如何帮助家长改善亲子关系？
如何帮助家长改善亲子关系？
首先，要学会包容孩子的过失，孩子的行为能力成长有一个过程，做父母的要学会静待花开，耐心教导。对孩子的每一点进步都要及时鼓励，不轻易打骂，更不要动粗进行体罚。孩子表达自己的诉求时，父母一定要耐心倾听，甚至要底下身来和孩子交谈。不能随便打断孩子说话，更不要泼冷水，要用宽大的胸怀去接纳你的孩子。
其次，要正确对待孩子的需要，孩子即有物质方面的需求，更需要精神上的安抚。正当的物质需要如果不能得到满足，最好坦诚地和孩子说清楚父母的困难，并且让孩子明白只有努力奋斗才能实现人生的愿望。父母给予孩子多一些精神上的关爱和鼓励，比如适当的拥抱，偶尔给予他意料之外的东西，就能促进亲子关系和谐。
第三，要和孩子一起憧憬未来，鼓励孩子大胆探索未知领域，一起憧憬美好的愿景并大胆去追求。同时让孩子知道，家永远是他最重要的港湾，父母永远支持他，任何时候都可以在家里得到帮助。要充分尊重孩子的选择，放手去开创自己的美好生活。
最后，要多加强亲子之间的沟能。父母平时要与孩子多谈心，随时关注孩子在想什么，有哪些需要，及时掌握孩子的思想动态，让孩子的心灵充满力量，这样才能有助于改善亲子关系，促进孩子健康成长。
听如何改善亲子关系有感？
亲子关系改善，需要父母和儿童共同的去努力。需要他们之间的互相包容和理解。需要他们之间的互相包容和理解。
家长要知道孩子们内心真正的想法，并且知道他们的需求是什么，能够尽量满足他们的合理要求或需求。
而孩子们呢，他们更应该理解父母的辛苦，知道父母一切都是为了他们好，所以应该好好的听父母的话。更应该把自己的真心想法讲给父母听。
亲子关系不好该如何改善？
首先，我们要把导致亲子关系不好的原因找出来，这样才能够对症下药，从源头上解决问题。导致亲子关系不好的原因主要有以下几点：
1. 父母经常以唠叨、说教、训斥、责备、甚至咆哮、打骂等方式，对孩子进行负强化的错误管教，导致亲子关系紧张。
2. 父母由于内在焦虑情绪作祟，与孩子沟通相处的过程中，表现出火急火燎甚至气急败坏的态度，也会导致孩子对父母敬而远之。
3. 不少父母对孩子的生活以及学习过度的关心和干涉，以至于让孩子感受不到自我认同以及价值感的实现，感觉学习是为了父母而学，不是为了自己未来的梦想而学，这将使得孩子找不到自我在家庭中的存在感，从而影响到亲子关系。
4. 父母“替代式”的教育，例如：经常唠叨孩子写作业、复习功课、按时起床\睡觉、或参加补习班\培训班等等，父母的操心原本出于好意，但却导致孩子感受不到父母对自己的信任，认为自己什么事情都做不好，从而影响到良好亲子关系的建立。
结论：亲子关系就像一个人身体健康程度的“体检表”，亲子关系出现问题，不一定是坏事，至少它提醒了我们的父母，需要调整、改善与孩子沟通、相处以及教养的方式技巧；真正做一个新世纪懂孩子的父母，并且科学理性地爱孩子。
如何改善消极情绪？
先去做一些自己有把握的事情，做好了就可以增加信心。
凡事都往好的方面去想。
行动起来，让自己去忙具体的事情，专心投入。
亲子关系改善情况如何填写？
从建立与孩子之间愉快、积极的关系，帮自己和孩子掌握有效沟通技巧，帮孩子提升学习能力，帮孩子自主自立，帮孩子拥有成功快乐的人生等方面 1,孩子学会交流沟通了,和其他小学生都相处很好
2.孩子学会理解大人了,,知道做自己力所能及的事情了
3,孩子学会主动学习了
4.孩子不再跟大人撒娇了
怎样改善亲子关系？
一个由子女参与的家庭，要处理的不单单是夫妻关系，还有亲子关系。如果伴侣强势，导致亲子关系紧张，作为孩子的家长，和伴侣的妻子/丈夫，其要处理和应对的难度无形中是加大的。
希望下面的分享能够为有类似困扰的伙伴提供一些支持：
