养生茶是什么茶叶？

养生茶是什么茶叶？

养生茶是什么茶叶，其实所有的茶都有养生作用，现在比较火的养生茶是菊花和枸杞。还有就是决明子和菊花枸杞。全部茶都有茶性，主要看自己的身体状况来选择适合自己的茶。

养生茶不一定全部由茶叶组成，比如织膳早晚茶，含有主要祛湿的赤小豆、薏苡 仁、芡实、人参、枸杞、大枣等 30 味食药物质，通过早排晚补的先进组合养生理念，使人体在排出湿气及垃圾毒素的同时，提高睡眠质量，增强免疫力，达到全面养生的健康目的。在选择养生茶时一定要选择适合自己的哦。

应该所以的茶叶都有养身的作用，绿茶有清新口气和预防便秘的作用，有些花茶就有美容养颜的功效，其实茶叶的功能都是大同小异的，合理的喝茶是有养身的作用的。

即冲即饮的决明子茶

茶叶属于性凉味甘苦的食材，是天然的解毒剂，一般服用中西药都不建议配茶使用，但是你知道吗，中药里头，却有一些可解风热的用药，反而需要配上清茶，药物才会更显著，而且也有以茶入药的例子。

既然茶可解毒，某些因植物或药物中毒的人，在找医生诊治前，可先喝下大量的浓茶应急；受到风寒的人，也可喝热茶缓解身体的不适。

治风寒中药须配清茶

中医师吴建隆说，由于风寒感冒者的症状多半出现在上呼吸道，而茶有把气上引的效果，某些治风寒的中药，配合清茶服用，可把药效引到颈部以上，迅速缓解上呼吸道的头痛、流鼻涕等现象。

中药配茶服用最常见的例子为川芎茶调散，用茶调和服用，可消除外感风寒和头痛等。

以茶入药的例子，吴医师说，根据清代《医宗金鉴》记载，麻杏甘石汤加上细茶叶，就是治疗肺热性感冒的良药。

风寒的感冒药材配茶，最好是以温热的清茶饮用，例如香片、菊花茶等就很合适，人们爱喝的普洱，茶性较浓，容易造成减低药效的反效果。

喝茶过量易伤胃及失眠

有些人以茶代水，到底多喝茶好不好？

吴医师说，喝茶过量，容易伤胃，对一些人会造成失眠，更会频尿，因此饮用的分量要控制好，最好在睡前三两个小时，不要喝茶。患有慢性胃炎和胃溃疡的人，也不应喝茶。

中药里有很多养生茶，如能配合个人的体质善加利用的话，对强身健体有很大的帮助。

养生茶大约每天喝一次就够了，不必太多。如果你的手脚容易冰冷、脸色苍白、倦怠、易腹泻，这种体质较虚弱的人，不适合饮用养生茶。

中医师推介的几种养生茶

◆玫瑰花茶

干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。

功效：玫瑰花温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

◆荷楂菊茶

以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。

功效：荷花性甘平温，清肺热，去湿消肿；山楂酸甘，行瘀血；金银花甘寒，清热。

容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用。

◆杞菊药茶

由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。

功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

◆决明子茶（亦称决明茶）

将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。

功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。

腰酸频尿、肾阳虚弱者，不适合饮用。

常见的养生茶有枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菊花茶。并且经常喝养生茶能够保护肝脏，可以起到强身健体的作用，能到增加人们的疾病抵抗力。夏天可以喝金银花茶，它具有清热解毒，疏利咽喉，清暑除烦的作用。可以治疗暑热症，泻痢，流感等。

养生茶和日常喝的茶有什么不同

养生茶与普通茶叶不同之处在于，养生茶更侧重于茶的养生保健功效，并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。养生茶主要的优势在于方便，快捷即泡即喝，不好的地方可能就是比不上传统茶叶的口感，不过现在有很多代用茶主导一些功效例如以岭药业自主研发的一款名为连花清菲的养生茶主要就是以提神养肺的功效作为产品卖点的。

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。

养生茶其实也是一些商家吹出来的产品，和普通喝得茶叶也没什么两样，喝茶还是茶叶重要，喝过茶中陆羽茶交所的茶叶品质不错。