告诉我一点关于冬季养生的知识

更新：2021-09-13 21:44编辑：bebe归类：饮食养生人气：80

冬天是养肾的季节
最好多吃黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳！在冬季多吃羊肉，牛肉会感觉暖和
并且冬季养阴，所以要早睡晚起，一定要在太阳升起之后再起
冬季不能忧伤，因为忧伤会伤肾