养生茶也有禁忌，怎样喝养生茶最好？

养生茶也有禁忌，怎样喝养生茶最好？

我认为喝养生茶之前应该先了解自己的体质，根据实际情况搭配适合自己的养生茶才是最好的。喝茶是很多中国人的传统爱好，现在喝养生茶也已经成为了很多年轻人都非常喜欢的事情。但喝养生茶也要注意禁忌，如果喝的不好的话是很容易伤害到身体的。枸杞菊花茶是非常常见的一种养生茶，因为枸杞可以养肝明目，菊花可以去火。

所以很多上火的人，或者是吃了一些比较容易上火的食品都会喝枸杞菊花茶。但是菊花是寒性的，如果本身肠胃就比较虚弱，湿气比较重的人是不能喝菊花茶的。因为玫瑰具有美容养颜的效果，所以很多女性都非常喜欢喝玫瑰花茶。玫瑰属于温热的花草饮品，对于心脑血管疾病，高血压，心脏病都有很好的缓解作用，所以非常适合女性喝。

但是因为玫瑰花也具有活血止痛的效果，所以身体本身就比较虚的人就不要喝玫瑰花茶了。很多生理期的女性都会喝红枣桂圆养生茶，因为红枣具有补血益气，治疗疲弱，虚寒的作用，所以对于一些失血过多的女性来说是非常的有效果的。同时还可以治疗食欲不振，心悸，失眠，全身无力的症状。但是红枣和桂圆都是比较甜的，所以如果肥胖或者是患有糖尿病的人群是不能喝的，而且桂圆是热性的，如果吃的太多是很容易上火的。

金银花茶也是大家平常经常喝的一种养生茶，金银花可以清热解毒，而且还可以治疗风湿，感冒，咽喉疼痛等。金银花茶对于治疗感冒，发烧所引起的咽喉疼痛是非常有效果的，而且还具有治疗口腔溃疡的作用。但是大家一定要注意，因为金银花是属于寒性的，所以不适合经常喝，特别是一些体质本身就比较虚寒的人一定不要多喝。

上午9:00~10:00或者下午3:00~4:00的时候可以喝茶，可以选择蜜茶，乌龙茶，青茶，白茶，第1遍茶不要喝，不要喝浓茶，晚上睡觉前不要喝茶。

有专业医师指导的，对自己身体有好处的，用热水冲泡的，我们在喝茶的时候要注重量，不要一次性喝的太多。

可以在明天早上喝茶。是特别好的。可以选择绿茶，可以获得一个很好的减肥，也可以让一个人止渴。

菊花姜茶的功效与作用

菊花姜茶的功效与作用

菊花姜茶的功效与作用，菊花姜茶是一款很健康的保健养生茶，平时人们适量喝一些菊花姜茶，能预防缓解感冒，它能驱除人体内的热毒，并能防止寒气入侵。下面是菊花姜茶的功效与作用！

菊花姜茶的功效与作用1 1、保护眼睛

菊花姜茶对人类眼睛有明显保护作用，它不但能增强人体眼睛的抗辐射能力，还能缓解眼疲劳，对人类经常出现的眼干眼色和视力模糊以及视力下降等不良症状都有明显缓解作用，菊花姜茶中还含有丰富维生素a，这种物质可促进视网膜发育，还能营养视神经，它对维持人类眼睛健康也有极大好处。

2、预防缓解感冒

平时人们适量喝一些菊花姜茶，能预防缓解感冒，它能驱除人体内的热毒，并能防止寒气入侵，对人类因风热风寒导致的感冒都有良好预防作用，另外人们感冒后出现头晕，眩晕以及发烧咳嗽等不良症状时，多喝菊花姜茶就能让这些不适症状很快减轻。

3、预防三高

菊花姜茶还是能预防三高的健康饮品，它还有的丰富营养能提高心血管功能又能防止心血管功能减退，它还能净化血液，降低血液粘稠度，并能阻止血栓生成，经常用它泡水喝，能让血压血脂保持正常稳定状态。菊花姜茶还能调节人体内分泌，加快人体内胰岛素产生，经常饮用能保持血糖稳定也能预防高血糖发生。

菊花姜茶的禁忌

菊花姜茶营养丰富保健功效出色，但它在饮用时也有诸多禁忌，它味道略辛对人类的胃肠炎膜有一定刺激，容易引发胃部疼痛，所以平时人们不能过量饮用。另外生活中那些消化不良和脾胃虚弱的人也不能用菊花姜茶好，泡水喝，不然会让身体不适症状加重，会对人体健康产生不良影响。

菊花姜茶的功效与作用2 1、护眼

菊花姜茶可以起到非常明显的护眼的作用。菊花姜茶可以使身体抗辐射能力增强，可以保护眼睛，还可以缓解眼部疲劳。现代这个社会，电子产品过多，经常导致我们用眼过度，喝菊花姜茶可以保护眼睛。

2、预防感冒

菊花姜茶可以去除体内的.热毒，还可以去寒，可以起到哦预防风热、风寒所致的感冒症状的出现。如果我们已经出现了感冒症状，干净头晕或者有发烧咳嗽症状，喝菊花姜茶可以让病症得到缓解，还能够帮助感冒快速恢复。

3、降低三高

菊花姜茶是非常健康的养生茶，可以降低三高。因为菊花姜茶富含营养物质，可以使心血管功能得到增强，还可以防止心血管功能的衰退，可以使血液粘稠度降低，起到预防血栓的作用，喝菊花姜茶可以调节内分泌。

菊花姜茶的禁忌

菊花姜茶性凉，不适合胃寒、脾虚的人群饮用，容易导致腹泻症状的出现。如果是过敏体质，最好不要喝菊花姜茶，以免身体出现过敏症状，可以先试着喝两口，没有出现过敏，再继续饮用。如果菊花味道较苦，就不要喝。

菊花姜茶的功效就是上面这些，大家可以来看看，如果适合自己的身体症状，就可以自己泡菊花姜茶喝哦。