晚睡好还是早睡好？

晚睡好还是早睡好，按人体生物钟自然而然而言，当然是日落而睡日出而起好了，顺乎于自然日新月异，顺乎于人体新陈代谢，然而现代社会竞争性强，工作时间日夜颠倒，灯红酒绿夜生活丰富多采，要想早睡还真不容易，谢谢友友邀请。