经常按摩足三里穴对男性有什么好处？

足三里是人体治病的要穴之一，位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是个经常用到的穴位。有每天按揉足三里，抗吃一只老母鸡的说法。按揉此穴有那些好处呢？

工具/原料按摩方法/步骤1足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效。

2按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7-9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。

3按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果。

4长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果，

5按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康。

END注意事项每天按揉3-5分钟，坚持就好有疗效。

“臭”男人容易寿命短，男人四个地方发臭，要关注自身健康，指的是哪四个地方？

男人四个地方发臭是指口腔臭、体臭、手臭、脚臭。具体表述如下：

第一个是口腔臭。口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。

第二个是体臭。在人群密集的公共场所，你也许不止一次领略了那种难以忍受的酸臭气味！它从腋体内散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。

第三个是手臭。手部有臭味与真菌感染有一定关，除了体内缺少维生素之外还可能是内分泌失调所致。手臭问题出现之后会给身心健康都带来极大的影响，应该引起高度警惕。

第四个是脚臭。脚臭发生的原因主要分为两种。第一种是生理性脚臭，由于自身运动量过大而导致的出汗过多，换洗鞋袜不勤，表面继发一点细菌感染会引起脚臭，和大汗腺分泌汗液是有关系。第二种情况就是病理性的脚臭，它是由于真菌感染造成的，也就是我们常说的足癣，脚气，香港脚，这种情况是真菌感染，很容易继发细菌感染，容易导致臭味的形成，需要进行积极的抗真菌治疗。

请男人们关注自身，消除“四臭”，健康快乐！