冬瓜敷脸功效与作用

冬瓜可以使脸黑逐渐变白，也可使脸色黄褐或黑斑，或暗黑不白润逐渐变得光洁，适合所有肌肤。冬瓜藤鲜汁用于洗面、洗澡，可增白皮肤，使皮肤有光泽，是廉价的天然美容剂。冬瓜子，有清肺化痰的功效。

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冬瓜种植技术

一、瓜地选择

冬瓜根群发达，对土壤要求不太严格。要想冬瓜高产，宜选择向阳、排水良好、土层深厚、富含有

机质的沙壤土为好。

二、播种育苗

1、种子处理：冬瓜种子因种皮较厚，不易吸水，播种前应进行浸种催芽和种子消毒。用瓜克宁300

倍液浸种20分钟，预防苗期枯萎病、猝倒病等。经消毒的种子用清水洗净后再浸泡5-6小时，捞起进

行催芽，催芽温度以30℃为宜。

2、移苗定植：当苗长出2-3叶真叶、苗龄20-30天时即可移苗定植。畦宽2米，深0.5米。春植株距

要合理，约0.8米，每亩定植约400株。

三、肥水管理

1、施足基肥：基肥在起畦整地时于畦中间开长沟埋施。每亩施有机肥约2000公斤，过磷酸钙50公

斤。

2、巧施苗肥：待苗长出5-6片真叶时亩施三元素（N、P、K各15%）复合肥10-15公斤，尿素8-10

公斤。促进伸蔓，增加植株营养积累。***朵雌花开放后控肥控水，防止徒长，有利于保花坐果。

3、重施壮瓜肥：当果实长至3-4公斤时加强肥水管理。亩施三元素复合肥15-20公斤，尿素10-12公

斤，氯化钾8-10公斤。隔10-15天施一次，连续施4-5次。冬瓜生长需水量大，应及时灌水，于上午

进行，灌至畦高二分之一处待全畦湿润后排水，保持土壤湿润，雨期注意排除积水。

四、搭架与整蔓

定植后待苗高50-60厘米时即搭架引蔓。架高60-70厘米。坐果前摘除所有侧蔓，至果重3-4公斤时

留2-3条侧蔓。

五、选留幼瓜

冬瓜的大小与结瓜节位有关。留瓜时在瓜蔓生长粗大的节间段选留，一般在20-25的节间上选留3个

上下部大小一致、全身披满茸毛且有光泽的幼瓜。坐瓜后待其直径达10-12厘米时摘除预备瓜，一蔓

留一瓜。

参考资料：百度百科-冬瓜

可以减少黄褐斑，使面部皮肤细润滑净、变白。

常见的冬瓜也是美容的佳品，具有美白肌肤的功效，每天用冬瓜片来敷脸或者常常用冬瓜瓤清洗面部，可以减少黄褐斑，使面部皮肤细润滑净。

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处。

对面部肌美白的有：

1、洗米水洗脸。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

2、蒸气水洗脸。蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。

3、凉开水洗面

开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

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在清洁完面部之后，我们会在面部涂抹一些护肤品，给肌肤补水及呵护一整天。然而，在做这些护肤工作之前，首先需要将双手冲洗干净，特别是当我们在进行面部清洁和护肤之间还吃了早饭的情况下，更要注意手部清洁。

保持一星期进行一次去角质的频率能够帮助更新皮肤细胞，驱逐皮肤杂质。应当选择适合自己面部肤质的去角质产品，轻柔地进行面部去角质护理，这样能使面部皮肤透亮有光泽。否则，我们的皮肤将会受到不良刺激，或变得异常干涩。

对于干性皮肤，建议使用乳状、泡沫状或霜状的卸妆用品。对于油性皮肤，使用胶状的卸妆水。对于混合性皮肤，普通卸妆用品即可。

参考资料来源：人民网--越吃肌肤越白嫩 盘点舌尖上的美白食物

参考资料来源：人民网--每天都洗脸 用什么洗脸可以把脸洗白

参考资料来源：人民网--晨间面部护理7大禁忌 助您远离平日护肤陷阱

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。

充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.

