喝茶养生对身体的保健作用

一、喝茶养生对身体的保健作用

喝茶养生想必大家都是知道的，茶不仅成为生活中随处可见的饮品，更是养生方式当中最常见的方法。那么，喝茶养生对身体的保健作用是什么呢？下面我们来看看喝茶养生对身体的好处。

喝茶养生对身体的保健作用有以下几点：

第一：兴奋作用

茶叶中含有2%到4%的茶素（咖啡碱），能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

第二：抗衰老作用

茶中含有不少有益人体的微量元素，每500克绿茶中约含有维生素C135毫克，成年人每天喝两三杯绿茶就能满足人体需要的维生素C的一半。饮茶能抑制细胞衰老，促进新陈代谢，具有活血化淤、防止动脉硬化和促进心脏、血管、肠胃等器官机能运转的作用，经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

第三：抗菌、抑菌作用

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，具有杀死细菌的作用。患有肠道疾病的人饮茶有利于身体恢复健康。皮肤生疮、溃烂或皮肤擦伤，用浓茶冲洗患处，能够消炎杀菌。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛时，经常用茶汤漱口，可以达到杀菌的目的。此外，经常饮茶还可以提高牙齿的防酸抗龋能力。用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。

第四：抑制癌细胞作用

茶叶中的黄酮类物质具有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显抑制癌细胞突变。经常喝茶，特别是绿茶，能减少60%患子宫癌的机会。就是其他的茶对大幅度降低子宫癌的发生也有益处。

第五：减肥作用

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。日本女人称乌龙茶为“美貌和健康的妙药”。法国女人把云南的普洱茶称为“刮油茶”、“消瘦茶”。

第六：利尿作用

茶叶中含有的咖啡碱和茶碱具有兴奋中枢神经和增进肾功能的作用，有利于尿的排泄，并能使有毒物质迅速排出体外。

第七：外用作用

用茶汤洗脸、洗澡，不仅能减少皮肤病发生的概率，而且还能使皮肤光泽、滑润、柔软。用茶汤和茶渣洗手洗脚，可以防治皲裂，还能防治湿疹、止痒除臭。用茶汤洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观。

喝茶养生，方法不当会有什么影响？

任何事物都是双刃剑，有其利也有其弊。饮茶有益于身体健康，但是如果超过了一定的限度，就会物极必反，饮茶过度、过浓，就会伤害身体。

其一，常饮浓茶可导致骨质疏松。因为茶叶内含有较多的茶素（咖啡碱），这种物质能促使尿钙排泄，导致骨钙流失。对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，饮茶以清淡为好。

其二，经常饮茶会使多种营养素流失。过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失，因此饮茶不仅不宜太浓，而且应避免饮茶过量，使大量水分进入体内，致使营养素随着尿液流失。

其三，常饮浓茶容易引起贫血。因为茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，这就容易引起缺铁性贫血。

其四，常饮浓茶容易便秘。茶叶中的鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致排便困难，形成便秘症。

其五，经常和大量饮用浓茶就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。总之，饮茶可以养生，但是饮茶过度则会损害身体健康。

通过上述内容我们可以了解到，喝茶养生对身体有着七个方面的作用，因而喝茶对身体的好处是较多的。不过，同样也列出了喝茶不当对身体的影响，因此我们喝茶时要正确的饮用，否则不仅没有好处，反而影响到身体健康。

二、现在茶叶生意好做吗

这个注重看你们那边有没有卖茶叶的，如果没有是非常好做的。你想一下中国有二十分之一的人都在喝茶，那需求量肯定不得而知

三、谈生意喝酒聊天都有哪些套路

我个人认为：

第一、如果是正式的谈生意，一般是在会议室进行的，其实就是一种商务谈判。其基本程序是：自己先提出本公司的意图；然后请对方谈他（她）们的意图，或者对方对您公司的意图的反应；此后双方互相协商，既要坚持底线又要进行必要的妥协或让步；最后争取达成一致；如果不能达成一致，也要用和睦和友好的氛围结束，以期待今后的其他合作机会。

第二、如果是非正式的谈生意，就是在酒桌上边吃边聊的那种，最重要的是建立和谐氛围。在这里，热情是必要的，酒宴一开始，就应该让场面热烈起来，打破坚冰。态度上一定要亲切、热情，不应该像陌生的商务合作伙伴，应该像关系亲近的亲戚朋友；语言上一定要随意，先不谈生意的事，可以选择当地的风土人情、饮食文化、兴趣爱好等，寻找共同的话题点。通过这样的交流，建立了融洽的氛围和互相信任的态度，获得对方的接受，然后顺便谈些业务上的事情。在这里，要把握住这样一点：先让对方接受您这个人，然后再让对方接受您的公司和业务，进而达成商务合作。

第三、关于谈生意喝酒聊天，您还可以利用百度的搜索引擎在互联网上搜索一些资料，主要应包括两类：一是商务谈判方面的，二是人际交往方面的。熟练掌握了这两方面的常识，问题自然迎刃而解。

以上建议，仅供参考。