艾灸的作用可延年益寿又能防病保健

每个人都听说过艾灸，它对我们的健康有很多好处。可能有些朋友不是很清楚。下面我们来看看艾灸的好处和作用。希望大家都能感受到艾灸的魅力。

艾灸的作用

艾灸可以温经散寒。

艾灸能温经通络、活血化瘀、止痛，可用于治疗因风寒凝血瘀滞、经络阻滞引起的各种疾病，如风寒温痹、痛经、闭经、寒疝腹痛等。

艾灸可以行气通络。

由于风、寒、暑、湿、燥、火等外界因素。人体血液或部分血液停滞，经络不通，就会出现肿胀、疼痛等症状及一系列功能障碍。此时艾灸某些穴位，可以起到调和气血、疏通经络、平衡功能的作用。

临床上可用于疮疖、冻伤、淋证、不孕、扭挫伤等。尤其是外科和创伤学。如应用于疮疡外科治疗初期，可用于治疗久治不愈的疮疡，具有促进愈合、生肌长肉的作用。

艾灸可以排毒清热。

古代文献中也有记载“灸可热用”。艾灸最早见于《黄帝内经》年用于治疗痈。历代医书都把艾灸作为治疗这种疾病的重要手段。艾灸能以热诱热，使之外出。艾灸能散寒清热，说明它能双向调节机体原有的功能状态。

艾灸能温阳补虚。

艾灸可温阳、补虚、回阳，治脾肾阳虚、阳陷突然，如慢性腹泻、慢性痢疾、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等。艾灸给身体补充阳气，特别是针对阳虚体质，而阴虚体质一般不适合艾灸。

阳虚体质：人体五脏六腑功能失调时，容易表现为体内阳虚，阳虚导致内寒。常表现为面色苍白，气息微弱，倦怠嗜睡，恶寒肢冷，四肢周身无力或肿胀，舌淡细嫩有齿痕，苔淡白，脉沉弱，多因先天不足，外侵寒邪或过食寒凉之品，过度焦虑，房事不规律所致。

阴虚体质：当脏腑功能失调时，体内阴液不足，阴虚内热的症状常表现为形体消瘦，两颊潮红，手足发热，潮热盗汗，心烦易怒，口干舌燥，头发干燥，皮肤干燥，舌红少苔，甚至滑而无苔，多为外感邪热，多食温燥之品，过度焦虑，房事不畅所致。

艾灸美容美容

艾灸美容不同于一般的整容美容和手术美容是两个不同的概念，一个是本质的，一个是表面的。很多女性面部不光滑不干净，往往是内分泌失调造成的。其实他们还是阳气不足，而不是一般说的上火。

比如脸上长痘痘的女性，往往带下严重，“清热解毒”往往没有效果，因为她们的热往往是虚热，而不是实热，不足以补充阳气，更不要说雪上加霜了，所以艾灸是最好的选择。

艾灸可以解决虚胖。

虚胖的女性并不是营养过剩，营养过剩只是西医的一个概念。中医里没有这种东西。如果哪个中医这么瞎，那一定是业余的。

即使是肥胖的孩子，往往也不是营养过剩，而是阳气不足。往往是因为怀孕期间，父母还有很多性生活，导致孩子先天不足，肝肾功能失调，脾运化无力。所以，能温补阳气的艾灸疗法，绝对是由内而外的最佳调理方法。

艾灸可以促进局部循环和新陈代谢。

艾灸是一种治疗方法，可以

艾灸可温阳补虚，故艾灸足三里、中脘可使胃气常盛，而胃为水谷之海，五脏六腑皆受其气，胃气常盛，故气血充盈；生命是人体的真火所在，是人之根本；关元、气海是精血之藏。穴位艾灸能使人胃气充盈，阳气充足，精血充盈，从而增强人体抵抗力，使疾病和邪气不易犯，达到防病保健的作用。在现代，艾灸的防病保健功能已成为重要的保健方法之一。

艾灸可以延年益寿。

关元、气海、足三里是人体健康的关键点。每天艾灸一次，可以调节和提高人体免疫功能，增强人的抗病能力。这本书，写于宋代《扁鹊心书》年，书上说：“人无病时，常灸关元、气海、明关、中脘。他们虽然不能长生不老，但可以活一百年。”

尤其是女士们，在这三个穴位艾灸后，感觉神清气爽，容光焕发，全身尤其是小腹都很舒服。

艾灸疗法禁忌

因为艾灸是用火熏的，不小心艾灸可能会造成局部皮肤灼伤。另一方面，艾灸的过程中消耗了一些精血，所以有些部位或者有些人是不能艾灸的。这些都是艾灸的禁忌。具体体现在以下几个方面：

1.艾灸能补阳，但也会伤阴。因此，阴虚火旺、邪热上盛者，如中风、高热、昏迷、咯血、吐血等，不宜施灸。

2.艾灸不宜直接施于面部、内脏重要部位、乳头、大血管。活动部位和关节不允许用疤痕灸灸，以免疮口化脓后难以愈合。另外，孕妇要注意避开腹部、腰骶部等不适合艾灸刺激的部位。

3.极度疲劳、过度饥饿、饱腹、醉酒、多汗、情绪不稳，或女性经期忌灸。

4、皮肤薄、肌肉少、肌肉筋、孕妇的腰骶及小腹、乳头、生殖器、睾丸等。男女不宜灸。另外，不要直接灸关节。另外，不要在大血管和心脏处艾灸，眼球属于面部，也不要艾灸。

5、在暴露的部位，如面部，不要直接灸，以防结疤，影响美观。

6.某些传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度体力衰竭，如骨瘦如柴时，应避免艾灸。

7.没有自控能力的人，如精神病人，忌艾灸。

8、注意艾灸的时间：有些疾病一定要注意艾灸的时间，比如失眠，睡前艾灸。饭前和饭后不要空腹施灸。还有，长期使用，或者频繁使用艾灸，也会对肺部造成不良影响，产生大疱等。没有特殊情况不要天天艾灸，一周2~3次即可。

9.循序渐进。第一次使用艾灸时，要注意刺激量。一是用少量小剂量的，比如小艾，或者艾灸时间较短，强的次数较少。以后加大剂量。不要从大剂量开始。

10.晕灸的预防虽然晕灸很少，但一旦发生晕灸，就会出现头晕、眩晕、恶心、脸色苍白、心悸、出汗等。甚至出现昏厥。昏厥灸后，立即停止灸，平卧静卧，然后在足三里处加灸，轻轻灸10分钟左右。

1.注意艾灸温度的调节：对于皮肤暗沉的人或小孩，将食指和中指放在艾灸部位的两侧，感知艾灸部位的温度，这样不会灼伤皮肤，效果很好。

12.注意保暖防暑：因为艾灸时要暴露一些体表部位，冬天要保暖，夏天气温高要防暑。同时，要注意ind