为什么养生要强调补气养血？

气和血是构成人体和维持人体生命活动 的两大基本物质。气与血，其实是异名同类。 气为主，血为辅；气为重，血为轻。如果要 补气养血的话，应该是补气在先，养血在后。 人的生死是由气来决定的，这是因为气存在 于万物的任何角落，它无所不在且无所不 生，所以气有不调，则无所不病。因此《内 经》认为治病以气为首务。而血是循行于脉 内，是人体发挥营养作用的前提和条件。血 沿脉管循行于全身，为全身各脏腑组织的功能活动提供营养。全身各部（内脏、五官、九 窍、四肢、百骸），无一不是在血的濡养作用 下而发挥功能的。比如鼻能嗅，眼能视，耳 能听，喉能发音，手能取物等都是在血的濡 养作用下完成的。冬季严寒，最容易伤动阳 气，以致气亏血滞，血液循环不佳。这是由 干寒邪太甚，逼使体内阳气上逆，导致人体 内气血亏滞。因此，必须要补气养血，使气 畅血和，方可以抗御严寒的侵入。