孕妇最适合喝什么茶

一、孕妇最适合喝什么茶

少喝茶

喝白开水加少量的蜂蜜

二、太子参红枣茶怎么做？

太子参红枣茶：太子参15克，红枣5 。将太子参，红枣洗净，用共同放入沙锅，加上充足的水，煎汤，以取汁爪哇，代表茶。效果，天然气和胃。

三、孕妇喝什么养生茶好？

在怀孕期间可以适当的喝茶，但是一般不建议孕妇通过喝茶来补充营养成分，对胎儿的益处也并不大。在此期间，喝茶的种类也是有限制性的，因为茶叶中大多含有鞣酸、咖啡因、茶碱，可引起子宫收缩、失眠及多尿，是不利于怀孕期间保胎的，甚至有可能会影响到胎儿的生长发育。而某些茶饮，如柠檬茶、大麦茶等中含有多种维生素、矿物质及氨基酸，可以补充人体所必须的微量元素，在怀孕期间可以适当饮用这类茶饮，但是也不应过度。

柠檬茶内含有丰富的维生素C，可以增强人体对疾病的抵抗能力，还可以抗氧化、抗衰老。且柠檬茶较酸，可以有效的缓解孕妇呕吐，是胎儿在子宫内平稳。

大麦茶内含有多种微量元素，有开胃、促进胃肠蠕动的作用，帮助消化，改善孕妇的胃肠功能，预防便秘。

养生茶

1、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

2、芦根蜜糖茶

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。

服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

功效：有生津清热、润肺利咽之功。

3、桔红茶

茶方：桔红3-6克、绿茶5克。

服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。

功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

4、银耳茶

茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

服法：先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

功效：适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

养生茶的功效

1、茶水可以润肺，多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。

2、喝茶的功效强于白开水。茶水补水润燥的功效明显强于白开水。爱美的姑娘们在皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意体内补水，要经常多喝茶，皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始，以免补进的水分又被不经意的带走。

3、喝茶脾、胃、肺健康，喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属金，扶土可以生金，因为，养脾健胃也是间接在养胃。