冬季养生茶：古树红茶调饮

冬季养生茶：古树红茶调饮

冬季养生，红茶调饮法来助你温暖过冬。红茶以其甘温特性，不仅能提升阳气，还富含蛋白质和糖分，暖腹提温，增强抗寒能力，同时去腻助消化。下面分享一款适合冬季的古树红茶调饮秘方。

进入冬季，保暖的同时，饮食调理也至关重要。让我们一起尝试“如约”古树红茶的调饮搭配。所需材料包括6-8克古树红茶，20-30克偏老的生姜，20-30克土红糖。调饮所需器具包括盖碗、公道杯、养生壶和大容量玻璃壶，或用飘逸杯代替。

调制步骤如下：

1. 将生姜切片，与水一起煮沸，加入红糖，煮至糖溶解，关火静置。

2. 另外，用盖碗冲泡红茶，茶汤倒入公道杯等待。

3. 红糖生姜水煮好后，倒入公道杯，与红茶茶汤混合。

4. 将红茶茶汤倒入大玻璃壶中，轻轻摇晃均匀。

5. 重复步骤直至红茶味道减弱。红茶底和红糖可再次煮沸后饮用，增加暖意。

这款调饮的茶汤融合了生姜的香气和红茶的醇厚，暖身又美味。一杯在手，冬日寒意尽去。简单易行，性价比高，是你抵抗寒冷的好帮手，不妨一试，让温暖从茶汤开始！

吴谨言发冬日养生特饮教程，这款饮料真的有养生的效果吗？

吴谨言因为出演了《延禧攻略》被观众们熟识，她的演技也得到了不少人的认可。很久没有出镜的她发了几款冬日养成特饮给大家，希望大家在漫长的冬日里能够保证身体健康。都说冬天要进补，许多人在冬天会吃一些比较温补的食品。有人问，吴谨言发的养生特饮真的有养生效果吗？个人认为是有的。首先，第一款饮品是补血养生茶，里面的红糖和枸杞具有养生效果。其次，第二款饮品是润肺清嗓茶，里面的陈皮和枇杷干也有养生效果。最后，第三款养生饮品是热红酒，红酒具有一定的助眠作用。

一、第一款饮品是补血养生茶，里面的红糖和枸杞具有养生效果补血养生茶的原料有红糖和枸杞。红糖具有一定的补血作用，这也是为什么坐月子的女人需要经常喝点红糖水。枸杞具有一定的明目作用，经常吃点枸杞对眼睛比较好。所以，这款饮品确实是有养生的功效的。

二、第二款饮品是润肺清嗓茶，里面的陈皮和枇杷干也有养生效果润肺清嗓茶里面有陈皮和枇杷干，陈皮能够有效刺激人体分泌消化酶，能增强人的食欲。同时，枇杷干具有润肺的功效。所以，这款饮品喝了之后不仅开胃，而且对肺部也有好处，是具有养生功效的。

三、第三款养生饮品是热红酒，红酒具有一定的助眠作用热红酒或许很多人都没喝过，不过红酒还是有喝多人喝的。喝点酒能够暖身体，同时还能让我们的神经得到放松。所以，喝点热红酒可以助睡眠，具有一定的养生功效。

不管如何，虽然吴谨言不是养生专家，但是她推荐的这几款饮品确实是有养生效果的。大家觉得呢？

也许可以养生，她自己就可以证明，至少她很少生病，说明她是一个会养生的女孩。

还是在一定程度上有养生的效果的。但是效果并不是很大，最重要的还是要靠平时的锻炼，还有健康饮食，规律作息等等。

时尚博主吴谨言教大家的冬日养生特饮，还是真的有养身效果。她介绍的补血养生茶、润肺清嗓茶、热红酒这三款特饮，能让身体暖和清肺。