坚持吃花胶，给你们的身体带来了哪些变化？

一、坚持吃花胶，给你们的身体带来了哪些变化？

首先，花胶富含胶原蛋白，这是一种重要的结构蛋白，对于维持皮肤的弹性和紧致非常重要。因此，经常食用花胶可以改善皮肤的质地，减少皱纹和细纹的出现，使皮肤更加光滑、柔软和年轻。【点击了解更多详情】

其次，花胶富含多种氨基酸，尤其是蛋氨酸和精氨酸，这些氨基酸对于促进胶原蛋白的合成和修复组织非常重要。食用花胶可以提供这些重要的氨基酸，促进身体的组织修复和再生，加快伤口愈合速度。

此外，花胶还富含多种微量元素和矿物质，如钙、镁、铁等。这些营养素对于维持身体的正常功能非常重要，如维持骨骼健康、促进血液循环、增强免疫力等。

另外，花胶还具有抗炎和抗氧化的作用，可以帮助降低身体的炎症反应和抵御自由基的损害。这有助于预防许多慢性疾病的发生，如心血管疾病、关节炎等。

最后，花胶还能提供丰富的蛋白质，并且易于消化吸收。蛋白质是身体构建和修复组织的重要营养素，食用花胶可以提供高质量的蛋白质，促进身体的均衡发展。

早上坚持吃花胶，能够持续补充细胞所需的胶原蛋白，晚上坚持吃燕窝，能够有效促进细胞修复期的分裂再生速度，所以，初巧青春滋养套餐是一个不错的选择，初巧以天然原料珍品为选品核心，传承中式滋补食养文化，传承古法培植技艺，呈现一款天然营养、科学配比、安全放心的新式专业滋补产品。

吃半年花胶我的变化，所以吃花胶是一个由内而外，慢慢滋养的过程。坚持吃花胶3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。1年后，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润，而且色斑在慢慢消失。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化。吃半年花胶我的变化，花胶需要坚持长期吃才能见效，当然是坚持吃的时间越长，效果越好。花胶性平，由于花胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。花胶还有增强胃肠的消化吸收功能、增强体力、促进生长发育，提高思维和智力等功效。

我的两个闺蜜都是潮汕人，家人从她们小时候就开始炖煮各种花胶靓汤吃，现在都32岁了，也看不出是85后，她们两个的皮肤特别白皙，毛孔也细腻。在广东和香港澳门地区，花胶是家常的滋补品，基本大家都懂得炖花胶汤来保养皮肤，现在的女孩子都会买高档的护肤品来保养，我认为仅仅外养会比较慢，内调也是很重要的。我以前也很懒去吃补品，后面被闺蜜传染跟着吃花胶，说实话说不出是什么地方改变，但是就整个人状态更好了，身边的家人朋友都说我脸上有光泽了许多。而且作为一名资深吃货，这玩儿意也很好吃，真心讲就是吃上瘾了，什么事情都是贵在坚持，吃花胶我是经期结束后就隔天吃一回，这样比较好吸收。

我们公司是做花胶的，但我不是销售岗位哈。我就简单说一下因为入职后吃花胶的感受吧。我的岗位是烹饪+摄影师。就是研究花胶怎么做美食，然后记录下做法剪成视频来发布。 一般拍完是可以自己吃掉的。以前一直有经痛的情况，从初中开始，一直持续到现在大学毕业。高中的时候学习压力大，那个时候经痛要去医院打针的。就在公司里吃了两个多月的花胶之后就不经痛了，这是我最大的收益。但其实不是所有花胶都有功效的，有一些很便宜很便宜那种鱼胶，只是吃个口感，很多营养方面其实没有达到有功效的情况。

我婆婆，每次带娃出门，被问的最多的问题就是关于老来得子还是带的孙子？因为真的！看起来就像40多岁，脸上没有皱纹！我婆婆一直在吃花胶，据她说，一是因为怕买到假的燕窝，二来怕燕窝里含有激素，花胶相对好辨别一点，而且目前还没被炒的那么火，作假的概率也很小。前前后后也换了很多家，后来去广西妹妹家的时候，和她们一起到广州香港玩，专门去花胶市场逛过，现在基本定点了她的供货商。说是品质很好，不想再花钱试错了。啊！她真的看起来很年轻，脸上是那种透出来的亮。