一、伴侣的性格是ta个人的议题，让ta意识到这已经影响到了ta的亲子关系，并尝试了解ta火爆性格下的内在需要
伴侣已经习惯了用这样的性格表达来满足或者实现自己内在深层的心理诉求。
而想要让一个人开始意识到或者软化自己的行为态度，除非：
1.ta自己意识到了这样的性格影响到了ta的家庭生活或者工作关系，
2.ta的内在需求被看到，并且ta可以通过其他的表达方式得到满足
否则改变的可能性几乎微乎其微。
因此，你可以做的或许就是从上述两个方面着手：
让伴侣意识到儿子因为ta的霸道表现而开始拒绝回家，长期以往，一定是会对家庭的和睦与稳定产生影响的；
此外，了解伴侣的内在需要，在合理的范围内主动满足伴侣，让伴侣渐渐意识到并不一定要靠强势才能获得自己想要的部分。
二、作为伴侣和儿子的沟通桥梁，让儿子看到妈妈的霸道也是ta正在面临的困难
孩子对伴侣的抗拒，可以看出亲子之间的隔阂已经产生，并且愈演愈烈。你伴侣的困难一方面在于ta很难看到自己的性格对ta个人生活带来的影响，另外一方面即使看到了，调整也非朝夕可以做到。
因此，作为伴侣和孩子的沟通桥梁，在撬动伴侣的同时，也可以帮助孩子意识到家长的这种情况本身是ta面临的议题之一，给予对方更多的宽容，通过和解而非对抗的方式帮助家长来面对这个议题，反而有机会将家庭危机转变为家庭和睦的契机。
以上，我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，如果有任何希望我回应的心理困扰都欢迎在文章下面留言评论，喜欢就转发点赞吧♥
情绪识别技术：改善情绪管理的利器
情绪识别技术的价值
在人类社会中，情绪一直是我们沟通和互动的重要组成部分。情绪识别技术的出现，为人们的情绪管理提供了强有力的支持和帮助。情绪识别技术利用人工智能和机器学习算法，从人类表情、声音、文字等多个维度分析和识别情绪状态。以下是情绪识别技术的几个价值所在：
- 提升情感智能：情绪识别技术能够帮助人们更好地了解自己和他人的情感状态，从而提升个体和群体的情感智能。通过识别情绪，人们可以更加准确地理解自己的内心感受，更好地应对压力和情绪波动。同时，情绪识别技术还可以帮助人们更好地理解他人的情感状态，增强沟通和合作能力。
- 改善心理健康：情绪识别技术能够帮助人们及时发现和管理自己的负面情绪，并提供相应的心理干预和支持。例如，通过分析脸部表情，情绪识别技术可以判断一个人是否处于焦虑、抑郁等负面情绪状态，并引导其采取积极的调节方式，如进行放松训练、与他人沟通等。这对于提高个体的心理健康水平具有重要意义。
- 优化用户体验：情绪识别技术可以应用于各个领域的用户体验优化中。例如，在电子商务中，通过识别用户表情和声音，商家可以了解用户的情感偏好和购物体验，以提供个性化的推荐和服务。在游戏中，情绪识别技术可以根据玩家的情绪状态调整游戏难度和体验，提供更加个性化的游戏体验。情绪识别技术的应用可以极大地提升用户体验和满意度。
- 增强情感交流：情绪识别技术的发展让人与机器之间的情感交流变得更加丰富和自然。例如，在智能机器人领域，情绪识别技术可以让机器人更好地理解和回应人类的情感表达，从而实现更加自然和人性化的交互。这对于提升人机交互体验以及智能机器人的应用发展具有重要意义。
总而言之，情绪识别技术的出现为人们的情绪管理和交流提供了新的途径和手段。它的价值在于提升情感智能、改善心理健康、优化用户体验和增强情感交流。未来，随着技术的进一步发展，情绪识别技术将进一步赋予人们更多的情感智能和情感沟通能力，使我们的生活更加丰富多彩。
