明星自曝养生方法，张钧甯有何奇特呢？

张钧甯会艾灸，会刮痧，会穴位按摩，喜欢中医养生。

张钧甯被称为娱乐圈“养生系的运动女神”，在《向往的生活》里，张钧甯素颜出镜，皮肤光滑细腻，散发自然光泽；而且身材瘦削，完全没有一丝赘肉，从外表上看不出来是即将40岁的人。

在那期《向往的生活》中，邀请张钧甯和陈伟霆作嘉宾。大家在一起吃完饭之后，何老师可能由于工作太累有点感冒，表现出鼻音很重又很疲惫的样子，这个时候，养生女神张钧甯就拿出的一件神秘的养生利器------艾条。她的艾条和普通的艾条不同，比起普通的艾条至少粗了一倍还多。当时把何老师还吓了一跳！

从张钧甯熟练的手法上，可以看出她确实对艾灸很钟爱，也确实经常在使用，还自己认真的研究了很久，连穴位都分辨的清清楚楚。她给何老师艾灸脖子后边的风池穴，说可以把身体的湿寒之气排出去，放松肩颈，让身体也轻松许多。

在咱们国家，一贯以西医的治疗方式为主，对养生似乎也不怎么在意，都是身体出现了症状然后到医院看病该吃药吃药该打针打针，而中医养生，可以说不只是养生，还是一种对生活的态度，并不仅仅是治病，范围比西医大得多了。

以前我有一次不舒服到医院检查身体，几千块的检查费掏出来全身检查了一遍，结果却没有任何器质性病变。但是我就是没有精神人特别疲劳，最后是我妈带我去看了中医，吃了些药，也艾灸了一段时间，感觉精神多了。现在我在家里没事时，也会给自己艾灸一下，能除湿除寒，特别舒服。

张钧甯作为一个明星，也会艾灸刮痧养生，无形之中宣传了中医养生，对于中医来说也是一件好事，而且我觉得这也是她年轻态的原因之一吧。

明星自爆了很多养生的方法，张钧蜜的方法是健身，她非常的喜欢健身去对身体进行更多的体能消耗运动。

我们都知道张钧甯一直是健康达人，经常去健身房锻炼身体，身材保持的不错，就连饮食也很有规律，看起来就像20几岁的小年轻一样。

张钧宁的奇特之处我觉得就是她的坚持健身，她是我觉得在娱乐圈里少见的健身真的非常厉害，而且一直保持的人，她的坚持也是很值得佩服的，看过她的腿真的很好看不是那种筷子腿，而是那种好看的有力量感的腿。

她特别的自律吧，她是一个跑步爱好者，在剧组的时候都会想带着别人一起锻炼。还参加过女子马拉松比赛，还会冥想打坐！