喝什么茶养胃怎么喝茶养生对身体好

喝什么茶养胃怎么喝茶养生对身体好

现在养生逐渐受到越来越多人重视了，有些茶喝起来确实有着养生的功效作用。而今天小编要给大家介绍的是喝什么茶养胃，希望大家都能来看看哦~

【喝什么茶养胃】

1.黑苦荞茶

市面上的黑苦荞茶对人体居然也是这么有好处，苦荞对人体的作用原来这么大，所以现在苦荞茶类也逐渐受到许多人的喜爱了。糖尿病患者平常适合多喝黑苦荞茶，能帮助你软化血管预防动脉硬化等疾病，同时对于肠胃的吸收以及胃部的消化也很有好处。这一点对于养胃来说已经起到重要作用了，如果胃部消化不好容易产生胃部负担过重，这可不是好事。胃部消化好排毒也好，这样一来整个人都达到养生效果了。

2.红枣茶

红枣对女人是最有好处的，红枣能补血补气，女性是最需要补血补气的。而红枣对我们的胃部原来也很有保护作用，使用晒干后的红枣拿来泡茶不仅味道香甜，喝起来更是有些淡淡的甜味，这很适合喝不惯有些苦涩茶味的朋友们。在冬季喝一杯红枣茶能让你暖胃暖身，中国十大名茶，而平常多喝红枣茶还能起到养眼美容的好处，让你的脸色变得越来越好哦~

3.普洱茶

说到养胃的茶当然少不了普洱茶了，不过口感肯定没有花茶或红枣茶那么好的。普洱茶喝起来其实并不苦涩，但不会是很甜的那种。普洱茶是中国十大名茶之一已经有了很悠久的历史了。普洱茶不仅能养胃调理肠胃功能，促进胃液的分泌增强肠胃蠕动，同时还能有效通便哦。虽然普洱茶有着这么好的养胃功效，但不能多喝更不能喝太浓的普洱茶。喝太浓的普洱茶可能会适得其反或扰乱内分泌，所以最好喝淡淡的普洱茶就好。

4.大麦茶

大麦茶也是性质非常温和的一种茶，也属于谷物茶的一种，所以其营养值是没得说的。大麦茶中富含均衡的维生素，对于胃部的粘膜有着极好的修复作用，同时对胃部还有保护效果，并且不会对胃部或人体有任何的刺激性哦。所以说想要养胃的话最好选择温和的茶，大麦茶就非常合适了，中国十大名茶，谷物茶简直就是养生最佳了。

5.花茶

女性朋友尤其最喜欢喝花茶类了，花茶不仅看起来美丽同时细细品味还能为自己带来愉悦的心情。而花茶的养胃效果也是有的，能帮助胃部消化和吸收还能去除口臭哦。花茶那由内而外散发的芬芳香气是非常独特的，这也是花茶受欢迎的原因了，与传统普通茶的些许苦涩形成了鲜明的对比。

6.红茶

平常生活中喝红茶的人可不少，而红茶似乎比绿茶更加养胃哦。红茶和牛奶搭配一起是最佳搭配，调制出来的牛奶红茶可是英国人的必备下午茶，喝起来味道香醇口感顺滑。再搭配一些小饼干一起吃，还有着充饥的作用。红茶属于温性茶，对于胃部有着很好的养护作用，还能为你瘦身排毒呢!

了解完以上内容，相信你已经对养胃的茶有所了解了。说到养生这个方面其实不可忽视，毕竟现在生活习惯以及饮食导致的疾病越来越多了，并且养生的方法也要对不可盲目养生，那么怎么养生对身体好呢?就让Audrey为你解答吧!