感谢您阅读完这篇文章，希望您对情绪识别技术的价值有了更深入的了解。通过情绪识别技术，我们可以更好地了解和管理自己的情绪，提升个体和群体的情感智能。同时，情绪识别技术还可以改善心理健康、优化用户体验和增强情感交流。相信在不久的将来，情绪识别技术将为我们的生活带来更多的便利和愉悦。
如何利用脑电情绪识别特征改善情绪分析技术
引言
情绪分析技术是近年来人工智能领域的热门研究方向，它有助于理解人类情感和心理状况，对于广告、市场调研、心理健康等方面有着广泛的应用。而脑电情绪识别特征作为一种先进的技术手段，正逐渐引起研究人员的兴趣。
什么是脑电情绪识别特征
脑电情绪识别特征是指通过记录和分析人脑电图（Electroencephalogram，简称EEG）数据，提取其中与情绪相关的特征信息。人脑电图是一种通过电极在头皮上采集脑电信号的非侵入性脑电生理信号。研究者通过对这些信号进行处理和分析，可以推断人的情绪状态。
脑电情绪识别特征的应用
1. 情绪检测：脑电情绪识别特征可以帮助心理学研究者深入了解人们的情绪变化和情感体验，通过对多个参与者的脑电数据分析，可以识别不同情绪状态下的共同特征。
2. 心理健康评估：脑电情绪识别特征可以用于评估精神疾病和心理健康状况。通过与大量被试者的EEG数据进行对比和分析，可以发现与特定心理疾病相关的情绪识别特征。
3. 应用于人机交互：脑电情绪识别特征可以用于改善用户体验，例如在虚拟现实和游戏领域中，可以根据用户的情绪状态来调整系统的反馈和交互方式，提供更加个性化的用户体验。
如何提取脑电情绪识别特征
提取脑电情绪识别特征的方法包括：
- 时域特征提取：通过对脑电信号进行时域分析，提取与情绪相关的振幅、能量、变异性等特征。
- 频域特征提取：通过对脑电信号进行频域分析，提取与情绪相关的频带功率、相干性等特征。
- 时频域特征提取：将时域和频域分析相结合，提取更全面的情绪识别特征。
- 机器学习方法：通过训练机器学习模型，利用大量标注好的脑电数据样本，来实现对情绪的自动识别。
未来发展与挑战
脑电情绪识别特征在情绪分析技术领域具有巨大的潜力，然而也面临一些挑战。首先，脑电采集设备的成本和使用复杂度限制了其在大规模应用上的推广。其次，个体差异和多因素的影响会对脑电情绪识别特征的准确性和稳定性造成一定的影响。未来的发展需要研究人员进一步改进特征提取方法，并结合其他生理和行为特征，提高脑电情绪识别的准确性和可靠性。
结语
脑电情绪识别特征是一种新兴的技术手段，对于情绪分析技术的发展具有重要的意义。通过提取脑电信号中与情绪相关的特征信息，可以帮助我们更好地理解人类的情感和心理状况。未来随着技术的进一步发展，脑电情绪识别特征有望在多个领域得到广泛的应用。
如何提高情绪识别能力？
给自己一个缓冲的时间，静一静，6秒的时间。整理一下思绪，看看问题应该怎么表达，理清自己的思路，同时不要只顾着自己嗨一顿说，要看看听众们。觉得这样应该比较从容，慢慢的就自信起，以后这个6秒钟的时间会慢慢缩短，这样就成为一个灵机应变的人了。人生下来大多是一样的，之后的很大的不同大多来源于后天的学习以及环境。
情绪识别的第一步是提高情绪识字率，看看你能知道有多少基本情绪、复杂情绪和复合情绪。可以找张纸来写一下，看能写出多少种情绪的名词。
第二步是体验。当下的情绪用准确的名词来描述下来。
第三步是更难的，要识别当下情绪掩盖了什么情绪。比如愤怒，是一种难以名状的悲伤；焦虑是一种未知的恐惧。体验到的情绪，大多数潜意识里的情绪经过意识加工后产生的第二或者第三情绪。比如恼羞成怒，你体验到的愤怒，实际是由于羞愧引起的。而羞愧是一种复杂情绪，是因为道德评判而产生的。
