夏季小常识？
夏季小常识？
夏季天气干燥，温度较高，要格外关注防火、漏电，严禁将易燃、易爆及有毒物品带入校园，严禁在校园内使用大功率电器，严禁私拉乱接电线、使用明火，严禁在宿舍内抽烟，离开宿舍要记得关空调，注意用电安全，严防消防事故。
夏季如何做到饮食卫生？
个人觉得在日常生活中，大多数人都会有一些不卫生的饮食习惯和行为，对此尚未重视起来，这对我们的身体健康十分不利。“病从口入”就是这个道理，所以我们要注意以下几点：
1、因为夏季喝水多，冲淡了胃液，降低了胃液的杀菌力，使致病微生物容易通过胃进人肠道。
2、湿热的气候环境也适合微生物生长繁殖，食物极易腐败变质。因此，夏季必须把好“病从口入”一关。首先，要注意生吃瓜果的消毒。其次，要注意食品的保鲜。再次，不要忽略了家庭菜板的消毒。
3、夏季天气炎热，细菌容易滋生，吃食物前一定要洗手，可以用肥皂或者洗手液清洗，要清洗干净。
夏季防晒小常识？
1、晒后不能用热水洗脸炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2、穿彩色T恤抵挡阳光衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
夏季防汛小常识？
1、冷静选择撤离位置，避免出现“人未走，水先到”；
2、洪水来临前，将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下，如果汛情紧急，安全第一，不要贪恋财物，以免造成“人财双亡”；
3、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、结构牢固的楼房上层、高地等地转移。不建议游泳或爬到屋顶；
4、如果被洪水包围时，要及时拨打119或110，报告自已的方位和险情，积极寻求救援；
5、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生；
6、不能攀爬带电的电杆、铁塔，远离倾斜电杆和电线断头；
7、洪水暴发时，千万不要沿着洪道方向逃跑，而要向两侧快速躲避，不要轻易涉水过河；
8、在山地如果发现水流湍急、浑浊及夹杂泥沙时，可能是山洪暴发的前兆，应离开溪涧或河道。
夏季疾病预防小常识？
夏季预防疾病的小常识可以简单归纳为以下三点：1. 注意饮食卫生，避免食用生冷海鲜和肉类，多饮清洁水，避免因不卫生的食品和饮用水而感染病菌。
2. 注意防暑降温，如尽可能避免在高温环境下长时间活动，保持室内通风，穿透气性好的衣服，及时补水。
3. 预防疫病，如出行前要提前了解目的地疫情，做好防护措施，儿童要按照规定接种疫苗。
这些小常识在夏季能更好地预防疾病的发生。
夏季高温防暑小常识？
1、出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，外出时，要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽；准备充足的水。外出时的衣服选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。从事户外活动的时候要放慢速度。
2、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1. 5至2升水。可以多喝加淡盐的温开水、一些稀释的电解质饮料。
3、饮食
夏天多食的蔬菜，如黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、西瓜、等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。
4、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
幼儿园夏季饮食卫生知识宣传
幼儿园夏季饮食卫生知识宣传
随着夏季的到来，幼儿园的饮食卫生问题越来越受到家长们的关注。为了提高幼儿园小朋友的饮食卫生意识，保障他们的健康成长，我们进行了一系列的宣传活动。
首先，我们通过公告栏、家长会等渠道向家长们传达了关于夏季饮食卫生的重要性。我们强调了以下几个方面：
- 饮食结构均衡：我们提倡给小朋友摄入丰富多样的食物，包括蔬菜、水果、谷类、奶类和肉类等食物，以确保他们获得足够的营养。
- 食材选择安全：我们建议家长们购买有质量检测合格标志的食材，避免食用过期食品或可能含有农药残留的食物。
- 食物存储合理：我们教导家长们正确保存食物的方法，包括冷藏、冷冻、避光等，以防止食物变质。
- 食品加工卫生：我们鼓励家长们采取清洗、煮熟、消毒等适当措施，确保食品加工过程的卫生。
除了向家长们传达这些饮食卫生知识，我们还组织了一次特别的活动，让小朋友们亲身参与其中，提高他们的饮食卫生意识。
活动中，我们设置了多个互动环节，让小朋友们通过游戏和实践来学习。首先，我们准备了一些健康食品的图片，让小朋友们辨认出其中的食材，并告诉他们它们的营养价值。这样一来，小朋友们不仅能够了解到健康食品的重要性，还能够增加对各种食材的认识。
接着，我们组织了一个小小厨师比赛，让小朋友们分成小组，亲自动手制作自己喜欢的食品。在这个过程中，我们特别强调了食品加工的卫生要求，教导他们正确的做菜步骤和使用厨房工具的方法。通过亲身参与制作，小朋友们更加深刻地体会到了饮食卫生的重要性。
为了增加活动的趣味性，我们还组织了一个有奖问答环节。我们事先准备了一些与饮食卫生知识相关的问题，小朋友们根据自己的理解回答。通过这个环节，我们鼓励小朋友们主动思考和学习，加深他们对饮食卫生知识的理解。
活动结束后，我们收到了家长们的积极反馈。他们感谢我们组织了这样的活动，认为这些宣传与互动对小朋友们的饮食卫生意识起到了很大的帮助。他们表示将会继续关注小朋友们的饮食健康，并在家庭中贯彻这些卫生知识。
通过这次饮食卫生知识宣传活动，我们相信小朋友们对于夏季饮食卫生的重要性有了更深刻的认识。他们不仅能够在幼儿园中保持良好的饮食习惯，还能够将这些知识带回家庭，影响到更多的家庭成员。我们将继续积极开展类似的宣传活动，为小朋友们的健康成长贡献一份力量。
供热小常识宣传意义？
通过设立供热知识及缴费宣传咨询台，为群众详细讲解供热政策、用热常识问题、服务标准、缴费办事程序等事项，现场解答群众提出的各类问题，重点向社区群众宣传介绍了供热公司提前缴费的优惠政策，提升服务水平，拉近了与群众之间的距离。
把为民办实事作为党史学习教育的落脚点，达到为民解忧、与民沟通的目的，为保障冬季供暖工作、提升供热品牌打下坚实基础。
饮食卫生小常识
饮食卫生小常识
饮食卫生是关系到我们每个人身体健康的大事，因此我们每个人都应该了解一些饮食卫生的小常识，以确保我们的饮食健康。
食物的保存
首先，我们应该学会如何保存食物，以确保它们的新鲜度和营养价值。大部分食物应该存放在冰箱中，并尽量减少在室温下的暴露时间。此外，我们应该避免将食物放在塑料袋或纸袋中，因为它们可能会释放出有害物质，污染食物。
食物的搭配
其次，我们应该了解食物的搭配。有些食物搭配在一起可能会产生有害物质，影响我们的健康。因此，我们应该避免将某些食物一起食用，如生和熟的食物、含糖和含盐的食物等。
食品添加剂
食品添加剂是现代食品工业的重要组成部分，但过量摄入可能会对我们的健康造成危害。因此，我们应该选择无添加剂或少添加剂的食品，并尽量减少摄入量。
饮食均衡
最后，我们应该注重饮食均衡。饮食应该包括各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。我们应该避免挑食和偏食，以确保我们的身体得到所需的营养。
总的来说，饮食卫生对我们的健康至关重要。通过了解以上小常识，我们可以更好地保护自己的健康。
夏季防晒的几个小常识？
1、晒后不能用热水洗脸炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2、穿彩色T恤抵挡阳光衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。