请教一下：牛奶有什么美容用处
一、请教一下：牛奶有什么美容用处
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
所以自古以来不论国外国内都有用牛奶及奶制品美容的记载，如古罗马人每日用在牛奶里浸泡过的面包擦脸，认为这样会使皮肤光滑白嫩，显得年轻美貌，并可抑制胡须的生长。所以现在有的化妆品中还含有牛奶或奶制品的成分。
二、请问女孩子要喝哪一种牛奶才可以美容?
雀巢就不错。可以选一下。我觉得那个晚宁的就不错
三、喝什么牛奶美白效果好呢？
经常喝酸奶或用它敷脸都有很好美白作用
四、喝什么牛奶可以美白
牛奶的营养成分很高，很多身体比较虚弱的人在喝了牛奶之后都是可以增强身体抵抗力，提高身体免疫力，所以好多人比如孕妇、小孩、老年人都选择每天喝一杯牛奶，那么牛奶中的营养成分有哪些？喝什么牛奶可以美白？
喝什么牛奶可以美白
纯牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。
牛奶中的纯蛋白含量高、常喝牛奶可美容、因此有美白润白的功效、特别是现在辐射多、长面对电脑、用手机的女性多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用
喝牛奶能够促进大脑发育及骨骼增长，牛奶中的维生素b2有利于提高视力。同样牛奶中含有铁，铜及维生素a，有美容的作用，可以使皮肤变的白皙光滑。
牛奶的营养成分有哪些
牛奶约含3.5%的蛋白质（人奶约1.25%），而且以酪蛋白为主，其次为乳白蛋和乳球蛋白。它们都含有全部必须的氨基酸，其相对含量与鸡蛋蛋白近似，消化率较高，为96.1%。酪蛋白占蛋白总量86%左右，乳白蛋白约占总蛋白量的9%，乳球蛋白占总蛋白量的3%左右，其他还有血清白、免疫球蛋白及酶等。
牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，它可以促进脑细胞分泌头晕神经递质血清素；另一种是调节肽的生理功能，可以起到麻醉作用，镇痛苦的效果使人感到舒适，有助于缓解疲劳，融入睡眠。牛奶对补充钙有很好的帮助，可以舒缓神经美容养颜。
五、每天一杯高原之宝牦牛奶对身体有什么好处呢？
1、补充钙质 利于胎儿生长发育
牦牛奶含有丰富的钙和有利于钙吸收的维生素D，能增强骨骼和牙齿，有效补充孕妇及胎儿每日所需的钙，减少胎儿缺钙风险。牛奶具有阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉的功能，能减少胎儿吸收这类有毒物质的风险。
2、防止孕期感染 提高孕产妇免疫力
牦牛极具天然抗体，有“耐疲劳、耐寒、耐缺氧、耐辐射”等天然免疫力，终生极少生病。其奶汁也深得“真传”，稀有的原生态营养成分及抵抗恶劣环境的高原能量，能为人体补充天然防御能力，防止孕期感染。
3、有减肥功效 帮助孕妇产后恢复
牦牛奶中含有丰富的“神奇因子”共轭亚油酸（CLA）。人体临床试验证实，共轭亚油酸可以有效地降低体内脂肪含量以及脂肪与肌肉的比率。2000年7月号Lipids杂志的一篇论文指出，美国加州大学戴维斯分校人类营养学研究中心对17名妇女的实验结果显示，每天摄取3g共轭亚油酸，94天后，这些妇女的体内脂肪含量、脂肪与瘦肉的比例明显下降。
4、滋润肌肤 消除皱纹
牦牛奶有美容养颜的作用，可使皮肤保持光滑滋润。牦牛奶含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多的维生素B族，能滋润肌肤，防裂、防皱，使保持皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑、减少脱落，从而起到护肤美容作用。
牦牛奶中所含的铁、铜和维生素A可使皮肤保持光滑滋润。牦牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，并且能暂时提供水分。
5、提高睡眠质量 稳定孕产妇情绪
晚上喝牦牛奶有利于孕产妇的休息和睡眠，保持良好的情绪。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L-色氨酸，能促进睡眠。临睡前喝一杯牛奶，既可以补充营养，又能使孕妇情绪稳定，促进睡眠，有利于胎儿的发育成长。
1、补充钙质 利于胎儿生长发育
牦牛奶含有丰富的钙和有利于钙吸收的维生素D，能增强骨骼和牙齿，有效补充孕妇及胎儿每日所需的钙，减少胎儿缺钙风险。牛奶具有阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉的功能，能减少胎儿吸收这类有毒物质的风险。
2、防止孕期感染 提高孕产妇免疫力
牦牛极具天然抗体，有“耐疲劳、耐寒、耐缺氧、耐辐射”等天然免疫力，终生极少生病。其奶汁也深得“真传”，稀有的原生态营养成分及抵抗恶劣环境的高原能量，能为人体补充天然防御能力，防止孕期感染。
3、有减肥功效 帮助孕妇产后恢复
牦牛奶中含有丰富的“神奇因子”共轭亚油酸（CLA）。人体临床试验证实，共轭亚油酸可以有效地降低体内脂肪含量以及脂肪与肌肉的比率。2000年7月号Lipids杂志的一篇论文指出，美国加州大学戴维斯分校人类营养学研究中心对17名妇女的实验结果显示，每天摄取3g共轭亚油酸，94天后，这些妇女的体内脂肪含量、脂肪与瘦肉的比例明显下降。