每个人都有喜怒哀乐4种情绪，当情绪来临时，大多数人的想法是要将他宣泄出去，力图让自己恢复到原有的状态，但是很多时候这种宣泄掺杂了太多个人情绪，会让别人觉得相当的激进，混乱，有时候甚至是难以理解，进而就会怀疑自己，给自己莫名的贴上某些标签，时间一长，就是觉得自己真的是这样（这也是一种心理暗示），进而产生悲观，日后不会轻易表达自己的看法。
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广告学会管理自己的情绪，是你最大的福气
心理学上，有个踢猫效应。一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，甚至是循环，最后陷入坏情绪的陷阱，带来一系类的连环反映。所以学会自己的情绪，是你的福报。几年前在北京某商场地下停车场里，因为40元的停车费问题，车主把收费员拖行几十米致死。尽管车主百般后悔，但已经无济于事。区区40元，对于车主来讲并不缺，为…
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如何提高调节情绪的能力
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如何提高认知他人情绪的能力?
根据彼德·萨洛维的情商理论，认知他人情绪的能力是情商非常重要的一部分。要提高认知他人情绪的能力，建议如下： 弄清楚情绪是什么，一般来说，当客观事物符合客体需要就产生积极情绪，反之产生消极情绪。情绪往往在面部表情、姿态、语调方面表现出来。中国人习惯把情绪分为喜怒哀乐四种。 要感知他人的情绪，一是要分析客观事实，他人的需求是否得到满足；二是要分析其表情，注意观察上面所说的表情、姿态、语调，从这两个方面入手。 要有意识地培养自己的能力的话，那就要不断的练习，提高自己的分析能力和观察能力。 另外，多读各种经典优质的小说，看看作家们是怎么描述和体现各种情绪的。
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如何提高判断能力
如何提高你的分析判断能力 江乐义 毛泽东的伟大之处之一，在于他有很强的分析判断能力，他能够比别人更深刻地看清事物的本质，创造性地找到解决问题的方法。他毛泽东的智慧至今无人能及！当今社会，要在政界、商界等领域的生存与发展，不仅需要扎实的专业知识和丰富实践经验，更重要的是你是否具备了各方面的能力，其中包括分析判断能力。分析判断能力是衡量我们能否把握事物本质着重事物要害的重要标准，也是考察研究型人才和中高层管理人才综合素质的一项重要指标。下面就分析判断能力作一个简要的描述。 一、判断 （1）、什么是判断。 1、从逻辑学的角度来讲：判断是指对事物情况有所肯定或否定的思维形式（思维形式是指思维借以实现的形式，包括概念、判断、推理、证明）。进一步讲就是指人们对于客观对象是否具有某种属性的认识，判断的本质是认识事物，辨别事物。 2、判断是认识事物属性的过程。只有对事物特征、性质、功能等属性的充分认识，才能对事物作出准确的判断，否则会导致错误的判断或者称之为妄断、胡乱猜测等。例如， 要判断一个人适合不适合当主持人，这就首先要对主持人这个职业所有的属性特征进行认识。（主持人的基本属性：形象气质佳，心理素质好，口才好，应变能力强）再看看这个人是否具备这些属性，然后作出判断。所以说判断是认识事物属性的过程，也是对未知属性与标准属性进行对比考察的过程。 （2）、判断的重要性 1、判断是推理的基础。生活中离不开判断，离开了判断，我们就就不能对事物进行推理和预测，更不能作出决策。 2、判断能力的强弱是衡量一个人思维能力强弱的一个重要标准。