二、鱼胶大小营养价值一样吗

鱼胶的大小和营养价值是不一样的，而且鱼胶主要是看我们的种类，并不是看大小。鱼胶素有“海洋人参”之誉。具有补充体力、增强免疫力、美容养颜的作用。

1、补充体力

鱼胶中的蛋白质含量高达84.2％，而脂肪的含量仅仅为0.2％，是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物，无论是男女老少均可食用，是补而不燥的珍贵补品，适量食用鱼胶可补充体力。

2、增强免疫力

鱼胶中含有大量的蛋白质，食用鱼胶能提供丰富的氨基酸，促进机体对免疫球蛋白的合成，有增强体力和免疫的作用。

3、美容养颜

鱼胶中含有大量的胶原蛋白，食用鱼胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，缓解皮肤松弛、皱纹、干涩等现象。

4、促进肠胃功能

鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。

营养价值

鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。鱼胶中含有的生物大分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。

三、粤菜花胶汤中的花胶，究竟是怎样一种食材？

花胶是鱼鳔的干制品，又称鳔胶，是一种具有补益功效的食材。

花胶也可以叫做鱼胶、鱼肚，一般都是大鱼的鱼鳔干制而成的，所以花胶煲汤也好、吃扒也罢，前提都少不了的关键步骤就是泡发。只有充分泡发、去除油脂和血污之后，烹饪出来的花胶才会醇厚香浓而不带有腥味。所以下面我们先简单介绍几个泡发去腥的方法，只有预处理的充分、干净，才能煲出好花胶。

花胶主要成分为蛋白质，富含胶质及多种维生素，钙、锌、硒等微量元素，有促进术后伤口愈合及恢复体力的作用。

中医认为，花胶具有滋阴养血、固肾培精的功能，对于肺肾虚弱，气血亏损的人用为食疗品最为适宜。

但要留意，花胶由于胶质多，如果是平日胃肠有问题的人，不可吃得太多太频，否则食后可能有胀满不适情状发生。痰多气弱者，最好用陈年的花胶，这种花胶的胶黏性已大大减少了，食后不容易引起消化发生问题，适合中气弱、消化力不足者用作病后补养品。

在没来广东生活之前，我是没见过花胶实物的，就更别说烹饪、品尝花胶了。不过这几年生活在这边，真心感叹花胶这种东西真是人们对于食材利用的一个“神来之笔”了，营养暂且不说，这个口感和滋味真的是很不错。虽然一些特别硕大的名贵花胶已经快等同于收藏品了，远非一般人家能够消费的，但是市场上还是有不少比较平价的花胶可以选择，偶尔买些来煲汤也是不错的选择。

1、首先要记住的是，花胶要提前一晚上浸泡，第二天把花胶放入葱姜煮开煮软，然后切块，才能拿去炖汤。

2、准备一些鸡肉、淮山、枸杞、虫草花，放入花胶，加入适量的水，最好准备一个炖盅隔水炖，炖2小时。

3、炖好后加入半勺盐，带出鲜味，就完成了。

花胶主要来源于鱼体内的鱼鳔，还有丰富的蛋白质，女性使用能够补充胶原蛋白，有美容养颜功效，通常用于煲汤来喝。

这其实就是鱼鳔，是由深海鱼的鱼鳔加工制成的，是一种很好吃的食材，经常出现在广东粤菜的汤里面，就是专门用来熬汤的。

花胶是鱼肚晒干后的一种食材。花胶具有补气养血、美容养颜、强身健体的作用。蛋白质含量高达84.2%，脂肪含量仅为0.2%，还含有多种维生素和钙、铁、锌、硒等微量元素。是高蛋白低脂肪的理想食品。所以，也是很多爱美人士的选择。