为什么那么多人晚上都熬到那么晚？你几点睡？

现在的人为什么身体会出现各种问题，有许多的人出现亚健康，追其主要原因就是晚上不能按时睡觉。久而久之身体才会出现这样或那样的问题，中医按子午流柱养生来说一年四季睡觉和早起时间是不相同的，共大家参考:春季重在养肝所以晚上睡觉应该在7一9点睡比较好，夏季在于养心晚上应在9一11点前睡觉，(重夏在于养脾应该在7一9点睡觉)，秋天重在养肺应该在晚8一10睡觉，冬季重在养肾，应该是晚上5一7点睡觉比较好的。为了你的身体健康，远离病痛希望养成良好的生活习惯。

睡眠长短和季节有关系吗？

谢王jlan的邀请。怎么又是一个关于睡眠的问题，与季节有关系的。先从夏季说说：夏天白天最长；夜晚最短，凌晨4点半天就蒙蒙亮了。而冬天呢，夜晚最长；白天最短。夏季凌晨4点多天就蒙蒙亮了；到傍晚19点左右天才黑。冬天天黑的早；下午17点30左右天就黑了；而早上天亮的迟；大约6点30以后天才亮。所以根据冬、夏两季不同特征，更改工作与睡眠时间。夏季退休族开空调午睡1至1.5小时。工作族小憇45分钟左右。正确调整规律作息时间，保持良好舒心状态，一定会有一个健康幸福的你。

请问你觉得什么时候的天气最适合睡觉？

你觉得什么时候的天气适合睡觉？每天都要睡觉。随着年龄的增长，每天还要为失眠而困惑。要说适合睡觉。要到回到年轻的时候。赶上星期天。秋雨绵绵。盖上棉被。一睡能睡一天。 回想起来都美美的。时过境迁。现在条件好了。室内能冬暖夏凉。不要朝九晚五上班了。失眠又成了困惑着自己的大问题了[耶]