具备锐的判断能力是一个人敏捷的思维能力的体现，同时也是反映这个人在危急关键时刻能够快速、果断、准确地把握事物的本质作出正确决策的基础。 （3）、如何提高判断能力。 1、判断的前提是概念。一个人在行为过程中能否作出正确的判断主要的前提是看他是否对概念有一个准确的认识与把握。所谓的概念是指："反映对象或事物属性特征的思维形式"。简单的说就是我们在生活工作中所看到某个东西，某个事物，碰到的某个问题时，我们必须有意识的反映或者搞清楚这个东西，这件事，这个问题的属性特征是什么；这到底是个什么东西，它有特征、什么性质、它的结构功能是是什么，它的本质是什么等等，我们都要搞清楚。弄清楚这些问题的过程就是认识概念的过程。所谓名不正则言不顺，言不顺则事不成。这里的“名”指的就是概念。概念包括内涵和外延，内涵是反映概念的本质属性，它是决定事物或现象的性质和本质，是实质性的东西。而外延是形象性的东西，就是形象化的，是内涵的表现。例如，“老师”这个概念，它的内涵是教书育人，而外延指的是一切教书育人的老师，可以是语文老师，数学老师，也可以是中年老师，青年老师，也可以是男老师女老师等等。再比如，“判断”这个概念，它的内涵是认识事物属性、结构和联系的过程，而它的外延是对生活中一切事物的判断。再比如，“改革开放”这也是一个概念，它的本质是经济体制的改革，外延是一切实施改革开放的方针和措施。总之，我们要牢牢记住记住一句话:了解概念的过程就是探索事物本质的过程。因为只有把概念搞弄清楚了，我们 才可以去对事情作判断。这就要求我们要有强烈的概念意识，把认识概念作为一切判断的基础。例如，南昌工程学院是一所什么样的学校，“南昌工程学院”，这是一个概念，只要我们把“南昌工程学院”这个概念的属性认识清楚了就可以作出判断。我们可以研究南昌工程学院的是本科院校还专是专科院校，设置了哪些专业，主要是以什么专业为主；占地面积、师资力量、学生人数是多少等等。这些属性我们都搞清楚了的话，就可以判断出南昌工程学院是一所以工科为主，经济，管理，文学，理学，农学多学科协调发展的高等应用型工程本科院校。 2、把握事物属性的结构与联系是作出准确判断的关键一步。我们知道，任何事物都有其结构，分子有结构，原子有结构。但这些结构都不是孤立存在的，而是按照一定规律或原则进行组合而形成一个整体。当我们在对事物进行判断时候，除了要了解其具备什么属性特征外，还要认识属性之间的结构和联系，包括内部结构和外部结构，内部联系和外部联系。 3、丰富的知识和经验是判断的重要条件。判断从本质上讲就是认识认识事物属性，把握事物的结构和联系的过程。而在此基础上，就是要我们具备丰富的知识和经验，这样才能对事物作出准确、深入、全面的判断。例如，一个侦探家要判断一个杀人案，这就要求侦探家要掌握丰富的知识和经验（推理学、化学、医学、心理学、生理学等等）。如果侦探家缺少某些相关的知识的话，他也不可能对案件作出判断。所以，我们平时在生活中对遇到的问题如果要快速准确的作出判断的话，必须不断充实自己的知识，积累和总结自己的实践经验。 4、价值观会影响判断。价值观是指一个人对某事物以及各种可能目标中选择自己合意目标的准则。我们都知道，价值观对人的行为具有导向作用，当然也包括判断。一个人的价值观如果是过分偏向物质的或精神上的话，那么这个人对事物的认识和判断也会偏激或者错误。有人认为读书就是为了赚钱，认为有了钱就有了一切。有的学生竞选学生会干部就是冲着可以多加点分或者可以少挂科等等，这种比较片面的价值观对他们的认识事物生活处事会产生严重的影响。所以说价值观也会影响我们判断，这就要求我们要在学习中要培养正确的价值观，要全面的系统的进行自我分析，了解自己“我是谁”“我从哪里来”“我真正需要什么”“我对什么最感兴趣”“我最大的特长是什么”等等一系列问题，这可以帮最我们塑造自己正确合理价值观，提高我们的判断能力。 （4）、五种现象容易陷入错误判断。 1、过于自信（过于自信会使自己目无一切，自以为是，狂妄自傲。） 2、过于自卑（过于自卑会使自己低估自己，容易胆怯、柔弱、妥协退怯） 3、单纯以追求物质上的满足为价值观 4、固执，情绪化（会使自己鲁莽从事） 5、目的和目标不明确（无意义的判断） 二、分析 (1)、什么是分析 分析是把一件事情，一种现象，一个概念，或一个问题分成各个部分各个方面、因素或者把个别属性特征分解出来然后分别加以研究，以达到认识其本质的思维方法。 （2）、分析的意义 分析意义主要在于细致的寻找能够解决问题的主线并以此解决问题。通过分析我们能够发现问题的本质，是作出策略解决问题的基础。 （3）、分析的基本方法 1、简化法 所谓简化，是指首先把问题化成仅仅保留主要观点的简单形式。 2、列举法 将问题或事物的各个方面或者造成问题的各个因素都列举出来然后一一加以分析。 3、辐射法 我们在思考和分析问题时往往喜欢朝着一个中心走，努力地向这个中心靠近，如果我们远离轴心，反而可能找到更多的解决渠道。 辐射型分析又称发散型分析，它的特点是从给定的信息中产生新信息，其着重点是从同一来源中产生各种各样的输出，并由此导致思路的转移和思想的跃进。 4、定性分析法（以经验为主，主观性较强） 5、定量分析法 (以数据和资料为主) 6、因果分析法 7、比较分析法（同中求异，经常用） 8、系统分析法（重点掌握） 就是全面的、动态的、更深入的看问题。系统的分析要求我们学会多问几个为什么。主要表现在： a) 我如何清楚地确定问题？ b) 我对这个问题有哪些不同的观点？ c) 事实真是这样吗? d) 论点站得住脚吗？ e) 结果是什么？结论是什么？根源是什么？（要有一种打破砂锅问到底的决心） 9、假设分析法 假设分心就是分析前先确立可能成立结论，然后根据结论导出条件，看条件是否与结论相冲突。例如《少年包青天》第一部最后一部分翻龙劫包拯在对杀死阿珠的凶手最有可能的四种假设：庞太师、郭公公、八贤王、还有阿珠自己，然后从假设的结论出发，找出相应的证据在距结论对照，如有矛盾则排除假设。假设分析法在上用的比较多的一种分析方法。 10、类比分析法（就是概括出两种或两种以上的相似性质而进行的一种方法，例如人们根据鸟的一些属性制造了飞机） 从分析的概念可以看出，其实分析和判断从本质上讲没有什么区别。判断的过程实际上就是分析的过程，分析的目的是认识事物的本质，从而能够做出正确的判断。也可以说分析是判断基础，判断是分析的结果。为此，我们可以把分析和判断两个概念合并成一个概念——分析判断。而分析判断能力：是指人们对现象、事物、问题是否认识其本质从而作出决断的能力，是我们面对困难的环境是否能够做出准确客观的评估。主要现在： a) 分析问题的时候能否参照来自于不同渠道的数据和资料，避免片面看问题。 b) 对任何事情都要懂得分析什么是表面现象，什么是影响其本质的关键因素。 c) 在面对巨大压力的情况下（争吵、重要事物发生误差）仍然能够避免过于情绪化地解决问题，仍然能够清醒地作出决定。 d) 分析任何问题事先寻找证据，然后在此基础上确定结论。例如，当我和室友闹矛盾时： 首先，我要做的是避免过于情绪化，要冷静下来，保持一个平稳的心态。 其次，我要参照不同的数据和资料，冷静考虑发生矛盾的原因是什么。 第三，想想我和室友之间矛盾表面是什么，发生矛盾的根源是什么，这样一步一步的进行分析，问题自然会得到解决。 （4）在分析问题寻找原因的过程中，注意防止以下几种常犯的错误: 1、只看表面现象，不做深入分析。