一年四季，食用灵芝皆适宜吗？

按照中医养生理论来说，一年四季均可养生，并且不同季节其“养护”的脏器有所不同，而从阴阳来说“春夏养阳”“秋冬养阴”，在四季中，春季养肝、夏季养心、秋季润肺、冬季藏肾，还包括一个长夏养脾，由此可以看出，我们生命的周而复始在每一个季节都非常重要，每个季节着重的脏器是不同的，而一天之中更是应该做好每一个利于健康的事情，只有每天的坚持，我们的身体健康才能不断的得到巩固，即所谓“正气存内，邪不可干”。

灵芝这类滋补传统中药材一年四季均可服用，尤其当下正值春夏季交替，春季养肝最佳季节，在春季每天早晚一次服用灵芝类滋补品，有助于我们肝气的舒发，肝阳的舒展，同时利于我们的睡眠，人在睡眠时是肝脏得到充分修复的时候，睡眠提升之后也更利于肝阳的恢复，肝阳充足，则利于我们新陈代谢的周而复始，利于健康。而夏季服用灵芝则主要是益心气，秋季服用以滋补肺气为主，冬季则以固肾气为主，现在正值春季，我们服用灵芝就以补肝气为主。