4、滋润肌肤 消除皱纹
牦牛奶有美容养颜的作用，可使皮肤保持光滑滋润。牦牛奶含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多的维生素B族，能滋润肌肤，防裂、防皱，使保持皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑、减少脱落，从而起到护肤美容作用。
牦牛奶中所含的铁、铜和维生素A可使皮肤保持光滑滋润。牦牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，并且能暂时提供水分。
5、提高睡眠质量 稳定孕产妇情绪
晚上喝牦牛奶有利于孕产妇的休息和睡眠，保持良好的情绪。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L-色氨酸，能促进睡眠。临睡前喝一杯牛奶，既可以补充营养，又能使孕妇情绪稳定，促进睡眠，有利于胎儿的发育成长。
牦牛奶中的钾更可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，降低孕妇妊娠高血压时的危险性。牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳，碘和卵磷脂能提高大脑工作效率，酪氨酸能促进快乐激素血清素大量生长，促使孕妇保持良好体力、脑力和情绪。
6、容易消化吸收 增加孕妇产后母乳量
经中国军事医学院鉴定，牦牛奶是生物学特征最接近人类母乳的乳品。牦牛奶中的矿物质和微量元素均为溶解状态，更易于人体消化吸收，可以帮助产妇增加自身的母乳量，提高母乳质量。喝牦牛奶则可以加强营养，帮助产妇迅速恢复健康，增加母乳量。若条件允许，孕期最好能保证每日两盒高原之宝牦牛奶，以满足母子健康的需求。
7、促进肠胃蠕动 有效缓解便秘
牦牛奶中富含膳食纤维，并含有人体必需的脂肪酸和卵磷脂以及脂溶性维生素A，可有效帮助肠胃蠕动，清除体内毒素。牦牛奶中的乳糖，能抑制致腐败细菌生长，起到润肠的作用，有利于肠道卫生。
牦牛奶对孕妇的诸多益处，让其在商城和超市销售一直火热，为了家人和孩子的健康，这里在选购牦牛奶时，一直要买正规品牌，以确保牛奶的质量。
牛奶被称为白色血液，不仅口感美味，更富含丰富营养，能够温和补养身体，是我们生活中最常见的营养品。对于喝牛奶的“功效传说”，你一定听过很多，三元君摘选了大家平日最关心的「牛奶八问」，为大家一一解答。
1、牛奶中有哪些营养物质？
牛奶作为最古老的天然饮料之一，含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌、硒等。此外，牛奶中微量元素含量也极为丰富，还有维生素A、B等。
2、多喝牛奶真的可以提升免疫力吗？
北京协和医院风湿免疫科医师王迁曾提到，牛奶是提升免疫力的首选食品，可以增强机体免疫力，抑制有害微生物生长，对维护免疫系统的正常运转有着无可替代的作用。牛奶中含有多种抵抗细菌等致病原入侵的天然活性营养物质，而免疫球蛋白就是它的重要代表。谁的体内掌握着更多免疫球蛋白，谁就更拥有高概率抵抗细菌入侵、维护身体安全健康的能力和底气。
3、牛奶能改善睡眠，真的假的？
农业农村部食物与营养发展研究所所长王加启曾表示，牛奶中免疫球蛋白（A、M和G）的含量为0.67g/kg，免疫球蛋白有增强人体抵抗力与抗菌消炎的作用，其他成分则具有改善睡眠、抗衰老等诸多有益功效。所以，想得到舒适的睡眠，喝TA！牛奶中抑制兴奋的成分，能使人产生疲倦欲睡的物质，起到镇静安神的作用。睡前喝一杯牛奶，可以有效改善睡眠，特别对醒来不宜再睡着的人作用较好。
4、为什么说喝牛奶可以缓解疲劳？
牛奶中含有丰富的铁铜、乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。根据国家卫生健康委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，普通型或康复期患者的营养膳食中，每天要保证充足蛋白质，主要摄入优质蛋白质类食物（每天150-200克），如300克的奶及奶制品。对于我们一般人群来说，每天多喝牛奶，可以保持充沛的精力，更高效地投入到工作之中。
5、牛奶对美容的作用有多少？
除了蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质等营养素，牛奶中还含有丰富的维生素B群，它们能滋养肌肤使其光滑柔嫩，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收。此外，牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的瘢痕，其生物活性物质SOD还可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，抗击衰老，故而无论喝牛奶还是做牛奶浴，都可以起到不错的美容功效。
6、为什么说喝牛奶对小孩和老年人的效果更好？
小孩子的身体处于不断构
每天喝一杯牦牛奶，那肯定是身体非常的撞死，因为在高原那些地方他们都喝牛奶身体都是非常撞死的，所以天天喝身体肯定非常好。
普通牛奶有的营养它都有，而且还可以调节血脂，清理血栓，补脑健脑的作用，多喝喝不容易生病呀。