茶饮养生的秘诀 健脾又养胃

一、茶饮养生的秘诀 健脾又养胃

1、生姜红茶；将红茶与研磨后的生姜一同放入杯中，再加入适量的红砂糖，早上饮用一杯，有助于头脑的清醒，红茶和生姜都具有一定的养胃功效，对于肠胃不好的人来说，也是很好的选择。

2、山楂蜜茶；鲜山楂30克，蜂蜜适量。首先研磨去籽，将果肉用开水冲泡15分钟，接着过滤取汁，再根据个人口味加入适量蜂蜜即可饮用。此款茶饮具有消食化积、健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱者饮用。提醒：若是有胃溃疡或是胃酸过多等一些症状的患者，不建议过多饮用，以防此类病情加重。

3、大枣茶；洗净切碎备用，可每日取适量用开水冲泡，连同果肉一起饮用。可健脾胃，养气血，尤其适合女性饮用。

4、桂花茶；在杯中加入适量的红茶、干桂花和红糖以开水冲泡。桂花具有温中散寒、暖胃止痛等的功效，对食欲不振、痰饮咳喘有一定的疗效。

5、木香乌麦饮；木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煮10-15分钟左右后即可饮用。适合萎缩性胃炎患者，有养胃生津，行气止痛之功。

6、黄芪红枣枸杞茶；黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，浸泡后洗净。砂锅中加入适量水以及准备好的材料大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。

7、牛奶红茶；红茶、牛奶、食盐适量，分别放入锅中加热，用滤网过滤，加入食盐搅拌即可。有消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗溃疡症状也有一定的效果。

8、大麦茶；大麦炒熟然后泡水，每天服用也能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

9、健胃荞麦茶；荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，加入适量的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

二、11种养生茶搭配表，养生茶配方大全及功能

喝茶是现代生活中常见的养生方式，不只是茶叶，不同干花或食材搭配在一起也有较好的养生作用，常见的有大枣、枸杞子等，今天就让小编为大家盘点11种养生茶搭配表，感兴趣的朋友一起了解一下吧。

11种养生茶搭配表

1.双花祛痘茶

双花祛痘茶主要用到的材料是金银花和胎菊，准备6克金银花和8朵胎菊，用清水洗净，放入玻璃杯中加入开水浸泡，等待10分钟即可饮用，主要功效是清热解毒以及祛痘。

2.调经解郁茶

调经解郁茶是用玫瑰花和月季花搭配冲泡的养生茶，按照1：1的比例，准备5朵玫瑰花和月季花，同样用清水洗净放杯中冲泡，也能用养生壶煮饮，饮用时的主要作用是调节内分泌。

3.美容嫩肤茶

美容嫩肤茶是一种长期饮用对皮肤非常好的养生茶饮，准备5朵玫瑰花，3颗大枣以及10粒枸杞子，一起用清水洗净放入杯中，倒入80度左右的开水冲泡，等待5分钟就能饮用。

4.靓肤三花茶

靓肤三花茶从名称上就能得知这是由三种干花冲泡的从养生茶，准备5朵玫瑰花，5朵三七花，2根藏红花，所有材料洗净后放入杯中，注入80度开水冲泡即可，能起到活血通络，美容养颜的功效。

5.杞菊明目茶

杞菊明目茶主要用到的材料是杭白菊和枸杞子，用清水简单冲洗后，把杭白菊和枸杞子放入玻璃杯中，倒入适量开水冲泡即可，长期饮用有疏散风热、清肝明目的养生效果。

6.滋阴养颜茶

滋阴养颜茶是一种对女性身体有很好调理作用的养生茶，会用到菊花、枸杞子、西洋参，按照1:1:1的比例，把材料简单的冲洗，一起放入杯中后注入开水进行冲泡，茶汤变色即可饮用。

7.橘皮甘草茶

橘皮甘草茶饮用的主要功效是理气和胃，缓解身体的不是症状，准备6克橘皮和5克甘草，洗净后把橘皮撕碎，一同放入准备好的茶杯中倒入开水冲泡饮用。

8.橘皮大枣茶

橘皮大枣茶所使用的主要材料也是橘皮，同样准备6克橘皮，搭配3颗大枣，去除大枣的核，然后和橘皮一起切丝放入茶杯中注水冲泡，冲泡后盖上盖子闷泡10分钟后饮用。

9.砂仁茶

砂仁茶是一种适合气滞胃痛人群饮用的养生茶茶饮，首先准备3克砂仁，捣烂并研磨成细粉末，倒入茶杯中用沸水冲开就能饮用，不仅能宽胸膈、化宿食，也能气止痛。

10.茉莉花佛手茶

茉莉花佛手茶使用的材料是干茉莉花和佛手，按照1:2的比例准备3克茉莉花、6克佛手，稍微冲洗后直接用开水冲泡饮用，能够帮助胃部消化，缓解胃部的疼痛和不适。

11. 清热养阴茶

清热养阴茶主要使用的材料有天门冬、板蓝根以及绿茶，准备好的材料用清水冲洗，去除表面杂质后放入玻璃杯，由于有绿茶，冲泡的水温最好在85度左右。

三、重阳节送什么礼物？

农历九月初九，也是中国传统的重阳节、老人节。自古以来，敬老爱老就是中华民族的传统美德。在如今的这个快节奏时代里，我们很多时候都顾着自己的事业和爱情，忘记了养育我们长大的父母长辈。因此，在重阳节这一天，精心准备一份礼物给我们的爸爸妈妈或者家里面年长的人，也是尽孝心的一种表现。

重阳节礼物（一）檀木梳

老人喜欢简单实用的物品，一把檀木梳也许是老人（尤其是女性长辈）的最爱，常梳头不仅能够促进头部血液循环、防止脱发和白发的产生，还可以防治脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血以及偏头痛、失眠，等多种疾病。

重阳节礼物（二）血压仪

现在很多老年人都有高血压的症状，送老人一个血压仪，随时随地监控自己的血压，能够防止很多突发性的疾病。老人的健康比什么都重要，不是吗？

重阳节礼物（三）泡脚药包

注重养生的老年人，需要常梳头，常泡脚，这样能够帮助全身血液循环。一个惠而不贵的泡脚药包也是不错的选择。

重阳节礼物（四）悟道正能量养生茶

老人都喜欢喝茶，但是再送给老人茶叶的时候，一定要注意老人的体质。今天，小编就推荐一种很适合老人喝的茶叶：悟道正能量养生茶。特别适合身体差的老人，八字弱的老人，财运差的老人，身体过瘦或过胖的老人，把正能量喝进身体里，喝出好运和健康。

最后，敬老需趁早，不要等到老人离去之后才发现很多的孝心没有尽到，再痛苦，再后悔都是没有用的了。