有些问题出现时，如果单从其问题的表现形式来看，可能会让人觉得问题原因很简单，若就此匆忙做出判断并采取措施，很快就会发现，问题并不一定能被解决。因为，能产生某种问题的原因往往有多种，有些原因是非常直观的，通过简单观察就能做出判断，有些原因则需要通过对产生问题的系统及过程进行整体分析，在弄清每个要素、每个环节及其相互之间的关系后，才能判断。因此，当出问题时，千万不能简单行事，要三思而后行，在找出所有可能的原因后，再决定下一步的行动。 2、只看局部，以偏概全。一般来说，问题的发生往往出现在整个环节或某一个部分，如果仅考虑出现问题的这个环节或有限的几个部分，就有可能找不到问题出现的真正原因，或者原因的分析不够全面。当出现问题时，必须把出现问题的整个系统中与发生问题相关的所有环节和部分都加以考虑、分析，才能做到全面地而不是偏面地看问题，才有可能不遗漏问题产生的任何原因。 3、知识经验不足，思维僵化。一个人往往由于学识、经历和思维方式的局限性，在寻找问题的原因或是分析问题时，很容易钻牛角尖，一条路走到黑。学识和经验要靠平时的日积月累，在经验和学识还积累得不够时，可以借助外力，借助他人的头脑;分析问题时要学会发散性思维，要学会多方位、多角度考虑问题。一旦找出问题产生的各种原因后，先对各种原因的可能程度进行排队，然后针对不同的原因分别考虑解决问题的相应措施和办法。在这里要特别说明的是，产生问题的原因可能不是唯一的，解决问题的措施和办法同样也可能是多种多样的，要注意选择较优的解决方案。解决问题的方案确定以后， 先对最可能的原因实施相应的解决方案，采取具体措施和办法解决问题，在解决问题的方案实施完成后，看看问题是否得到解决，如果解决了，整个问题分析过程结束;若问题仍然存在，再对下一个可能的原因采取相应的方案、措施……，直到问题得到解决。 三、提高分析判断能力的基本方法 1、搞清问题（也就是概念，这里不再阐述） 2、分析之前要有明确的目的和目标。做任何事情都是有意识有目的的，分析判断也不例外。比如，今天我要考虑要不要去市区，首先你要做的是想好你去市区的目的，如果目的不明确或者根本就没有目的，那就谈不上考虑要不要去市区的问题，也就是用不着分析判断。 3、运用相关理论知识进行分析。要做到准确的专业的分析，就要必须运用自己所学的相关理论知识去看待问题，因为理论知识是作为一项分析的工具，而且还是必不可少的工具。例如，南昌工程学院有一位学生突然跳楼，如果是学心理学的老师，他肯定是运用心理学的去分析这位同学为什么跳楼，而学社会学的老师照样也会运用社会学的知识去发表他自己的看法。这告诉我们，当我们进行分析判断时，要用某相关方面的知识去分析。这就要求我们如果要提高自己的分析判断能力的话，做到更加深入专业的看问题。一个没有具备足够知识和经验的人很难做到对事物进行深入全面的分析，所以我们必须从各方面充实自己的知识，完善自己的知识结构。 4、多角度、多层次、多方面的看问题。上面我们讲过，如果仅是运用某一门学科知识去分析问题时，则会造成看问题的片面性，分析的不到位。这就要求我们要从多角度多方面多层次去看问题，要从各个学科，甚至各学科的某个知识点去分析某一事物。要看到事物的内因和外因，把握事物宏观方面和微观方面，主要方面和次要方面主流等等。这样才能够对问题有一个更准确的把握，得出的结论就比较全面。例如，一个企业最近两个月的业绩呈下降趋势，现在我们来分析企业业绩下降的原因： 第一、从内因上看（可能有管理层者、员工、资金等等） 第二、从外因上看（竞争者、供应链、客户、在国家政策） 第三、是否存在客观因素。 最后概括那些是主要原因，哪些是次要要原因，然后再做出相应对策。 5、模仿别人的分析。