红茶跟姜一起泡有温胃补阳的功效 推荐五种养生茶

一、红茶跟姜一起泡有温胃补阳的功效 推荐五种养生茶

茶作为日常饮品，其养生价值不容忽视。茶叶和其他药材的搭配更能提升保健效果。以下是五种推荐的养生茶组合，各有其独特的功效。

首先，绿茶与柠檬的组合对心脏健康有益。绿茶中的儿茶酚配合柠檬的维生素C，能提高其健康效益。柠檬绿茶清新酸甜，适合夏季饮用，泡好后加入柠檬片或柠檬汁，以保持维生素C的活性。

其次，乌龙茶配桂花可以促进食欲。乌龙茶中的活性物质与桂花的醒脾开胃作用相结合，使饮者胃口大开。但注意，对失眠者来说，这种搭配可能会影响睡眠。

茉莉花茶与菊花的组合则有清肝明目的效果。茉莉花茶与菊花的结合，能舒缓肝脏，保护视力。加入枸杞可增强养肝效果，但肝阳虚或脾胃虚弱者需适量饮用。

普洱茶与陈皮的搭配有助于消化。普洱温和，陈皮则能化痰解腻，两者一起泡制，适合消化不良时饮用。但情绪易激动或睡眠质量差的人应避免晚间饮用。

最后，红茶与生姜的组合具有温胃补阳的作用。对于胃寒人群，红茶和生姜的温暖性质尤为适宜，尤其是在夏天缓解“空调病”。泡制时，新鲜开水和生姜的加入能提升茶的暖胃效果，但体质偏热者应谨慎。

二、5种夏季养生茶配方及做法

1、薄荷青。

饮料调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

2、竹叶青。

饮料调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

3、红枣扁豆茶。

红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。

4、荷叶三鲜茶。

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

5、薄荷芦根花茶。

薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克（洗净切段）。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。

三、女人体寒怕冷喝什么茶

1、适合女生喝的茶，首先推荐玫瑰茶!! 玫瑰花茶是对女孩子非常好的养颜茶饮品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合饮用。 如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜 清肠养颜美容。 其次是普洱茶，尤其适合女生喝，有清脂排毒减肥的作用，是非常流行的饮品。 2、怕冷 、睡觉手脚冰凉是体寒的症状。 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。 身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。 治疗体寒服用“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。 制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。 3、对于抗电脑辐射可以适当的喝一些绿茶，菊花枸杞茶。这些茶有名目的作用哦！还有常吃猪肝也有反辐射的作用呢！！ 。。。呃，是复制的