办公室自制养生茶，宝子们还不会煮吗？

偶然看到一档电视节目，中医推荐的日常调理处方。秋冬季节办公茶的量减半。一般周一到周五喝，周末停2天，还需要避开月经期哦。黄芪是补气升阳，养胃固表，扶毒生肌，利水消肿的常用药。红枣能滋养脾胃，养血安神。枸杞子具有滋阴补血、益精明目的功效，三药混合在一起泡水喝可以起到补气、补脾肾、养血安神、益肝明目的作用。对于身体虚弱，经常出现疲劳、乏力、气短、自汗、头晕、视力模糊、眼睛干涩、失眠、手脚麻木、女性月经不调等症状，用这三种药物泡水喝，可以起到一定的调理作用。

经常坐在办公室里工作的人，工作起来脑力劳动很辛苦，每天都是因为缺乏运动，很多都会出现各种疾病，缺乏一个身体的锻炼，很容易造成身体的各种疾病，可以节制一些保健茶来喝，这样不仅可以提神，同时也可以让更多的工作人员提高工作效率，那么在办公室如何自制保健茶呢？

麦芽山楂茶，[功效与作用】炒麦芽性平，味甘，入，有养胃、疏肝等功效；炒山楂性温，味酸，甘，有破气化瘀、积沙成塔等功效；红糖性温，味甘，有散寒驱风的功效。和胃，消化导滞，食滞呕吐。[饮用方法】炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量。将前2味水煎取汁，加入红糖，代茶饮用。每日2剂。

枸杞山楂茶。【作用】 滋阴补肾，活血化瘀，降脂。山楂性温，味酸、甘，有破气化瘀、消积化滞等功效；枸杞性平，味甘，补肾养精，养肝明目。[饮用方法】枸杞、山楂片各25克。将上2味放入杯中，用沸水冲泡。代茶饮用。每日1剂。

会。在生活中我会经常喝姜茶，而且我也会经常的去做一些养生茶，只要多看几遍其实就会了，每个人都可以学会，步骤非常简单。

当然会煮了，因为煮养生茶是比较简单的，而且只需要一些植物或者是一些花朵进行泡制就可以了，营养价值非常的高。

确实还不会，因为自己从来没有看过这类型的视频，而且也没有看到过这种养生茶的制作方式。

会的，非常的简单，只要准备一个合适的水壶就可以了，茶叶的选择是非常关键的。