女性身上哪些穴位，经常艾灸，调理气血，身体更健康？

一、女性身上哪些穴位，经常艾灸，调理气血，身体更健康？

艾灸是很多老年人还有女性都非常喜欢的一种保养身体的方式，艾灸的穴位比较大，所以很多人会购买艾灸盒自己在家里艾灸。适当的艾灸对于身体有好处，但是不能每天艾灸，每天艾灸非常容易上火。女性艾灸需要找到固定的穴位，经常对以下的这些穴位进行艾灸，可以很好的调理气血，可以让身体更加的健康，更加有活力。

印堂穴

印堂在两眉头的中间；有明目通鼻、宁心安神的作用。女性随时都会遇到生活上的心烦事，灸灸这里可以有豁然开朗，宁心安神的作用。

膻中穴

膻中穴在两乳头连线的中点。是我们的“出气穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。

中脘穴

中脘穴位于肚脐上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

神阙

人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。

关元穴

艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

如果找不到以上的这些穴位的话，可以购买一张人体穴位图，根据穴位图上的穴位来艾灸，也可以到中医院咨询相应的医生。艾灸跟针灸不一样，不需要固定的穴位，只需要大概的位置就可以。在艾灸后需要注意避免吹风，还需要喝一杯温开水。

血海，属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，补血养血的穴位

女性身上的阳关穴经常艾灸的话，可以祛湿，促进血液循环。

中医学相信，湿为阴邪，恐伤阳气。它的特征是缓滞、黏腻，让整个身体的气机绝不流畅，到处产生制约，干什么事情均难以实行，拖之后脚。然而血液之内的阳气亦有一种开拓性，做任何事均要有阳气打领军，这样一个想拓展，一个想制约，便造成了对立。所以，通常遭湿邪困住的病人，阳气均绝不会甚兴旺，常常体型虚胖，少气懒言，心力一般。这是由于人类运动量愈来愈少，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。致使他们饭食之上偏好浓烈、味重，那么冲击身体的脾胃原有化机能。

中医学相信艾灸经络能协助我们非常行之有效的祛湿。这种艾灸我们均明白是一种十分常见的道家防病治病的方式的，对于肌肉的一些经络展开，艾灸能起到意想不到的疗效的，也能防治各种的病症的，性能非常酷的。

目前来说用于身体改善的经络有︰三阴交、足三里、血海、关元、曲池、合谷。这些经络可补气补血，也能像化妆品一样可协助我们保持年青，减缓衰老，确保女神的气质。有利于皮肤化滑细腻消斑。排毒降压、改善新陈代谢、排毒养颜。神清气爽，容光焕发。

艾灸现在十分盛行，适宜家居医疗使用。对于女性朋友而言，艾灸尤为方便实用，做为调整肌肉的方式，具备活血化瘀，通经活络，补足与增进气血分解等活性。如果各位女性朋友气血充盈、气血很棒时，各类营养及微量元素便会传递到皮肤各处，这样皮肤表面便会有色泽，本身越来越有效的排出毒性，身体健康的情况下除此之延长各位女性朋友的青春美丽！今天予好友们共享的六个女性朋友调养经络，有感兴趣的就看看吧！

很多穴位都是调理气血的，不懂得可以去咨询中医。

二、头疼用艾灸哪个穴位

头疼时，艾灸可以选取印堂穴、太阳穴和百会穴等穴位进行缓解。

具体解释如下：

印堂穴：印堂穴位于前额部的正中位置，是人体一个重要的穴位。当头疼时，通过艾灸印堂穴，可以有效地缓解前额部的疼痛。同时，艾灸印堂穴还可以舒缓压力，改善焦虑情绪，有助于缓解因紧张引起的头疼。

太阳穴：太阳穴位于眉梢与眼外角之间的凹陷处，是中医经络穴位中的一个重要穴位。头疼时艾灸太阳穴，可以疏通经络，调和气血，缓解头痛症状。特别是对于因疲劳、紧张或睡眠不足引起的头痛，艾灸太阳穴具有很好的缓解效果。

百会穴：百会穴位于头顶正中央的位置，是诸多经络的交汇点。艾灸百会穴能够提升阳气，调理气血，对于各种类型的头痛都有良好的缓解作用。特别是与脑部供血不足或压力性头痛相关的头疼，艾灸百会穴能够显著改善症状。

需要注意的是，在进行艾灸时，要确保环境通风良好，避免烫伤皮肤，同时根据个人的体质和疼痛程度调整艾灸的时间和强度。如果头疼症状持续或加重，建议及时就医。

三、夏天艾灸会上火吗？

艾灸是我们国家的一个传统的疾病治疗方式，艾灸是根据中医理论为基础的疾病治疗方式，生活中很多人都非常喜欢艾灸，而艾灸的功效也确实是非常好的。艾灸主要是治疗湿寒疾病的，很多人在夏天的时候，也想要自己来除湿，那么夏天艾灸会上火吗？

1、部分人会上火

1、夏天艾灸会上火的

有的人会出现。有的人艾灸后会出现口干舌燥、头晕、牙痛、鼻出血、咽喉肿痛、口舌生疮、脸上起痘痘、耳鸣等现象,这些都是艾灸后上火的表现。

2、夏天艾灸上火和体质有关

对于一些人在艾灸后出现身体上火热气状况,这应该是和体质有关,实热症、阴虚发热者,一般就不适宜施灸,并不是任何人都适用艾灸,大家应该首先了解自己的体质再决定采用适宜的养生保健方法。

3、夏天艾灸上火要及时停止

如果艾灸上火,感觉喉咙干,需要给皮肤表面扩张的小毛细血管放血降火,而如果出现视力模糊,则需要对眼周穴位和一些肝经的穴位放血。针灸刺血一定要由专业中医师操作,以防感染。而在操作艾灸时,量一定要把握好,出现上火或不舒服的症状,要及时停止,向医生咨询了解对策。此外,人在比较心情郁闷时,最好不要做艾灸。极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用,否则会使艾灸的效果大打折扣。

2、夏天艾灸的好处

1、治失眠多梦

百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴,百会前、后、左、右各开1寸处、印堂穴,两眉之间、太阳穴,耳廓前外眼角延长线上方。每天对这几个穴位艾灸2次,每次10-20分钟。

2、治腹泻

夏季因为饮食不注意或腹部受凉,经常会出现腹泻,对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是:中脘穴,脐中上4寸、建里穴,脐中上3寸、足三里穴,外膝眼下3寸,胫骨边缘。夏天艾灸会上火吗

3、治哮喘

伏天艾灸效果更好,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴,第1胸椎至第5腰椎之间、大椎穴,第7颈椎下凹陷中、陶道穴,第1胸椎棘突下凹陷中。那就是比较传统的一种中医疗法,相比于你使用一些西药去治疗疾病,或调理身体的话,会更加的安全健康,所以对我们来讲这种方法是比较方便简单的,如果你也存在上面所介绍的这些问题,不妨可以尝试艾灸的方法进行解决。