冰山雪菊的药用功效及泡法
一、冰山雪菊的药用功效及泡法
冰山雪菊又叫昆仑雪菊、冰山雪菊，那么你知道冰山雪菊有什么功效？冰山雪菊要怎么泡才好喝？下面跟着我一起来看看冰山雪菊的功效及泡法。
冰山雪菊的药用功效
1.调节三高：冰山雪菊中的氯仿提取物具有安全、明显的降血压、降血压的作用，配合决乌汤服用可以达到更好地使用效果，对三高人群来说是一种很好的辅助食品。
2.抗癌：冰山雪菊中含有的烯醇类，对肿瘤具有抑制作用，针对肺癌、肾癌、卵巢癌等癌症，能够明显地降低癌细胞的活性，防癌抗癌。因此，冰山雪菊能够增强人体抵抗病原体的能力。
3.其他：除了以上的作用之外，冰山雪菊还有缓解肠胃不适、清热降火、缓解心慌症状、增强食欲等功效。
冰山雪菊的美容效果
1.抗衰老：根据医学研究表明，冰山雪菊中还有多种天然的生物活性成分，比如氨基酸类、黄酮类、挥发油等。而且冰山雪菊中所含有的黄酮类物质远远高于其他菊类植物，对自由基能起到很好的清除作用，是一种很好的抗氧化剂。
2.淡斑祛痘：冰山雪菊能够出去人体内的废物，综合了豆类与茶类的功能，能够祛痘淡斑，美容养颜。
3.美白养颜：冰山雪菊中含有丰富的氨基酸，具有较强的抗氧化性，能够清楚出体内的自由基，帮助毛孔代谢皮肤废物，从而起到美白的功效。
冰山雪菊的挑选、冲泡技巧
为了使冰山雪菊能够更好地发挥出它的功效，我们应当挑选优质的冰山雪菊并采取正确的冲泡 方法 。首先，在挑选雪菊时，有以下技巧可以参考：
1.冰山雪菊闻起来有中药的清香味;
2.冰山雪菊的花蕊呈球状，颜色为暗红色;
3.正宗雪菊所冲泡的茶水呈绛红色，入口甘甜。至于在冲泡时，没有过多的技巧，只是需要注意雪菊的用量。一般来说，想要美容养颜或者改善睡眠状况的，每日饮用1-2克;养生健体的，冲泡2-4克;而想要缓解病症的三高患者，根据自己的身体状况每日饮用4-6克。
冰山雪菊的储存方法
1、生石灰贮存法：选用干燥、封闭的陶瓷坛，放置在干燥、阴凉处，将昆仑雪菊用薄牛皮纸包好，扎紧，分层环排于坛的四周，再把灰袋放于茶包中间，装满后密封坛口，灰袋最好每隔1～2个月换一次。
2、木炭贮存法：取木炭1公斤装入小布袋内，放入瓦坛或小口铁箱的底部，然后将包装好的昆仑雪菊分层排列其上，直至装满，再密封坛口，装木炭的布袋一般每月应换装一次。
3、暖水瓶贮存法：将昆仑雪菊装进新买回的暖水瓶中，然后用白蜡封口并裹以胶布。
4、化学贮存法：用较厚的塑料袋，将除氧剂固定在一个角上，然后封好昆仑雪菊袋，除氧剂在一两天内能将昆仑雪菊的氧气吸收掉，实现除氧封存。
二、雪菊饮用方法
冲泡雪菊时，推荐使用低硬度矿泉水，以刚沸的水为佳。理想的茶具是透明玻璃杯或茶壶，可观察汤色。汤色呈现琥珀红色的雪菊，独特红汤特性，散发出混合菊香与红茶风味，口感甘绵、回甘醇厚。
雪菊富含多种健康成分，有助于降三高和清热解毒。养生保健人士推荐每日饮用2克，但个人体质差异需考虑，适当调整饮用量。
针对美容养颜，雪菊的黄酮类物质能抗氧化，清除自由基，搭配红枣、枸杞、玫瑰等可增强效果。每天1-2克，可冲泡多次，配合食物如大枣、苹果等，能改善睡眠和皮肤状态。
对于降血压，雪菊能软化血管，降低血压。推荐每天4克，分早晚各2克冲泡，配合土豆、大蒜等食物，可缓解相关症状。在使用降压药时，可先用雪菊辅助，视反应调整药物剂量。
降血脂方面，雪菊能改善头晕、胸闷等症状，配合萝卜、洋葱等食用。每天3-4克，根据身体适应调整，与药物结合使用，逐步减少药物依赖。
至于降血糖，雪菊含有的氨基酸和微量元素有助于血糖控制。每日4克，搭配小麦、玉米等食物，观察血糖变化并适当调整。糖尿病患者需将雪菊一同食用以提高效果。
三、雪菊茶的功效与作用以及禁忌人群
1、去除痘痘很多人皮肤表面经常会出现一些痘痘，这让他们特别烦恼，而在日常生活中多喝些雪菊茶，并用雪菊茶泡出的茶汤，清洗面部肌肤，就能去除皮肤表面的痘痘能让皮肤恢复光滑细嫩的健康状态，因为雪菊茶泡出来的茶汤具有特别好的消炎杀菌作用而人们在冲泡饮用这种茶以后，才能清理身体内的毒素，可防止毒素对皮肤产生伤害，这种情况下人类皮肤表面的痘痘就会慢慢消失。
2、美白肌肤美白肌肤也是雪菊茶的重要功效之一，平时人们多喝雪菊茶能吸收丰富的氨基酸或多种天然抗氧化物质，他们能清除身体内的自由基，并能阻止自由基对人类皮肤产生伤害，另外血肌酐还能提高人体皮肤的抗紫外线能力，能防止身体内黑色素生成，经常用它泡水喝，能美白肌肤也能淡化色斑。
3、滋补身体雪菊茶不但能美容养颜，它还能滋补强壮身体，因为雪菊茶是一种营养价值极高的养生茶，人们用它泡水喝，不但能吸收丰富的菊内脂可多糖还能吸收多种氨基酸和对人体有益的矿物质与维生素，这些营养被人体吸收后，既能维持人体正常代谢，又能提高人体多器官功能，它能缓解人类体虚也能增强人类身体素质。
4、雪菊茶的养生功效极为出色，它泡水喝对身体有诸多好处，但雪菊茶是一种性质寒凉的饮品，生活中那些寒性体质的人不能喝雪菊茶，另外女性在来月经期间也不能喝雪菊茶，不然容易引发经期腹痛和月经不调。