罗汉果有何功效？

一、罗汉果有何功效？

罗汉果可以泡水喝，缓解 嗓子痛 ，还可以消炎

二、罗汉果有哪些功效

凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰

三、罗汉果有什么用处?

罗汉果为葫芦科多年生宿根草质藤本植物，罗汉果的果实，又名汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子、假苦瓜等。罗汉果可鲜吃，但常烘干保存，是一种风味独特的干果。罗汉果形似鸡卵，皮熟鲜果外皮呈绿色，经炭火烘干后成褐红色，有光泽，残留少许茸毛，干果皮薄而脆，果实表面呈黄白色，质松软，似海绵状。

罗汉果含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象

四、罗汉果的功效与作用 罗汉果有什么功效

核心功效

美容养颜、降血糖、止咳化痰

罗汉果的简介

罗汉果，别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

功效作用

1、美容养颜，罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

2、降血糖，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用。

3、止咳化痰，罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

经期女性、脾胃虚寒者、腹泻者、夜尿多者。

不宜同食

桂圆，罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。

食用方法：

罗汉果蜂蜜水：罗汉果洗干净，压碎，山楂洗干净，与罗汉果同放锅中。锅内加水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

五、罗汉果有什么功效与作用？

罗汉果，又称为“神仙果”、“长寿果”，是一种常见的药用和食用水果。它的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，以及人体所需的18种氨基酸。此外，罗汉果还含有大量的黄酮类化合物、多酚类物质和生物活性物质，具有很高的药用价值。下面详细介绍一下罗汉果的功效与作用。

清热解毒：罗汉果性味甘凉，具有清热解毒的作用。对于热病、感冒、咳嗽、喉痛等症状，有一定的缓解作用。同时，它还可以帮助清除体内的毒素，对肝脏有一定的保护作用。

润肺止咳：罗汉果含有丰富的黏液质，能够润滑肺部，对于咳嗽、痰多、气喘等症状有很好的缓解作用。同时，它还具有抗炎作用，可以减轻呼吸道炎症。

降低血糖：罗汉果中含有一种名为“罗汉果苷”的物质，具有降低血糖的作用。对于糖尿病患者来说，适量食用罗汉果有助于控制血糖水平。

抗氧化：罗汉果中的黄酮类化合物和多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。

抗癌：研究表明，罗汉果中的某些成分具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，对于预防和治疗癌症具有一定意义。

保护心血管：罗汉果中的黄酮类化合物可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，从而降低心血管疾病的发生风险。

增强免疫力：罗汉果中含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。

美容养颜：罗汉果中的多种营养成分对皮肤有很好的滋养作用，可以改善肤质，使皮肤更加光滑细腻，具有一定的美容养颜效果。

助消化：罗汉果中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

安神：罗汉果中含有一定的天然镇静剂，对于失眠、多梦、神经衰弱等症状有一定的缓解作用。 总之，罗汉果具有很多功效与作用，对人体健康有很多益处。但是，需要注意的是，虽然罗汉果具有很多药用价值，但并非人人适合食用。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等特殊人群在食用前应咨询医生意见。此外，食用罗汉果时应适量，过量食用可能会导致腹泻等不适症状。