【怎么养生对身体好】

1.良好习惯

古人认为人的身体变化和四季轮回是一样的，所以我们的饮食起居以及衣食住行最好和季节相匹配。具体指的就是春夏养阳，秋冬养阴了，想要养肺养阴的话最好早睡早起不要熬夜也不要嗜睡，保持心情安宁平和，否则会很容易伤肺。

2.静

现代生活水平提高了，人的生活也变得热闹起来，我们每天都把自己的生活时间拍得满满的生怕寂寞孤独。但是这样的生活对健康养生其实很不利，不妨适当安静下来让自己做到身体的休息，这样才能延年益寿预防疾病。日常生活我们可以适当把生活节奏放慢一些，可以采用闭目养神的方式来养心。

3.豁达大度

修身养性平时积德行善相信你一定是一位豁达大度的人，这类人和世界能和谐相处并且能减少许多烦恼，整个人都是非常开朗心情愉悦的。人的一生说长不长说短不短，对别人好乐于助人并且淡泊名利，相信会让自己收获到健康快乐以及长寿。

4.调理

平常可以根据季节的变化来调和自己的精神和意志，其中呼吸调节十分重要。建议大家平时可以多做深长缓慢且均匀的呼吸，这样能练习到丹田息。鼻子吸气后通过意念把气送到下丹田海的位置，然后再慢慢把气呼出来，练习丹田吸的同时吞咽唾沫配合，这样使得保健效果更好哦。

5.适当补

有补有泻是人体的重要原则，调理气血，肝脏以及阴阳也很必要。我们平常接触的食物一般都有调理身体的作用，只是要用对季节时间或者人群了。从味道和颜色来说，苦味补心，酸味补肝，咸味补肾，红色补心，黑色补肾，绿色补肝，白色补肺，甜味补脾，辛味补肺等。

6.固神固精

这里说的固神固精是要保护我们的肾气，节欲方面也很重要。固气是要少说话多晒太阳补充阳气，另外还要多做有氧运动增加氧气。睡眠养五脏最好少熬夜，同时还要多吃补气补血的食物，里面可以多加一些大米红米黑米或者桂圆红枣核桃等天然有机食品。情绪方面的调节也很重要，要控制情绪少生气，这样才能达到更好的养生效果。

很想知道！

流行于1970年代中后期的民间养生疗病方法。红茶菌俗称又叫“海宝”，是一种像海蜇的生物。用红茶水加糖泡养，就会慢慢长粗长厚。治病就是喝海宝泡水。

本源于我国渤海一带，后流传至高加索被用于制作红茶菌发酵饮料养生（一村老人长寿，有生育能力，无患高血压、癌症死亡者。当地人称之为“茶科瓦斯”），由日本俄语教师乌居带回国内，再传到世界各地。据传，它含有乳酸菌、醋酸菌、茶、糖、维生素等多种天然营养物质。饮用时酸甜可口，清凉鲜热。医疗保健功效多，副作用少；具有营养、预防、保健、医疗、康复等作用，对癌症、心脏病、脑血管、肠胃、肝肾、肥胖、斑秃等20多种疾病有明显疗效。传得神奇时，更说是能够延长性年龄、减少更年期障碍、帮助消化、润滑肠道，治疗消瘦、贫血、糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病、便秘、前列腺炎、痔疮、痤疮、妊娠呕吐、核黄素缺乏症、胆结石等。

它的机理，据施塔伊克劳斯等人报道（1996年），红茶菌汤的抗幽门螺旋杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和肿胀脓杆菌作用主要是来源于发酵过程中生产的醋酸。其解毒作用因葡萄糖醛酸能与毒素（重金属或环境污染物质）酸化结合有利于将之由肾脏排出体外。毒素在体内积累引起的痛风和肾结石能使症状得到缓解。酵母菌细胞壁膜产生的“B古鲁4”物质被认为是有希望的抗癌药。

因为不清楚红茶菌的分子结构、药用原理，当时人们觉得神秘，反而增加了它的吸引力。那时大街小巷，家家户户都在养红茶菌，亲戚朋友之间还写信、打电话推荐。这种治病方法在全国维持时间较长，实际上1980年代还有人养。姜昆作品《红茶菌和打鸡血》（1980年代中期）对它的流行进行过夸张描述和讽刺，把它看作浩劫年代的怪现状。直到2004年通过Google引擎仍可从网上查到“836项符合红茶菌的查询结果”，其中大量信息是产品介绍、推销。

这里有些红茶菌的照片%BA%E2%CB%AE%BA%EC%B2%E8%BE%FA/album/%BA%E2%CB%AE%BA%EC%B2%E8%BE%FA%5B%BA%A3%B1%A6%A1%BF

没听说，不是CCTV10说的太岁吧