普洱茶的功效与作用有哪些 常喝普洱养生又健康

普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。

普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，

因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新 陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。生活越好，与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务。

普洱茶的“刮油”功效是远近闻名。连鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适 ，都会掰一小块普洱茶冲喝。现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥等等。普洱 茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。

喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。许多女性更是将喝普洱 茶作为减肥养颜的良方。

虽然普洱茶的功效也被很多人所认知，但是也不能随便盲目的乱喝普洱茶，比如说在怀孕期间和月经期间的女性不宜过多喝茶，最好不要喝。茶叶内(除部分花茶)含有50%以上 的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。

女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期都不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。 如果有茶瘾的女性，在这期间一定不要喝浓茶。