如何养生？？？

一、如何养生？？？

至于任何养生是个大范围，首先你要有好脾气，保持快乐豁达的心情；其次要有良好的作息时间；第三：饮食要有规律，以清淡为主，常言道淡者养生，保持营养素的平衡，食物搭配合理、合理加工、烹调；清洁无毒害、无污染；

二、绞股蓝属于绿茶吗？

这个应该不属于吧，只是中药材的一种而已

绿茶的话，你可以试着喝喝 九叶篮 的

是用绞股蓝制成的茶

可助于睡眠，降压降糖，没有副作用

三、吃什么能让气色看起来好呢

锻炼身体，七分素菜三分荤菜，与家人一起进食可以实现：多品种少量进食，每个人都分担一些家务，与家人保持良好的沟通，身体好心情好气色也就好了。如果一个人吃什么都不香的，食物单一营养不均衡，即使吃阿胶气色也好不来。

四、最快的减肥方法？

我用外用的伊。月。保。瘦。贴 感觉效果不错的，，不用节食锻炼。一个疗程轻松减了11斤多，，还打算再用一个疗程那。。挺安全的 没有不良反应的

五、支气管炎的饮食需要注意什么？

饮食保健之梨子川贝汤：其制作方法也是非常简单的，患者朋友不妨一试。食材主要是取梨子1个，把皮去点然后切片，再取川贝母12克，经过打碎处理，再加入白糖30克，将上述食材共炖汤服用。

饮食保健之百合核桃粥

百合对于患者朋友的健康是非常有帮助的，制作该粥也是非常简单的，一般是取百合50克，同时核桃肉15克，去核大枣10枚，粳米取50克就足够了，煮粥食用。

饮食保健之姜汁牛肺糯米饭

生姜对于病情是有很大帮助的，在中医领域，将生姜也纳入了主要的药材领域，制作该菜品，一般是要取牛肺200克，同时还要准备生姜汁15毫升，糯米的取用要适量。牛肺经过切块处理，用小火焖熟，起锅时候再加入生姜汁即成。对于咳嗽、咳痰较多患者是有很大的帮助作用的，希望引起重视。

饮食保健之冰糖蒸柿饼

此法治疗支气管炎也是很有帮助的，一般要选取柿饼3个，同时准备适量的冰糖，将上述食材放入锅中，同时要隔水蒸至柿饼绵软后再进行食用。柿子具有很高的保健价值，对于患者朋友润肺、消痰是有很大的帮助作用的。

服用古方甘呗草（养生）茶等保健食品，以增强体质、提高抗病力。经常服食维生素C、胡罗卜素及大蒜油等保健食品，以提高支气管的防御能力。