黑枸杞吃了对人有什么好处

更新：2024-09-27 20:30编辑：bebe归类：美容美体人气：0

一、黑枸杞吃了对人有什么好处

黑枸杞又称黑果枸杞。属于茄科枸杞属。黑枸杞原生长于青海格尔木大草原上的野生植物，后来经过人工培育栽培，可以大面积种植。

黑枸杞中药属性：味甘、性平。黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。

一、黑枸杞的药用价值

1、黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。

2、黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等，且药效显著。民间作滋补强壮，降压用药。

3、黑枸杞果实内大量的花青素，有很好的抗氧化，抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

4、黑枸杞果实不但能防止皮肤皱纹的提早生成，也能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素能够阻止紫外线侵害皮肤。

5、黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

6、黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

7、黑枸杞能够改善血液循环，使血管更具弹性。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

8、黑枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

【黑枸杞的功效】

那么黑枸杞的功效怎样，首先要知道什么是黑枸杞：黑果枸杞俗称黑枸杞，富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

黑枸杞还富含特有的天然原花青素，像j九叶篮那种的，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，是最有效的抗氧化剂，能很好的起到抗衰老、美容美颜的作用，所以黑枸杞深受很多女性朋友的喜欢。

抗衰老，首选要知道是什么让人体开始不停衰老化，其中一种就是自由基。

自由基的存在的空间无处不在。除去外在因素，比如，化学制剂的大量使用、汽车尾气和工业生产废气的增加等等，这些活动都会导致自由基的产生。人体里也有自由基。受控的自由基对人体是有益的。但当人体中的自由基超过一定的量，便会失去控制，给我们的生命带来伤害。比如衰老、疾病等等。

可以与自由基为之对抗的是花青素，花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍，可以被人体100%地完全吸收。

而黑枸杞中花青素的含量是蓝莓的数十倍，且含有17种氨基酸和13种微量元素。所以被称为“口服的化妆品”，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。

所以黑枸杞是被大众所认可最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为“天然抗衰老神器”。

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经常吃黑枸杞的话能够增强身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠质量，可以防治心血管疾病，还有一定的防癌效果。所以黑枸杞的养生功效会比枸杞的功效会更好。但是吃的方法一定要对。