养肝明目茶的注意事项

一、养肝明目茶的注意事项

菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是中老年人理想的保健饮料。

二、喝菊花茶要注意些什么？

菊花茶入杯冲泡后汤色碧绿。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

杭白菊为菊科植物菊，花中含挥发油0.13%、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱及微量维生素A样物质、维生素B、氨基酸及刺槐树等。

经祖国中医和西医学的共同研究表明，杭白菊泡茶饮用，具有以下功效：

1. 对中枢神经有镇静作用；

2. 有解热作用；

3. 增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用；

4. 有抑菌作用，菊花水煎剂及水浸剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）均有抑制作用。

三、喝花茶注意那些?

人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。

在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。十六世纪，妇女们还习惯在身上佩带装有花卉的布袋，以防止细菌感染，并达到芳香的效果。当时也已经把花卉药材用于烹饪食品上；中国第一本药草志《神农草本经》记载了三百多种药物，其中收录了大量的具有美容和保健作用的花卉品种。辽金时代的萧太后，经常冲泡金莲花饮用，因而皮肤白皙，中年以后依然青春靓丽。清朝宫廷饮用花卉茶非常盛行，尤其推崇采自塞外坝上的金莲花。康熙皇帝御笔题词“金莲映日”以表赞赏之情，并列为宫廷贡品。乾隆皇帝在《御制热河志》中封金莲花为“花中第一品”。

玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。唐朝的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就是在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。

从《神农草本经》的记载可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容养颜的功效外，也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。

现代的女性，在认识了科技时代的局限之后，也终于回头向天然中寻求真正的美容养颜出路。所以，近几年从台湾开始，在中青年的女性中开始流行喝花卉茶。这种时尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在东南亚地区掀起了一股花卉茶的热潮。

饮用花卉茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。花卉茶必将成为风靡全国的女性必需品。

哪些花卉可以饮用

适合女性饮用的花卉茶非常多，这里列举几种常见的品种，并说明特点，供广大女性朋友参考：

菊花：性寒、味甘苦、美容、袪风湿止头眩、明目。

茉莉花：性寒、味香淡、消胀气。

玫瑰：性寒、味香、美容、和血行血理气。

金莲花：味甜、微苦、美容、清热解毒。

桂花：性寒、味香、明目肝止口臭。

蔷薇：气香味淡、解暑去毒。

剑兰：性寒、味香、解郁、疏经络、消痰。

秋海棠：润肌肤。

喝花卉茶要注意什么

传统的中医著作中，明确指出所有花类均属寒性，而女性属阴，阴者寒也，也是说寒药治热病。寒性体质饮用花卉茶，应该加入一些热性的成分，以便平衡药性、增进功效。比如：

(1)、喝菊花者加点枸杞；

(2)、喝玫瑰花者滴点红酒；

(3)、喝桂花者加点甘草；

切记不要喝单一的花卉，否则喝多了容易体虚、过敏、咳嗽或产生白带。

花卉茶饮用方法

撕开茶袋，先取出蜂蜜袋，将花卉料倒入透明玻璃水杯，再撕开蜂蜜袋将蜂蜜加入。冲入约1/3的开水，轻轻摇晃使蜂蜜适当溶化，再将开水添满。一杯花卉茶就冲好了。一杯花卉茶可以反复冲泡饮用一天。如能低温存放，隔日继续冲饮也不会变质。

夏天冲好的花卉茶，经过冰镇处理再饮，口味和感觉更加独特。有兴趣您不妨一试。

四、泡饮花茶有什么注意事项，比如康乃馨，芦荟

“花茶”就是把各种花经过干燥加工后泡水喝。不少花，如玫瑰花、菊花、金银花等都是具有特殊药效的植物，用来泡水喝的确具有健身、美容功效，尤其深受女人的喜欢。但也并不是所有的花都适宜任何人，因为人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。

即使是最常见的花，饮用时也有一定的注意事项，以下介绍几种经常饮用的“特殊的花”及适应人群。

玫瑰花，性微温，具有活血调经(对月经不调)、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效。

红月季花，性微温，有活血调经的功效。因为玫瑰花和红月季花功效相似，也可以混合在一起饮用。

菊花，性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。

金银花，性寒，具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不宜常用。

中国槐，性寒，具有凉血、止血、清肝泻火的功效，主要治疗便血、小便血、崩漏等症。由于中国槐中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。但饮用量不宜过大，特别是脾胃虚寒者不宜饮用。

百合花:可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼.

