帮我配个养胃的药茶，谢谢

一、帮我配个养胃的药茶，谢谢

生姜，红枣，桂圆。枸杞子同煮后。

冲入红茶。

可以暖胃，补脾。

二、药酒如何配制

威灵仙100克，茜草50克，45——55度白酒1000ML浸渍法泡酒10日，日饮50ML分1——2次。这只是能够治疗风湿痹痛，你的年龄已到了应该怎么进补的阶段了，需要健脾补肾填髓，可以祛风药酒与养生补酒交替使用，既能治疗风湿病痛，又能强健体魄。我是保健药酒药茶药膳的卖家，所有配方均根据患者的现有症状现拟，如果需要可以与我私聊。

三、失眠有咩方法解决？要最简单的

先要保持一个乐观向上的良好心态，正确面对压力，避免因挫折导致心理失衡。同时，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。卧室要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。另外，还可以创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。而症状较重的患者，则应去神经内科医生或睡眠专业门诊处寻求帮助，必要时还要在医生指导下，服用安眠药或治疗焦虑、抑郁的药物。

在中医看来，很多失眠是由肝气不足或肝阳上亢等肝脏的问题引起的，因此，调理肝脏对治疗失眠尤其重要。中药中有不少药物都有镇静安神的作用，如五味子、百合、桂圆、莲子、酸枣仁、小麦、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等，单味药泡水当茶饮即可。这些中药饮片在药店都可以买得到，泡制起来也很方便。不方便的人还可以喝一些养生健肝茶，其配方中有绞股蓝、灵芝、枸杞子等成分有助于养心补肾养肝安神。此外，养生健肝茶口感好，用沸水冲泡后即可当茶饮用，长期饮用对肝脏还有良好的辅助保护作用。

四、荷叶和什么搭配减肥效果好啊

荷叶和 决明子 ，山楂 一起泡水喝，用开水泡。山楂别放多了，最多三片干的。中药店都有卖。

这个茶有清脂减肥，降压利尿 等功效。

不过决明子性寒，不要喝过多，尤其畏寒的人要少喝。