气郁体质怎么办？

一、气郁体质怎么办？

给自己一个好点的心情，心情不好吃什么药，怎么调节都没有用，

气乃由体内而生，心病还须心药医。平时吃东西少吃些太油腻的，工作不要太累，注意休息。

室内经常通风，保持明亮，

祝你早日康复.......

二、最好的作息时间是什么

前几天收到了条彩信应该对你有用：晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐，晚间11-凌晨1点肝排毒需要在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦需熟睡，凌晨3-5点肺排毒，咳嗽的人会加剧 不应用止咳药，，凌晨5-7点，大肠排毒，，应排便，，7-9点，小肠大量吸收营养，，应吃早餐。。。疗病者最好早吃，，6点半前，养生者7点半前，，早餐绝不能少，，即使再晚也比不吃好，，。。

身体排毒功能运作时间:

 ‧晚上九时至十一时是淋巴的排毒时间。

 ‧晚上十一时至凌晨一时为肝的排毒时间。

 ‧凌晨一时至三时是胆的排毒时间。

 ‧凌晨三时至五时是肺的排毒时间。

 ‧午夜到凌晨四时是脊椎造血的时间，必须熟睡。

所以最好在晚上十一时能够躺在床上, 以肝脏为例, 可以让它{肝脏}放平, 充满足够的血, 而使它体积会是比平常大两至三倍, 即是说可以把更多毒素排出呢~~~

三、怎么做可以减肥?

龙儿重点推荐

亲身体念过的有效方法：

一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！

药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！

做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！

独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢

女性还可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）

女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下

硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象

这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：

材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克

做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好

2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可

吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次

效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。

医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用

四、金花茶果的功放

金花茶的显著效果排毒养颜、减肥、利尿、促进消化、增强抵抗力、解酒功能好。

19世纪之前，金黄色的山茶花只出现在民间的传说里。国内外的植物学家用种种方法试图培育和诱变出金黄色山茶花，一次又一次的尝试，金黄色茶花始终是一个“金色的梦幻”。而千百年来，在广西防城港市十万大山的山峦野林间，却遍地金黄，金灿灿的茶花一直默默无闻地生长开放，与野草为伍，以蜂蝶为邻。

金花茶，为山茶科、山茶属、金花茶组、金花茶系植物。其花梗下垂，形态美观。金花茶金瓣玉蕊，蜡质金黄，晶莹光洁，鲜丽俏艳，风姿绰约，美艳怡人，高贵雅致。金花茶是世界花坛中唯一具有金黄色花瓣，色泽能够遗传的种质资源，被誉为“世界珍品、茶族皇后”，象征着幸运、财富与健康。又因其是一种古老植物，世界稀有，被称为“植物界大熊猫”，堪称“国宝”，是八种国家一级保护植物之一。国外更称之为“幻想中的黄色山茶”、“东方魔茶”。

金花茶含有多种保健成分，李时珍在《本草纲目》中曾有过记载，金花茶叶一直被民间用作清热解毒、利尿利湿、止痢止血等。（《广西药材标准》第二册，1996年出版），其药用、营养价值非同一般。经广西区分析测试中心和广西食品卫生监督检验所检测：金花茶属无毒级，含有400多种对人体有益的营养物质，富含茶多酚、总皂甙、总黄酮、茶多糖、茶色素、咖啡因、维生素、氨基酸等多种天然营养成份；其中广西大学实验中心的测定结果表明，金花茶叶含有17种人体必需的氨基酸，其中天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸和甘氨酸含量较多；还含有对人体具有重要保健作用的天然有机锗(Ge)、硒(Se)、钼(Mo)、锌(Zn)、钒(V)等多种微量元素，是自然界中药用、营养价值最丰富的植物之一。

金花茶是广西独有的资源，除了具有极高的观赏价值外，同时还是一种传统的中草药。此外，它的花和叶片还是壮族民间的一种中草药(壮医民间药)。根据《广西民族药简编》记载，金花茶叶为壮族民间药，主要用于咽喉炎，痢疾，高血压，预防肿瘤(水煎服或当茶饮)，花用于便血，月经不调。根据《广西中药材标准》记载，金花茶的性状为微苦，涩，平。功能与主治为清热解毒、利尿消肿，用于咽喉炎，痢疾，肾炎，水肿，尿路感染，黄疸性肝炎，肝硬化腹水，高血压，预防肿瘤等。《广西药用植物园药用植物名录》和《现代本草纲目》记载，金花茶药用叶，花，叶治痢疾，花治便血，月经过多。《广西药用植物名录》记载，金花茶药用叶，清热生津，用于痢疾。

唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“诸药为各病之药，茶为万病之药，一日无茶为滞，三日无茶则殆”。饮茶保健功效不凡，金花茶尤为突出。二十世纪80年代广西中医学院的医药工作者曾对金花茶叶进行提取分析和药理实验，证明金花茶具有降血糖，降血压、降血脂、降血清中胆固醇、抑制肿瘤生长、防止动脉粥样硬化、激活人体多种酶、提高肌体免疫能力、延缓衰老、抗菌消炎、排毒护肝、减肥养颜等作用等多种生理功能。

由于现代人吃的洋快餐、地沟油、瘦肉精猪等等不健康的食品，而身体也积聚大量的毒素，甚至发生癌病变的可能。喝金花茶能促进消化，帮助身体把体内的毒素顺利的排出体外，增强机体免疫力。金花茶是生物物种多样性遗存的奇迹，大自然给予人类的恩赐；是营养价值极高的天然养生饮品，是以纯天然茶疗方式预防、辅助治疗现代“文明病”的上佳选择！