养生茶夏季养生十款绿茶最消暑清热

养生茶夏季养生十款绿茶最消暑清热

随着夏季的来临，寻找消暑良方成为热门话题。饮茶是一种理想的养生方式，特别是绿茶。以下是六款适合夏季消暑清热的绿茶推荐。

首先，竹叶青是纯野生绿茶的代表，产自峨眉山高海拔地区，与佛道文化紧密相连。它不仅提神醒脑，还具有生津止渴和解毒功效，含有皂苷、糖及维生素A、C，是解暑佳品。

其次，黄山毛峰，属于烘青绿茶中的精品，形似雀舌，汤色清澈，香气持久，滋味醇厚，让人回味无穷。其色泽和口感都让人在炎炎夏日中感受到一丝清凉。

蒙顶茶以其多毫、嫩绿和芬芳的气息，成为夏季消暑的大众之选。饮用蒙顶山绿茶，能帮助定心安神，驱散暑热。

六安瓜片以其片状形制和独特的香气，深受喜爱。茶芽肥壮，叶底嫩绿，滋味鲜醇，是夏日消暑的佳饮。

庐山云雾产自云雾缭绕的五老峰，以其优质的产地和独特的汤色而闻名。嫩绿微黄的叶底，赋予了它独特的视觉享受。

最后，碧螺春以卷曲如发的外形和清香四溢的香气，加上咖啡碱的提神作用，让人在品味中感受清新与活力。

这五款绿茶，各具特色，都是夏季养生消暑的不二之选，不妨根据个人喜好尝试一番，为自己带来清凉舒适的感觉。

适合夏天喝的养生茶，夏天最清热解渴的茶饮

夏天一般可以喝绿茶、薄荷茶、菊花茶，也可以适当喝一些茉莉花茶，可以达到养生的效果。因人而异吧，体质各异的话，饮茶也有讲究。比如，燥热体质的人在夏天可以多喝凉性茶，比如绿茶，而虚寒体质者尽量多喝温性茶。

1、绿茶

夏天适合喝的绿茶包括龙井、黄山毛峰和碧螺春等，在炎热的夏天适量饮用绿茶，对身体健康大有裨益。绿茶属于凉性，口感清淡，富含茶多酚、维生素和咖啡碱，在夏天的午饭后饮用一杯可以有效地清热消暑、提神醒脑，提高机体免疫力。

2、薄荷茶

夏天非常适合喝薄荷茶，薄荷是盛夏最佳的清凉剂，既清凉消暑，又增加食欲，可以单独泡饮，也可以冰镇饮用，或者加入红茶中饮用，可以清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神，混合其他花草或蜂蜜、柠檬冲泡则更加美味。

3、菊花茶

菊花茶具有多种功效，夏季饮用能起到很好的降火效果，炎炎夏日喝一杯菊花茶惬意又解暑，不仅如此，菊花茶同时还具有有清肝明目、防治心脑血管疾病的作用，也有着很好的提神效果，夏季喝菊花茶一般都比较好。

4、茉莉花茶

夏天天气炎热，可以适当喝茉莉花茶，适量饮用有益于身体健康，具有清热解暑的功效，可以帮助散热，提供清凉感，还能够消除疲劳、缓解便秘，以及达到美容养颜的功效。茉莉花茶属于花茶，其味道特别香浓，在夏天的时候喝可以有效的改善口气，清新口味，防止口臭。