女儿禅茶：独门养生的茶道！

      女儿禅茶（强身卸病）的原理和功效

    如果把身体比作一辆汽车，热茶相当于燃油，胃相当于发动机………意念气息相当于一脚踩下油门的助力………

女儿禅茶精髓：

1，古树老茶

2，泡茶方式

3，饮茶方法（20分钟颠覆传统的龙吸水的喝茶方式）

4，茶气闻香（九进九出的喝茶闻香）

5，茶后提气（冥想护眼和调息）

6，茶后分享（禅茶一味的最高境界）

      百年古树老茶，茶水九十度的水温，采用特殊的饮茶方法，即不烫嘴喝到胃里的温度也是超过体温的温度且不会伤到内脏器官，当连续十几杯茶的温度累积在内脏时，如同一个热能发动机安装在内脏里，且热量源源不断的由内而外的散发，将体内及内脏的深度寒湿由里及表不同层面的寒湿通过出汗的方式排出，直至身体皮肤表层……且以大量出汗的方式不断的循环呈现。

      茶后提气是女儿禅茶不可或缺的步骤，将饮茶期间以意行气的吞气方法通过茶后提气让清气上扬、浊气下沉，固住肾元之本。

      百病寒从起，女儿禅茶可以去除寒湿瘀堵、祛风散寒，疏通经络，活血化淤、美容养颜……祛病强身。

    女儿禅茶，同时分享禅心，禅画，禅诗，禅舞……打开身体的觉知，开启智慧的法门，感受美妙的人生。

    独门的养生茶道，效果超越了以往人们对喝茶、茶艺、茶道的体验和认知，拓展了茶道养生的观念，将运动、健身、瑜伽、冥想等功法融入到喝茶的境界之中。

      禅心是一种详和，宁静、安闲、美妙，如雪般的心境，人生的修行完全在于自己，无论是红尘俗世还是深山庙宇，无论是衣食住行还是坐卧闲憩，无论是政坛风云还是商海论战……每时每刻都在修行，每时每刻都在磨练和考验着自己的意志和能力，也每时每刻都在体现一个人道德和品质……能够在功名利禄之前不屈不挠，在是非流言之前忍辱负重，在荣耀赞美之前谦虚朴素，才是真正的功德圆满、厚德载物、风调雨顺——佛家、儒家、道家的思想是息息相通的！

      这就是女儿禅茶的最高境界，在喝茶中修行，在修行中喝茶，达到身心灵的健康、完美和智慧的统一。

        —— 女儿禅，女儿茶，禅茶一味！

      女儿禅茶给我们的人生带来的影响包括：

      1、激活爱心，改善人际关系。长期练习，心会变得清明，开放和柔软，发现欣赏和享受生活中的美，这种美会洋溢和滋养我们的身心，并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温馨和光明中。

      2、心无挂碍，没有恐惧和焦虑。由于禅茶的整个过程是练习安住当下，觉察音乐，茶艺，书画，舞蹈和气息的本性。长期练习可以达到心无挂碍，清除焦虑和恐惧，得到自由与快乐。

      3、开发智慧，激发潜能。由于不断的练习放松与专注，清除执着与妄想，纯净的心得以显现。这时我们的洞察力会增强，思维会变得清晰，做出明智的取舍与判断。

      4、美容养颜，强身健体。人之所以生病，大多是因为常年累月的劳累与思想压力导致。而这些主要是因为我们内心的执着与障碍导致能量受阻，使身体发生病变，禅茶不但能消除思想的障碍，而且通过身体的排毒清除体内的垃圾，使体内的能量得以自然流动，滋养我们的身体。长期练习，可以美容养颜，强身健体。

    发起人：晨雪（原名陈雪），女，生于七十年代，作家，诗人，禅学研究者；毕业于中共中央党校，曲靖医学专科学校，结业于中国传媒大学。著有长篇小说《女儿禅》，散文集《禅心如雪》，诗歌《际遇》，《杜鹃啼血》，《德国的秋天》等。先后担任昆明电视台、厦门电视台、广州电视台节目主持人，香港大公报、中央电视台、人民日报记者，现为广东省作家协会会员。

      “女儿禅茶”是作者撰写小说《女儿禅》之后的又一感悟，多年心法，无偿传授！详细报名方式，请咨询各培训机构负责人。

        2020年6月28日