湿热需要调理多久

一、湿热需要调理多久

这个跟个人的情况，时间不一定，如果湿热比较轻，那时间就短了。可以选择拔罐和中药调理配合，效果会更好。

二、熬薏米红豆粥去湿要多久才能祛湿

这个只是有去湿的辅助作用，而且很缓慢，通常一天两次服用，每次200克来计算，需要三个月左右。祝开心。

三、薏米红豆粥吃多久才能去湿

薏米红豆粥连续吃一周对祛湿有明显效果。

一：红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。

二：做法

原料：

叠薏米100克、枣(干)25克、赤小豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克

步骤：

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日

2. 用纱布将仙鹤草包好

3. 大枣去核浸泡

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中

5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可

四、怎样去湿气

祛除湿气最好的治疗方法在于补气、健脾、补肾、化湿。具体包括发汗、刮痧、拔罐、汗蒸等外治法去除；以及食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，不吃冷饮。以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。；日常注意适当锻炼。由于湿气缠绵难除，不能一蹴而就，临床治疗，切勿急功近利，盲目治疗。