针灸能有效改善女生体寒，那掌握哪些知识才能在家针灸？

针灸能有效改善女生体寒，那掌握哪些知识才能在家针灸？

自学针灸首先要学会认穴，学针灸也是非常不容易的，也并不是短期时间就能学会的

你要学针灸类的书籍也是非常多的，前期可以多看点这类的针灸书籍

先看看中医的教科书，包括穴位的认识这是最基本的。另外只要把中医的阴阳五行等等基础理论掌握好，经络就容易上手了。

另外可以买些本针灸学口诀书，方便你背诵记忆。

学针灸方面的书籍就太多了，如果你嫌买中医书太贵，你可以去 医书网 里下载中医的书籍，这里面目前有七万多本中医书籍和5000G中医视频资料。

是有此说，比如脑后的哑穴，过深会造成音亚，胸部的坛中穴，过深会中心脏，有生命危险，还有胸部穴位过深会引起气胸……等等。但一般针灸的书籍上都会有说明，不用过于害怕。我早期就是自学针灸，也给自己扎（比如三阴交穴，扎中穴位，有如触电）。

解剖生理学，针灸学，经络学，中基，穴位图谱，针灸治疗学 。

你要能看进去可以看看一些针灸甲乙经，十二流注法。找本阵法书看看。

针灸在长期的医疗实践中，形成了由十四经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部以及孙络、浮络等组成的经络理论，以及361个腧穴以及经外奇穴等腧穴与腧穴主病的知识，发现了人体特定部位之间特定联系的规律，创造了经络学说，并由此产生了一套治疗疾病的方法体系。 最好买套针，先练练，每个学得好的，自己都不知扎了多少针。

要学灸的话，记一下经络腧穴，买点艾条试试，不会出问题的。

1、指力可以说是针灸的基本功。要想透皮不痛，要想熟练运用各类针刺手法，指力是基础。2、针灸是需要中医基础理论的指导的。学好中基才有可能学好针灸，明白了中医的理论框架和常见中医词汇的含义也会为之后针灸知识的学习扫清一些障碍。3、针灸的歌诀和中医的方歌一样，属于基础必背的知识。当然，歌诀只是辅助记忆，在熟练背诵的基础上必须加以理解才真正有用。

针灸最重要的是穴位，必须要把人体的所有穴位牢牢记住了解了穴位后就开始进针了，首先可以在别的东西上学习下进针的手法，

专心致志：施灸时注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，避免艾条移动，不在穴位上，弄伤皮肉。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期良效的。

注意穴位的准确性：体位一方面要适合针灸，同时还得注意舒适、自然，根据处方找准部位、穴位。

了解穴位的特征，具有一定的知识能力，还有过硬的实践能力，切记，如若遇到自己不了解的穴位，一定不能扎