养生红茶的搭配 白领们爱喝的养生红茶
养生红茶的搭配 白领们爱喝的养生红茶
红茶作为女性的健康饮品，因其美容养生的功效广受青睐。然而，红茶的微苦口感可能不适合所有人。因此，我们可以尝试将红茶与其他食材搭配，既提升口感，又能增加养生价值。以下是三种适合白领女性的养生红茶搭配方式：
首先，金橘红茶是养生的首选。红茶的温性结合金橘的清热解火，特别适合长时间面对电脑的办公室人群。做法是将新鲜金橘去蒂，加入红茶中，金橘的香气与红茶的醇厚相互融合，既美味又健康。
其次，混合水果红茶则充满俏皮感。选用时令水果如猕猴桃、苹果和草莓等切丁，加入红茶中，各种水果的口感和红茶的香醇交织，不仅好看，还能提供丰富的维生素和抗氧化成分。
最后，柠檬红茶的经典搭配不容忽视。将新鲜柠檬片与红茶一起冲泡，加上适量蜂蜜，既提神又养颜。这三种搭配简单易行，每天饮用一杯，让你保持活力满满。
虽然红茶对女性有益，但在经期应避免饮用，以免对身体造成不利影响。尝试这些养生红茶搭配，让你的日常饮水更有乐趣和健康保障。
红茶的16种调饮方法
红茶的16种调饮方法
01、英式奶茶
食材:
红茶4克，牛奶120毫升，巧克力酱15克，蜂蜜1勺。
冲泡方法
牛奶煮沸后倒入巧克力酱搅拌融化。放入红茶，小火煮1分钟左右熄火，过滤后调入蜂蜜。
养生功效
具有去油腻、助消化、消除疲劳的作用。
02、锡兰红茶
食材:
鲜奶500毫升，锡兰红茶15克，白糖适量。
冲泡方法
鲜奶煮沸后放入红茶，再用小火煮1分钟左右。过滤后倒入白糖。
养生功效
有助于胃肠消化、促进食欲的作用。
03、印度奶茶
食材:
红茶4克，牛奶、水各200毫升，肉桂、碾碎的小豆、白糖适量。
冲泡方法:
将水烧开，把肉桂掰碎后放入锅中，然后加入小豆、红茶和牛奶。煮开后换成小火，待汤色变浓时加入白糖。
养生功效
具有清热消食、杀菌解毒、暖牌胃、通血脉的作用。
04、贵妇红茶
食材:
热红茶200毫升，温牛奶100毫升，方糖一块。
冲泡方法
将温牛奶倒入杯中，冲泡好的热红茶注入到牛奶中，加入方糖调匀。
养生功效
具有去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳的作用。
05、甘菊花奶茶
食材:
红茶4克，牛奶、水各200毫升，肉桂、碾碎的小豆、白糖适量。
冲泡方法:
将水烧开，把肉桂掰碎后放入锅中，然后加入小豆、红茶和牛奶。煮开后换成小火，待汤色变浓时加入白糖。
养生功效
具有清热消食、杀菌解毒、暖牌胃、通血脉的作用。
06、伯爵奶茶
食材:
伯爵红茶3克，鲜奶、清水各200毫升，蜂蜜适量。
冲泡方法
将水烧开再倒入牛奶，加入伯爵红茶，用大火煮沸，转小火煮1分钟，滤出茶渣，调入蜂蜜。
养生功效:
具有提神醒脑、抗氧化、暖胃安神、促进血液循环等作用。
07、甘菊花奶茶
食材:
红茶3克，苹果1个，红葡萄酒少许。
冲泡方法
1.将苹果切成2~3毫米厚的三角形，共切4~5片。
2.将红茶和2~3片苹果放入壶中，倒入350毫升的热水闷香。3.在茶杯中放入1~2片苹果，再滴入几滴红葡萄酒。再将红茶倒入茶杯中。
养生功效
具有降脂降压、缓解便秘、补血明目、生津开胃的作用。
08、葡萄红茶
食材:
红茶5克，葡萄100克，白糖5克。
冲泡方法
1.将红茶放入茶壶中，然后注入250毫升热水。
2.将葡萄和60毫升热水放入果汁机中榨汁。
3.将果汁倒入茶壶中，然后加入红茶调匀。最后加入白糖。
养生功效:
具有止血、补血气、暖肾、抗毒杀菌、降脂降压的作用。
09、蜜瓜红茶
食材:
红茶4克，蜜瓜50克。
冲泡方法
将蜜瓜切成小块，放入茶壶中。再将红茶倒入壶中，然后注入开水，烧开。
养生功效
具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、杀菌消炎、生津清热的作用。
10、水蜜桃红茶
食材:
红茶3克，水蜜桃1个，柠檬汁、蜂蜜各1匙。
冲泡方法
1.将水蜜桃切块，放入锅中，倒入250毫升水，煮开。
2.加入红茶、柠檬汁，煮1分钟，倒出茶汤，调入蜂蜜。
养生功效
具有美容养颜、杀菌消炎、生津清热、防衰老、抗氧化的作用。
11、紫罗兰红茶
食材:
红茶4克，紫罗兰5克，冰糖适量。
冲泡方法
1.将红茶和紫罗兰放入茶壶中，冲入开水，闷泡3分钟左右。
2.将茶汤倒入茶杯中，调入冰糖。
养生功效:
紫罗兰能够缓解呼吸系统的炎症，而且具有镇定、美容的作用。
12、柠檬草红茶
食材
红茶5克，柠檬草10克。
冲泡方法
在茶壶中倒入水，煮开。再放入红茶、柠檬草，再煮5分钟，倒出茶汤。
养生功效
具有促进消化、缓解疲劳、促进食欲的功效。
13、迷迭香红茶
食材:
红茶5克，迷迭香3株。
冲泡方法
1.将迷迭香放入玻璃杯中。
2.将红茶放入茶壶中，冲入开水。
3.将茶汤倒入玻璃杯中，浸泡5~10分钟。
养生功效
具有促进血液循环、活脑、缓解肌肉疼痛的作用。
14、菩提红茶
食材:
红茶5克，菩提叶3克。
冲泡方法
1.将菩提叶放入茶壶中，倒入水，煮开。
2.熄火，再将红茶倒入茶壶中，闷泡3分钟。
3.将茶汤倒入茶杯中。
养生功效:
菩提红茶能缓和紧张感，而且有利尿、促进消化的作用。
15、薰衣草红茶
食材:
红茶5克，薰衣草4克。
冲泡方法
将红茶和薰衣草放入茶杯中。将水烧开，冲入茶杯中。盖上杯盖闷泡3分钟。
养生功效:
薰衣草红茶具有镇痛、镇静、缓解消化不良、杀菌、缓解疲劳等作用。
16、焦糖奶茶
食材
红茶3克，牛奶250毫升，白糖10克。
冲泡方法
1.用大火将锅烧热，倒入白糖后转小火将其熬化至焦糖。
2.迅速倒入牛奶、红茶，转中火煮沸，再转小火继续煮。
3.等飘出牛奶和红茶的混合芳香后关火，倒入茶杯中。
养生功效:
具有消炎杀菌、暖胃热身、消除疲劳、促进血液循环等作用。