黄金菊:清热,解毒消肿明目;对甲,乙,丙肝具有治疗和预防作用.每次2到4克泡饮或加入绿茶中同饮.

洋菊花:具有安定神经与帮助消化的作用,适合餐后和睡前饮用,是失眠患者的最佳茶饮.因性凉,味苦,喝的时候最好加上几块冰糖.

野菊花:疏风清热,消肿解毒,治疗风热感冒,肺炎,白喉,胃肠炎,高血压.口疮,湿疹等.每次3到4克泡饮.

千日红:养颜,护肤,滋阴,调经花序入药,止咳定喘,平肝明目,解毒消肿.每次3到5克开水冲饮.

桂花:能够止咳化痰,养阴润肺,清心,明目,解口燥对口腔炎,牙周炎,皮肤干裂,声音沙哑有一定疗效.

康乃馨:补肺,固益精,补肾提神,健胃,开胃,调节血脂,减肥.

金银花:清热解毒,用于咽喉肿痛,治温病发热,热毒,血痢,肿毒,痔漏等.<本草纲目>中详细论述了金银花具有久服轻身,延年益寿的功效.每次3到6克泡饮.

熏衣草:舒解紧张情绪镇定心神,对缓和咳嗽,抢失眠,头痛,消化不良也有作用.

茉莉花:能安定情绪,解除忧郁,振奋精神,对慢性胃病,经期失调也有功效.每次3到6克开水冲饮.

玫瑰花:含玫瑰油,具有舒肝理气,活血调经,利肺脾等功效,食之芳香甘美,令人神爽,每次5到6朵用开水冲泡.

杜鹃花:主治吐血,衄血,风湿痛,荨麻疹等疾病,对妇科病如月经不调,闭经,崩漏等均有疗效.每次5到10克开水冲泡.

月季花:含挥发油,槲皮甙,鞣质,维生素C等.味甘,性温.具有活血调经,消肿解毒之功效能治疗月经不调,痛经,跌打损伤,痛肿疮疔等病症.

芍药花:养血柔肝,缓中止痛,缓解自汗盗汗,阴虚发热,腹痛,肋痛,痢疾,月经不调,崩漏等症.还可用于面部黄褐斑,皮肤粗糙,衰老,常饮可使气血充沛,容颜红注精神饱满.每次3到4克泡饮,可调入冰糖或绿茶同饮.

七彩菊:清热解毒,散风,平肝明目,并有养颜作用.每次3到5朵冲饮.

桃花;利水,活血,通便,治水肿,脚气,痰饮,积滞,二便不利,经闭,常服可祛斑,令人容颜细腻光滑.

朽梅花:为历代宫廷饮用贡品,具有调节内分泌素紊乱,解郁降火,补血,健脾胃,通经络,消炎,祛斑,特别是对内分泌紊乱收起的黄褐斑,色斑,暗疮有明显的疗效.每次3到5克开水冲泡.

雪里花:野生雪里开花,具有清热解毒,清心润肺,消炎止渴,护肤养颜作用,对高血压,高血脂也有功效每次3到6克开水冲泡.

梅花:绿萼梅,白梅花均可,有开郁,化痰,解毒功效,用于郁闷心烦,肝胃气痛等.

泡鲜花茶水温不宜太高

鲜花茶的配制工艺也很简单只要备上一个有盖的玻璃器皿,将花瓣放进增,用沸水冲开,加盖闷泡4-5分钟后,一股花香便伴随着留袅袅升起的水气洋溢开来.

另外,还可将几种功效能够互补的鲜花搭配在一起,不过在自我搭配在一起,最好询问有经验的药师.而且没有内行指导,决不能自采鲜花制作,因为有些鲜花是不能乱喝的,食后可能会出现不同程度的中毒反应.

注意事项:

1.冲泡时七八十度的开水比较合适.

2.冲好的花和茶一样不能久放,以防氧化变质.

3.每次冲泡,花瓣一般不要超过5克,多了可能会产生副作用.

4.可依据个人口味添加蜂蜜,糖,柠檬等,以不盖过花卉的色香味为基准.