保持女性健康有什么好方法？

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针对上面所问的问题，如何让女性保持健康的方法，我来说说，大家可以互相学习。

日常生活我们很多女性都很注重健康，但是往往忽略很多问题，一些生活中小小的习惯，都可能影响到女性的健康，让许多女性朋友失去自信，失去漂亮的容颜，下面请看看这些习惯你都做到了吗？

每天保持8小时的睡眠，注意保养你的双脚，都说，树老根先衰老，人也是一样的。学会保护你的眼睛，眼睛是心灵的窗口，拥有一双明亮的眼睛也是幸运的人。对自己的大健康有一个计划，定期去医院体检，不要为了省下那一点点钱，忽略自己。平时养成好习惯，不吸烟，少喝酒。记得不上班的时候多运动，上班时少坐电梯，多走楼梯，让自己的血液循环快一点。

饮食要注意少油少盐，多吃水果蔬菜。学会保暖自己，不能为了漂亮，天天穿着暴露，风寒湿进入身体。每天记得看看一会儿书，写下笔记。晚上玩手机一定要记得开灯，要劳逸结合，不熬夜，晚上11点前睡觉?。学会养一些花花草草，还年轻的时候，多出去旅行，到处走一走。舍得打扮自己，买自己喜欢的衣服，鞋子，包包。