高考成绩公布后如何进行心理疏导

高考成绩公布后心理疏导之悲观绝望

高考成绩公布后，由于成绩不尽如人意，使考生对高考后的未来人生感到绝望，有可能出现极端行为，选择伤害自己甚至结束生命。这种行为是最容易被家长忽略的，家长应及时发现考生的“异常信号”。

我提醒，考生家长应细心观察，别放过高考成绩公布前后考生心理的微妙变化。家长应根据考生平时的行为及时主动与考生沟通，应考虑孩子陷入抑郁情绪的可能。家长除了多开导，也可以向心理医生求助。

高考成绩公布后心理疏导之自责自卑

这类考生把高考看得很重、经常有挫败感，他们会反复回忆、寻找、品味本次高考中的不足，这种做法会放大痛苦的情绪体验，看不到自身的优点，带来较强烈的挫败感。与父母、亲戚或朋友交谈时，时常表现出不自信、懊悔的身体语言。

针对这种考生在高考成绩出来后，不管考生考了多少分，家长都不要对考生的成绩表现出失望的情绪，更不要强调，因为这类对自己有着较高目标定位的考生往往自尊心强，相对的承受力也较差。当没能达到理想目标时就会变得沮丧、心烦意乱。

家长应鼓励考生表达自己的真实感情，妥善解决情绪反应，避免问题持续发酵，家长可以多关心考生。

高考成绩公布心理调试技巧

考生应尽快从考试的非常规状态回归健康生活的正常状态，可以进行积极的室外运动，尽量安排兴趣性课程，适度同学聚会、观赏电影等自己感兴趣的是。