女人如什么?男人如什么?

女人如什么?男人如什么?

女人如水，男人如茶 既然形容男人如茶，那当是先泡后品。 泡茶需用水，自古女人如水， 女人有多种类型：清纯的，柔润的，妩媚的，深情的……。 男人是一包取之深山茶树枝头的叶片， 经过晾晒，烘烤，焙制而成的茶， 然后等待女人这杯水来来冲泡。 如若是当年的新绿茶，没有这些及时水来冲泡， 便失去了新茶原有的清香和甘醇。 有的男人如红茶。经过发酵而来， 如水的女人用适宜的温度冲泡时， 看他们舒展筋骨，鲜活了血肉， 却鲜有人知他们在生活这口大锅里备受煎熬的过程， 有些男人看上去总是别有滋味， 那是岁月的沉淀，时间的积累，挫折的叠加而来， 他们经受热火的熏烤，终究是百炼成茶， 是那种苦涩而又清香的茶， 他们的心如同层层包裹在叶片里的茶芽。 无论经过多少历练，总是紧紧的将它包裹起来， 经历的苦痛，挫折一并牢牢藏起，从不与人言说， 只等那一杯好水，才将自己舒展开来， 上下轻轻拂动，将自己展示在那杯水中， 好茶配好水，天经地义。 茶也有很多种类，花茶，药茶，保健茶等等。 不论是什么茶，经典极品的总之少之又少， 无论茶的好坏，都需要合适的水来冲泡， 合适的水指向很多，例如合适的温度，合适的水质。 所以说，女人若选择男人，不可挑三拣四，只能是挑选合适。 三毛说过一句话： 饮茶“第一道苦若生命， 第二道甜似爱情，第三道淡如清风，” 其实，味道何止这三道， 既然茶分三六九等，男人何尝不是， 品质决定茶的优劣，男人亦是如此， 真正的好茶禁得起热水的考验， 如同品质男人需要承受住凡尘俗世的的侵蚀与庸扰， 天高云淡，心静眼清，不随波逐流，保持自然本色， 只是这样的要求对男人是否苛刻， 只能说品质男人万里挑一，有如选秀。 茶在杯中，冲入一杯好水，茶的干涩易碎被水渐渐抚平。 茶在水中，自由快乐的畅游，上下的浮动，香气四溢， 单单看外表，没什么区别， 如若用心，细细品味，结果大相径庭。 一杯好茶，先苦后甜，回味无穷。 如有一个有味道的男人，骨子血液里透出的气息， 本性，天然，却让人沉醉。 以茶形容男人，有些女人是不屑一顾。 男人都是浑浊不堪的，真要用茶形容，茶叶渣倒是合适。 诚然，我们相信生活中到处都有茶叶渣的存在， 很多人将茶水喝完，茶叶渣弃之垃圾筒， 更有甚者，直接倒入下水道， 天长日久，堵塞了下水道，怨声载道。 是不是现实庸碌的生活中， 真的没有睿智如茶，体贴如茶，甘美如茶的男人呢？ 回答是否定的， 只是女人被蒙蔽了双眼，将男人拉扯的太近， 无限放大了缺点，怎能不将优点覆盖。 女人们急功近利的浮躁， 势必将来不及品味的好茶变成了茶叶渣。 但是女人们却又忘了，即使是茶叶渣， 将它们洗净。晾干，装入枕头，又自然，又保健， 这样的男人，是不是一生可以相拥的人呢。 如果是茶叶，全身都会是宝， 还是需要女人调理和开发。 真要是冒充茶叶的柳叶，还是早早的丢弃吧。 女人如水，男人如茶， 要想茶的味道上乘，水需要花一番功夫， 只有两者完美的结合，才能得到灵性的升华。 看来，一杯好茶，不仅仅是好茶好水的相加， 原来，是要赋予鲜活的思想和生命才可以的。

如何让自己快速进入睡眠

失眠放松疗法

有人说：身体一放松，睡着几分钟。促进睡眠，一方面要抑制神经的兴奋状态，另一方面需要肌体放松。放松治疗的原理在于,通过身心松弛,首先是全身肌肉的松弛,来减少紧张，抑制兴奋，降低警醒水平,诱导睡眠的发生。对因焦虑情绪引起的失眠，或对睡不好的恐惧引起的失眠，适宜采用放松训练。通过放松训练，以减少精神和躯体的紧张来治疗失眠。

进行放松训练，首先要体会一下紧张与放松之间有什么差别。可以用这样一个方法感受一下：紧握右手拳头，并持续5～7秒钟，注意体验有何感觉，尤其是体验不舒适感。接着，很快将手放松，持续15～20秒，此时看是否有手臂温暖的感觉。还有一个更简单的检验方法：紧张时，指温冰凉，心跳快速，肌肉紧绷；放松时，指温温热，心跳和缓，肌肉放松。在了解放松感觉后，再进行放松训练。

放松方法很多，如渐进性肌肉松弛法、静坐冥想法、自律训练法、生物反馈法、自我催眠法等。这里介绍几种操作简单、效果明显的放松训练方法：

放松训练方法之一

身体躺下。把注意力集中在右手，右手握紧拳头，持续大约5秒钟后，再松开，肌肉放松。注意观察完全放松后的右手与自然放松的左手的感觉有什么不同。然后再用左手重复做一遍。接着以相同方法对手臂、脸、颈部、肩部、腹部、臀部、股部、小腿、脚的肌肉，重复练习。

放松训练方法之二

把注意力集中到对身体沉重感的体验上，能够使人放松。

躺在床上，闭上眼睛，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松。然后默念自我暗示的语句：“我的左手越来越沉重了！”“我的右手越来越沉重了！”“我的双脚越来越沉重了！”“我的全身都越来越沉重了！”在默念过程中如果有与四肢沉重感无关的意念，就要立即停止，重新来过。

放松训练方法之三

仰卧床上，两手自然伸直，两腿舒展，自然分开，与肩一样宽，脚尖向外。两眼向上平视一下，再把眼光收回到眉中间，向鼻尖看，一直看到脐下小腹部，意守下腹，再闭上眼睛、嘴唇，用舌抵上腭，深呼吸24次，并同步意念“呼”与“吸”。之后改为自然呼吸。如果尚未放松或入睡，可重复进行几次。但一般不过多地重复。不要数数，以免引起兴奋。

放松训练方法之四

首先躺下，也可坐在一张靠背的椅子上，闭上眼睛，在头脑里想像一些比较熟悉或比较向往的景象。如可想像你漫步来到一片绿油油的草地，草地里长着各色小花，芳香扑鼻。这时往前走，隐隐约约听到了清脆的流水声音，原来是一条清澈的小溪，几条小鱼儿在逆水往上游着。你弯腰试着去抓，水很清凉怡人……你可以再想像下去。要有身临其境的感觉，五官、身体都处于美好的感受之中。

想像的题材很多，如辽阔平展的海滩、山清水秀的公园、轻歌曼舞的仙境等。不要想像过于刺激的东西，你在想像的场景里，是闲适舒缓的，你感受的都是一些舒适的景象。你从想像中得到放松，得到愉悦，暂时忘却了失眠带给你的紧张，说不定在美好的遐想中就酣然入梦了。

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