吃海茄子对身体有什么好处

一、吃海茄子对身体有什么好处

通常所说的海茄子，其实是海参的一种，属于光参。

海参又叫海鼠，分为两类，一类是光参，一类是刺参。顾名思义，光参就是身上没有刺（即疣状突起），刺参就是身上有刺。你吃的海茄子，是光参的一种，叫黄玉参，那么在广州有一种大乌参也属于光参。我们说的刺参有：方刺参、梅花参和灰刺参。其中灰刺参也叫辽参，其肉质厚，口感佳，营养价值丰富，所以它的品质最好。其次是梅花参，因为其梅花参的体表的疣状突起呈现梅花的形状，故得名梅花参。再次是方刺参。

我们刚才说的大乌参，虽然不属于刺参，但是，它的营养价值也颇丰富，可以和刺参相媲美。

海参具有抗癌养颜，延年益寿的功效。所以现在的海参越来越被人所关注，价格越来越高。

在价格方面，的确光参的价格要比刺参的价格便宜得多。现在，普通的刺参（干制品）也要2000——3000元/500克，而光参只需要几百元甚至几十元（大乌参除外）。

从营养价值上来讲，光参中所含的营养成分远不如刺参，刺参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。刺参还含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。而光参中的这些营养素的含量和其营养功效都较刺参低。

二、海茄子 光参的营养价值和海参一样吗

那种没有什么营养价值，价格也相当低，想想可想而知了，不可能特别便宜而买到高营养价值的东西，一分钱一分货的，吃海参要吃北方参，南方参的生长期短，营养价值也低，价格也便宜。

三、怎么区分刺参与光参？

刺参：体色黑褐，它体长20-40厘米，体呈圆筒形，背面隆起有4-6行大小不等、排列不规则的圆锥形肉刺（称为疣足）；腹面平坦，管足密集，排列成不规则的3行纵带，用于吸附岩礁或匍匐爬行。口位于前端，偏于腹面，有楣状触手20个，肛门偏于背面；皮肤粘滑，肌肉发达，身体可延伸或卷曲。

要说光参与刺参的主要区别应该从以下几个方面进行鉴别：

1、刺参背部有刺，光参没有;

2、刺参以大连刺参为代表的灰刺参和梅花刺参的营养价值最高，而相比刺参，光参的营养价值则低得多;

3、刺参一般作为滋补品长期滋补养生食用，吃法和发泡均怕油和醋，而光参则一般是南方家庭作为菜料用。

4、梅花参以外的刺参一般长的不大，而光参如茄子参之类的长的明显比北方刺参要大，因为活体形体类似茄子，所以我国南海产的光参很多被称之为茄子参

四、海参和茄参营养价值有什么区别？

茄参也叫光参或者海茄子，是我国可以食用的20余种海参之一，可以食用但几乎没有什么特殊的营养价值；普通的海参通常指的是海刺参（学名仿刺参），产自辽宁、河北、山东沿海地区，其中以辽东海域海参最富盛名，含有59种营养元素，是不可多得的海洋珍品。

通常情况下，很多不良饭店都会用茄参冒充还刺参，欺骗消费者，因为茄参比较便宜。