美容养颜吃什么中药好
美容养颜吃什么中药好
最适合吃的美容养颜中药：
1、甘草
功效：能抑制色素的沉淀，消炎解毒，修护晒后的肌肤。
适用肤质：暗沉肌肤，如果你发现自己皮肤总是暗暗的，没有光泽可以用甘草护肤哦。（有伤口禁用）
2、当归
功效：抑制黑色素的形成，防止粉刺、黄褐斑、雀斑，减缓皮肤的衰老。
适用肤质：面包肌肤和暗沉肌肤都可以使用。（火气很旺盛慎用）
3、决明子
功效：活血化瘀，促进代谢，降低血压，血脂。
适用肤质：各类肤色都可以使用。（孕妇禁用）
4、荷叶
功效：都知道荷叶有很好的去脂减肥作用，能够促进人体的新陈代谢，有效去除体内的毒素哦，最适合工作繁忙的女士了。
适用肤质：干性和敏感性皮肤都适合。（体质弱者慎用）
5、枸杞
功效：能加快皮肤新陈代谢的同时，有祛斑增白，延缓衰老的功效。适用肤质：任何性质的皮肤都可以放心使用。（火气很大或红肿热痛的人不能服用）
6、桑叶
功效：能够淡化色素沉淀，消退斑块，消除水肿，改善肌肤粗糙，使白发转黑，降低胆固醇，延缓衰老等多种功效。
适用肤质：最适合斑点肤质使用了。
7、陈皮
功效：消暑祛湿、提神醒脑，帮助深层净化肌肤。
适用肤质：适合油性肌肤的人。（孕妇禁用）
8、白芨
功效：可以润滑肌肤，消除浮肿，祛斑，防止皮肤皱裂。
适用肤质：油性肌肤和面包肌肤的女士可以尝试一下。（体质比较虚弱的人慎用）
去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。
不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~
减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
甘草泡水加蜂蜜有什么功效
甘草是生活中常见的一种药材，药用价值比较高，而蜂蜜是一种营养价值很高的食物，两者经常被人们用来泡水喝，那么甘草泡水加蜂蜜有什么功效？甘草加蜂蜜一天喝多少好？
清热止咳
甘草蜂蜜泡水中，甘草具有较高的药用价值，具有一定清热作用；而蜂蜜具有一定止咳作用，可以解除身体毒素，具有一定滋养润燥的作用，因此甘草和蜂蜜一起泡水喝，具有一定清热止咳的作用。
补脾益气
甘草蜂蜜泡水中，甘草具有很好的补脾作用，而蜂蜜性质温和，对于调理人体脾胃是很好的，一起泡水喝，对于缓解人体脾虚、肠胃不佳等具有较好的作用，具有一定补脾益气的作用，对人体健康具有好处。
润肠通便
甘草蜂蜜泡水中，含有丰富的维生素、纤维素以及多种低聚糖，这些物质进入人体之后，可以促进人体肠胃蠕动，使有益菌更快速的生长，让肠道微生物得到平衡，又可以起到润肠作用，对于肠胃不好及便秘人群来说，是一种比较好的选择。
美容养颜
蜂蜜里面含有维生素以及无机盐，能够让血液循环的速度变快，也可以让新陈代谢的速度提高，这样皮肤能够变得更加光滑以及更加有滋润感，与甘草一起泡水喝，具有一定排毒养颜、美容护肤的作用
甘草加蜂蜜一天喝多少好
建议一天喝400-500ml左右即可。
甘草蜂蜜泡水的营养价值以及食用价值比较高，适量饮用对人体的健康具有一定好处，对于正常人体来说，一天喝400-500ml左右，就可以满足日常能量需求，对人体的健康具有一定好处了。
小贴士：甘草蜂蜜泡水不需要饮用过量，饮用过量对人体肠胃是具有一定危害的，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。