这里要求我们多注意别人是怎样分析问题的，他们分析问题的思路、结构是什么。这样的渠道有很多，看报纸就是一个很好的方法，《环球时报》记者采访中国某关系专家时，他们的回答，他们的分析都很独到精辟，很值得我们一看。所以要提高我们的分析判断能力，在生活中就要有意识的多留心，多观察多学习模仿别人的谈吐、演讲，去琢磨别人的文章，特别是分析评论性的文章。时间一长，我们的分析判断能力自然就会得到提高。 6、要养成善于成思考的习惯。实践是检验真理的唯一标准，我们在掌握真理的过程中也要多去实践，要养成善于成思考的习惯，就是对自己碰到的问题或经历过的事情要开动脑筋，多去思考与琢磨，形成善于思考的习惯。毛主席说过：世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。他是在告诉我们任何事物都是有因果关系的。但是如果我不主动去向想，不主动去思考又怎么知道这因果关系到底是什么呢。所以我们要养成一种善于思考的习惯，多去分析生活中遇到的小问题答问题。同时还要经常去总结，把你的对事物的看法写下来，这也不是不能提高分析判断能力的一个好方法。 总之，分析判断能力对我们每一个来说，不管是在生活还是在以后的工作中都极其重要 。当今社会要的是综合素质高的人才，如果一个人的分析判断能力越强，那么他的明辨是非的能力就越强，这个人能够很快地对社会上事物的真假、善恶、美丑作出很明确的判断。知道哪些话该不该说，哪些事情该不该做。当然这世间上没有哪一件事都是艰难，也没有哪一件事又是那么简单，任何取得的一项进步都要经历一个漫长的过程。对分析判断能力的提高也不例外。但只要我们拥有坚强的决心和毅力，再加上自己努力，相信一定可以得突破性进展的。分析判断问题归根结底就是我们的思维问题（逻辑思维），是对一个事物能否全面准确把握透过现象看其本质的问题，是衡量一个人思维能力强弱的重要标准也是最基本的标准，所以我们要提高分析判断能力，平时也要注重对思维的培养，可以了解人的大脑结构，多看一些着重思维方面的影视和书籍（逻辑学、修辞学、智力题目和游戏、辩论赛、评论性的电视节目等等），来全面提高你的分析判断能力。 四、生活中的几种分析判断。 (1)对人的判断 1、切忌仅凭第一印象妄下断语。 2、看到短处也要看到长处。（比较其短处和长处） 3、从习惯上看人。 穿着打扮，举止谈吐，态度，兴趣爱好等等。例如，在一个组织里面，有的人会主动提议搞一些活动，而且他还自己亲自组织，这样的人往往喜欢做一些组织管理方面的职业，在这方面很有潜质，喜欢换支配他人。 4、从“细节”上看人。就是微妙之处，普遍性外的特殊性。 （2）、对事情局势的判断（预测） 1、关心目标，看看目标与情势相违背或相偏。 2、时刻注意观察身边所发生的小事大事。 3、注意观察和分析事情周期性和局部性的变化。 4、一切皆有可能，要防范于未然。 （3）、如何决定做事的优先顺序 1、一次只解决一个问题。 2、先解决首要问题或紧要问题（切忌拖延） 3、重要的但不紧迫的可以留足够时间考虑，考虑清楚再做。 4、主要时间做最重要的事情。 附录 一、解决问题的思路和程序 1、发现问题 2、认识界定问题 3、分析问题发生的原因 4、明确解决问题的目的和目标 5、想办法，找解决方案 6、选出最好的一个方案 7、实施方案 8、检查方案的不足，如有不足调整方案 9、总结 在这个世界上，事情是那么复杂，说明的道理往往却是那么简单，因为成功就是简单的事情重复做，做到极致就是神话。希望通过这点微言薄句对你起到一点帮助。
137 浏览5409 2017-10-13
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