产后妇女能喝黑豆茶么？

一、产后妇女能喝黑豆茶么？

你好！首先祝你身体健康！“产后妇女能喝黑豆茶”。 冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“产后饮食”的问题。 十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假？ 现在的问题是：究竟什么样的才适合产妇？怎么吃才是正确的呢？ 1）四大原则 据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为四大主要原则。 1. 精：指量不宜过多 产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 2. 杂：指食物品种多样化 产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。 3. 稀：指水分要多一些 乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。 4. 软：指食物烧煮方式应以细软为主 产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。 2）黑豆茶功效 1. 丰富的纤维素、维他命、异黄酮及花青素等，可作美颜瘦身饮料。 2. 有养心安神，止虚汗的作用。明目、抗衰老、治风热解毒、降低胆固醇。 3. 黑豆性平，味甘，入脾、肾经，与补肾生血，利水的黑豆合用，具有养阴补血。 4. 防止脱发，秃顶。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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二、月子红枣茶怎么做

月子红枣茶

红枣40克，枸杞子20克。

工艺：煮。

制作方法：将红枣、枸杞子倒入热水中，煮到水开，改小火煮10分钟，滤出茶汁即可饮用。

三、哺乳期可以喝枸杞红枣茶吗

可以的。枸杞和红枣具有滋阴补血的作用， 哺乳期身体相对比较虚弱，因此可以喝一些滋补的茶，对胎儿没有影响，可以放心服用哈！

四、产妇可以喝红糖胡椒茶吗

可以的。红糖胡椒茶是中医传统配伍，有补血益气，缓解腹痛，促进恶露排出的作用。但不要直接用水冲泡，而是应该用锅熬制

五、产妇可以吃枸杞、桂圆、红枣茶吗

枸杞和红枣可以吃，但桂圆不能吃，太热了。