养生茶的功效

养生茶的功效

养生茶的功效 1、金银花茶

金银花茶 味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。

金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜花经晒干或按制绿茶的方法制干，即为金银花茶有两种，即是金银花的成品。市场院上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按金银花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶;另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶气味清香，味道甘甜，富含维C,有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效。 还能帮助新陈代谢，餐后睡前喝都很适合。如果今天心情不好或是生气而感到胃痛，玫瑰花茶也能有所疏解。此外，玫瑰花茶还能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。

我们知道，天气变化太快，身体一下适应不过来，可能就会让自己感冒了，那么为什么感冒可以喝玫瑰花茶?因为玫瑰花茶是具有纾解抑郁，能缓解情绪的功效，常喝玫瑰花茶对身体非常的有好处，玫瑰花茶对人的皮肤有保养作用，也就是常常喝玫瑰花茶能够美容养颜，当然也可以帮助祛雀斑。在这个春夏交替的时候喝点玫瑰花茶，对防患感冒咳嗽是非常的有效。

3、决明子茶

降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。

但浸剂对麻醉兔降压作用不明显，而用决明子酊5毫升，降压较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可降压(可立即恢复)。

对离体蟾蜍心脏有抑制作用;对血管有收缩作用(下肢灌注法)。

在慢性实验中，煎剂每日2克(生药)/公斤，无降压作用。 抗菌作用种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1:4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。

含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的抗菌，泻下作用有关。

4、绿茶

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

5、菊花茶

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

下午养生茶的喝法 下午茶补充精力后花园

现代都市节奏较快，人们的午餐时常吃得比较

匆忙，一般在下午三四点左右便出现饥饿等情况，让人们总打不起精神工作，由这一点上来讲，下午茶对个人营养的补充就显得尤为重要。

“事实上，西方人早就研究并得出一个结论，有喝下午茶习惯的人，在记忆力和应变力上比其他人平均高出15%~20%。

所以，西方人很注重下午茶，正因为它能振奋精神、提高注意力、消除疲劳和提高工作效率。”

正下午4点左右的加餐，刚好可以帮助人们保持精力到黄昏，加上清淡的晚餐，人们就能养成较为“完美”的饮食习惯。

但需注意的是，下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存在体内，而下午茶和其他正餐一样，相当一部分热量是用来供机体消耗的。

“这就像人体补充精力的一个后花园，因此，喝下午茶时要保持放松悠闲的心情，方能达到一个比较理想的效果。”

养生茶轻松保健一夏天

茶叶是天然的解毒剂，所以无论是中药还是西药，一般都不建议配茶使用。但是，若是日常无病无痛，下午时分针对个人不同情况对症喝茶，不仅有养生保健之功效，还能提神醒脑。

喝金银花茶，对我们的健康有哪些帮助呢？

金银花在日常生活中非常常见。它的价格不高，但它有很多功能。最常见的功能之一就是帮助清热解毒，所以很多人通常会选择用金银花泡水。但即便如此，金银花除了很多功能外，也有一定的禁忌。

一、金银花的作用

金银花是常用的珍贵中药材之一，具有清热解毒、疏通经络、广谱抗菌抗病毒等功效。70%以上的感冒消炎中成药中含有金银花，被誉为“中药抗生素”和“绿色抗生素”。金银花除了药用之外，在美容、减肥、保健方面更有神奇的功效，它对身体的巨大保护和修复作用非常显著。金银花具有解暑、醒酒、清脑、止渴、解毒、降血脂、减肥、美容清洁皮肤、防止衰老、延年益寿的作用。金银花能降血压、降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量，预防冠心病、心绞痛。

二、金银花的功效

为了防止口臭，菊花或金银花可以浸泡在水中。菊花疏风清热。常与桑叶同用治外感风热，或与黄芩、栀子同用治热盛、烦躁等症。菊花可以治疗眼睛红肿，不管是肝火还是风热引起的。因能清肝泻火，散风热，常与蝉、蒺藜配伍。肝阴不足，视物模糊者，常与生地、枸杞子同用。菊花具有优良的清热解毒功能，是重要的外科用药。主要用于选择热毒疮、红肿疼痛，尤其是疔疮、肿痛，可内服，也可粉碎外敷。临床上常与紫花地丁、蒲公英等清热解毒之品配伍。

三、金银花泡水喝的副作用

金银花具有祛风热、清热解毒的功效，适用于各种热性疾病，如体热、发热、疖子、咽喉肿痛等。一般来说，金银花没有副作用，但专家提醒，金银花只适合体质温和的人或内热体质者，人，不适用于脾胃虚寒的人(经常腹痛、腹泻、腹部寒冷、手脚冰凉)。过量饮用金银花露或虚寒体质者会有副作用。长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲不振，甚至腹痛、腹泻等。因此，正常给药情况下，成人每日服用400 ml以下为宜，儿童每日服用180 ml以下为宜，连续给药不应超过一周。另外金银花可冲泡2 ~ 3次，不宜隔夜后饮用。

首先是可以降火气，清除难闻的口气，恢复女性魅力，要知道女性是最容易上火的人。而体内的火气大就危害身体健康，所以上火的时候浑身难受，心里异常烦躁。当然，上火不是一件好事，所以在这个时候你需要泡一杯金银花水，消灭体内的火气，也能顺便清新口气。

金银花茶属于花茶类，适当喝金银花茶有很多好处，主要有以下四个方面：抑菌和杀菌，对多种致病菌都能起到一定的抑制甚至消灭作用；解毒消炎，凉性的金银花茶能够有效缓解痛肿等相关症状；疏热散邪，适当的饮用可以减轻身体负担，抑制病情的进一步恶化；对美容养颜以及保健养生都有一定好处，是很多重视养生消费者一个非常不错的选择。

金银花茶是市面上比较受消费者欢迎的一种茶叶品种，对于人体健康也是有很多好处的。有些消费者实际上并不了解金银花茶的具体功效以及需要注意的一些方面，可能适得其反甚至得不偿失。那么，喝金银花有什么好处呢？

有抑菌和杀菌的好处

喝金银花茶能够对多种致病菌起到一定的抑菌或者杀菌作用。主要针对的病菌包括结核杆菌、肺炎球菌、变形链球菌以及脑膜炎双球菌等；另外还可以抑制流感病毒以及疱疹病毒等。当然喝金银花茶能够起到的功效还是比较有限的，需要进行进一步的确诊和治疗等才能有效杀菌。

有解毒消炎的好处

金银花茶属于凉性的茶类，因此有一定的清热解毒作用。尤其是对于长时间患有肺痛、痛肿等相关症状的人群来说，喝金银花茶还是一个比较明智的选择，可以有效抑制病情的进一步恶化，缓解症状，减轻身体的负担。

有疏热散邪的好处

由于外感风热引起的头痛、体温过高、咽喉肿痛以及睡眠不足等情况，可以适当喝一些金银花茶，能够起到疏热散邪的作用，使得患者的状况逐渐好转。

有美容养颜保健养生的好处

对于很多女性来说，喝金银花茶可以起到美容养颜的功效。这是因为金银花可以改善身体内的微循环，提升新陈代谢的速度，减少脂肪的过度沉积。这样可以提升皮肤整体的光泽度，对衰老有一定的延缓作用；另外金银花茶也是一种养生茶，能够起到保健身体的作用。

可以下火，对皮肤是有好处的，可以消炎，可以促进消化，可以排毒养颜，这样对身体是有好处的。

清热解毒，促进新陈代谢，延缓皮肤衰老，收缩毛孔，治疗痘痘，改善斑点，排毒养颜。