良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

冬瓜可以敷脸。

冬瓜皮洗脸对美白养颜有强大的功效,因为干冬瓜皮里的一种成分可以快速降解黑色素,使皮肤变得光滑亮白,同时干冬瓜皮还有利尿消肿的作用,如果皮肤出现肿胀时,敷用冬瓜皮之后就能很快消除肿胀,恢复到原来的样子。

用干冬瓜皮可以有效去除皮肤雀斑的情况,但是用干冬瓜皮洗脸后一定要用清水再洗一次,可以做到保湿的效果。干冬瓜皮中富含丰富的营养价值,其中里面富含很多维生素,敷在脸上可以有效补充水分,防止面部皮肤出现松弛的情况。

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冬瓜敷脸的方法：冬瓜黄酒膏擦拭法。

1、取新鲜冬瓜去皮切块。

2、入锅加黄酒和清水煮至膏状。

3、晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白。

参考资料：

人民网—冬瓜黄酒膏做法

人民网—冬瓜敷脸可以美白

燥热的夏天，提到冬瓜，很多人应该都不陌生吧！但提到冬瓜的作用，恐怕大多数人也只知道它可以消暑，降火。其实，冬瓜除了降火，还有许多神奇的美容功效。究竟有哪些美容功效呢？

冬瓜，又称白瓜、水芝、枕瓜、地芝，是夏秋季节的主要蔬菜之一。它有个独特之处，就是有美容健身之妙用。身体肥胖，显得臃肿，不但影响身材美，而且有时还会惹来疾病。 蘑菇街首页上面说：古人用冬瓜减肥美容有着悠久的历史。明代李时珍说：“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。”以下小编就先为你总结冬瓜内服的美容功效吧。

◆NO.1: 「冬瓜汤」

● 做法：冬瓜切块，加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，煮熟后即可服用。

● 美容功效：经常服食可预防面部色斑。

◆NO.2:「冬瓜瓤汤」

● 做法：将冬瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮。

● 美容功效：可利尿、消肿、减肥。

◆NO.3:「冬瓜仁」

● 做法：将冬瓜仁适量，煮沸后取出暴晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再暴晒干碾细末，每日一匙。

● 美容功效：可悦泽明目。

其实，远在化妆品问世之前，我国人民就用天然美容品来保养自己的皮肤。《本草经》中记载：用冬瓜籽研膏作面脂，可消除面部的雀斑、糊蝶斑，治疗酒糟鼻，“令人颜色悦泽”。因冬瓜籽中含有亚油酸、油酸等良好的润肤成分和某些能抑制黑色素形成的物质，用它擦脸能使人颜面光泽滋润，漂亮悦目。下面 蘑菇街首页就教教你怎样用冬瓜来美容。

□ 第一弹 「冬瓜瓤敷面」

● 做法：取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1~2次，每次15分钟。

● 美容功效：抗皱、祛斑

□第二弹「冬瓜洗面」

● 做法：冬瓜1个。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮烂，用布滤去渣，熬膏加蜜500克，再熬，贮入瓷器备用。使用时加水调和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。

● 美容功效：提亮肤色，改善面部暗黄问题。

□第三弹：「冬瓜仁洗面」

●做法：将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部。

●美容功效：有消色斑、润泽皮肤的作用。

□第四弹：「冬瓜仁面脂」

● 做法：将冬瓜仁晒干、研细末，与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手。

●美容功效：可使面部、手部皮肤润泽和防皱美白。

□ 使用冬瓜美容的注意事项

◆使用冬瓜敷脸前一定要前把脸部清洁干净；

◆使用冬瓜美容前要先做个防敏试验，先将冬瓜调配成的东西涂在手腕内侧，观察一会儿，看看是否出现过敏现象。