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经常按摩足三里穴对男性有什么好处?

更新:2021-06-11 22:53编辑:bebe归类:两性养生人气:94

足三里是人体治病的要穴之一,位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,是个经常用到的穴位。有每天按揉足三里,抗吃一只老母鸡的说法。按揉此穴有那些好处呢?

工具/原料按摩方法/步骤1足三里是足阳明胃经的穴位,是强壮身体的大穴,具有健脾和胃的功效。

2按摩足三里,能通经活络、疏风化湿,上午7-9点,胃经最旺时,按摩能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴,脾主运化,能把饮食水谷转化成能量,运输给各个脏器,从而达到进补的作用。

3按摩足三里能抗衰老,强身健体,对各种老年疾病都有很好的防治效果。

4长按足三里,能调节身体免疫力,增强抵抗力,起到养生保健的效果,

5按摩足三里能美容,按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经,是治疗脾胃的穴位,脾胃好身体才能健康。

END注意事项每天按揉3-5分钟,坚持就好有疗效。

“臭”男人容易寿命短,男人四个地方发臭,要关注自身健康,指的是哪四个地方?

男人四个地方发臭是指口腔臭、体臭、手臭、脚臭。具体表述如下:

第一个是口腔臭。口腔是食物的必经之地,但你知道吗,我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。

第二个是体臭。在人群密集的公共场所,你也许不止一次领略了那种难以忍受的酸臭气味!它从腋体内散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。

第三个是手臭。手部有臭味与真菌感染有一定关,除了体内缺少维生素之外还可能是内分泌失调所致。手臭问题出现之后会给身心健康都带来极大的影响,应该引起高度警惕。

第四个是脚臭。脚臭发生的原因主要分为两种。第一种是生理性脚臭,由于自身运动量过大而导致的出汗过多,换洗鞋袜不勤,表面继发一点细菌感染会引起脚臭,和大汗腺分泌汗液是有关系。第二种情况就是病理性的脚臭,它是由于真菌感染造成的,也就是我们常说的足癣,脚气,香港脚,这种情况是真菌感染,很容易继发细菌感染,容易导致臭味的形成,需要进行积极的抗真菌治疗。

请男人们关注自身,消除“四臭”,健康快乐!

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