男人晒太阳应该晒哪个位置？

肚子属于阴，后背属于阳，很多的经脉和穴位都在后背，经常晒后背可以调理脏腑和气血。晒得时候要让太阳直接照射在后背。而且后腰的位置有两个穴位，分别是命门以及肾枢。如果可以的话可以让太阳晒一下这两个穴位，可以补充肾气。

男士肾部保养按摩方法有哪些？

　　肾部保养按摩手法：

　　1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。

　　2、以命门穴为中心，米字形开穴。

　　3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍)

　　4、点按八髎空。

　　5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。(三遍)

　　6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。

　　7、双手安抚腰部。

　　8、点按肾腧穴。

　　9、点按志室穴。

　　10、双手安抚腰部。

　　11、小鱼际揉搓尾骨两侧。

　　12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。(三遍)

　　13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。

　　14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。(三遍)

　　15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。(三遍)

　　16、双手安抚腰部

　　此疗法的特点

　　肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气，并配合天然植物精油使用，有效加快肾部血液循环，补充元气，激发人体原始活力。使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男士带来了健康享受。