保健养生茶春天更健康
保健养生茶春天更健康
枸杞
枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
菊
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉，可治疗毒性感冒、急、牙周炎等。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
柠檬茶
这种茶能顺气化痰减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
红花茶
红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，味美，。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
甘草茶
甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、等症。
荷叶甘草茶
鲜荷叶100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之功能。
、【更】、
冬天天气冷，那些食物可以看着就很温暖？
大冬天我就爱这些汤汤水水，喝一碗暖一天，做法超级方便
最近几天的天气真是急速下降，北风吹来只觉得凉飕飕的，手都不敢放外面，只想呆在屋内，不过这段时间流感爆发期，要注意室内也要经常通风，不要去人拥挤的地方，另外，在饮食方面也可以喝一些汤水，强身健体，今天给大家带来几款汤水，做法都不难，可以试试。
第一款：五红汤
【制作原料】：
红豆 50g 红皮花生 25g 枸杞 5g 枣 8颗 红糖 20g 清水450ml
【制作方法】：
1.红豆、花生、红枣清洗干净。
2.将红枣、红豆、花生全部加入炽陶釜内，选择糖水功能，显示3小时，开启。
3.听到结束音，加入红糖，枸杞，搅拌均匀即可。
第二款：红枣桂圆枸杞汤
【制作原料】：红枣 60g 枸杞 20g 红糖 30g 桂圆干 30g 水 600g
【制作方法】：
1.红枣浸泡1小时，清洗干净。枸杞，桂圆干浸泡一会，清洗干净。
2.将红枣、红糖，水加入汤锅内，电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟。
3. 加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可。
第三款：红枣山楂苹果茶
【制作原料】：苹果 2个 红枣 8颗 山楂 10克 冰糖 少许 水 1200毫升
【制作方法】：
1.苹果清洗干净，去皮，切成小块。
2.红枣清洗干净，去掉核。山楂清洗干净。
3.将切块的苹果，山楂加入苏泊尔养生壶内。
4.加入内部滤网，加入红枣。
5.加入水到1200毫升水位线，盖上盖子。
6.选择水果茶功能，开启，显示30分钟。
7.听到提示音，结束后，可以根据喜好加入冰糖，也可以不加。
第四款：红枣红糖汤圆
【制作原料】： 糯米粉100g 水 80g 大枣 8个 红糖 适量
1.糯米粉加入85度的开水，揉成光滑的面团，分割成6g一个，搓圆。
2.红糖、清水加入早餐机内，煮开直到红糖融化。
3.红枣直接扔锅内，大约小半锅水，选择煮功能，大约15分钟后煮开，
4.加入汤圆，大约3分钟，看到汤圆飘起，闷一小会。捞出后浇上红糖水。
第五款：玫瑰莲子红枣汤
【制作原料】：莲子 15g 红枣3枚 玫瑰花 5g 清水 500ml
【制作方法】：
1.莲子去芯，将莲子、大枣洗干净。
2.将莲子、红枣、清水一起放入壶内，开启养生功能键。
3.听到结束音，加入玫瑰花，闷5分钟即可。
羊肉火锅，红焖羊排，羊肉萝卜丸子汤，水煮鱼，水煮肉片，小鸡炖蘑菇，冬瓜排骨汤，猪肉炖粉条，菌菇汤，排骨莲藕汤。
我个人觉得首先是火锅，麻辣烫，砂锅，酸辣粉，水煮鱼，毛血旺，水煮肉片，鲜食物看上去就会给人非常暖暖的感觉。
冬天天气变冷需要保暖，所以说我们可以做一些养生汤来保护我们的身体。还有做红枣枸杞桂圆汤来喝，养容美颜，可以保证身体也可以做玫瑰花茶来喝，冬天喝起来也是特别温暖。
肯定是火锅啊！热气腾腾的就很温暖。其中最能暖身子的应该是羊肉煲。其次还有砂锅粥也是冒着热气很温暖的。