减肥茶是否可以减肥？

一、减肥茶是否可以减肥？

减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。

减肥茶特点

1兴奋剂，像是麻黄，被当做食欲抑制剂。

2另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品是因为有人相信它增加肠的蠕动，阻绝卡路里吸收。但是美国FDA指出，泻药引发的拉肚子，并不能减少卡路里的吸收，因为泻药不作用在吸收卡路里的小肠，而是在肠的尾端结肠。

不良影响

1麻黄副作用包括头痛、心肌抑制、失眠以及紧张

2泻药副作用包括呕吐及肠胃痉挛；过度依赖则会造成便秘，肠功能不良；严重时则会发生晕厥、脱水、电解质不平衡死亡。一旦停用，胃肠肌肉会无法运作。

每天吃上 5 种不同水果，均衡饮食和进行适当运动，绝对能让你美丽与健康。

充足且均衡营养绝对是让人美丽与健康的致胜关键。

根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让人长得美丽与健康，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。

女性对运动量大的活动适应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此在运动更要注意准备活动和循序渐进。

多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。

以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：

（一）荷叶2克，生山楂、生薏仁各1克，橘皮5克

以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖

适用于单纯性肥胖症、高血脂

（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克

茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

治宿滞、减肥

（三）半发酵茶35，干燥海带粉末25，粉末状炒薏米1～35

饮时用热水浸泡

具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥

（四）绿茶1克，何首乌1克，泽泻1克，丹参1克

以上药材加水煎，每日一帖

可活血利湿，降脂减肥

（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）

可降脂减肥

（六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片

长期煮茶喝

可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

（七）干荷叶九克（可在中药店购得）

将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月

荷叶善于利湿除油，可以用来减肥

（八）银花 菊花 山楂各1克

将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮

银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用

（九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱

以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果

山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效

二、什么样的中草药是可以减肥冲水喝的？？？

楼上说的是蕃泻叶，治疗便秘的，不能长期服用，对身体不好。决明子也有减肥作用，同样不能长期服用。如果你有上火情况可以喝上几天。中药讲究固本培元，就是说一定要保证固本，才能追求疗效。我以前减肥时名老中医李振华给我开过药方，后来一个朋友要走了，记不太清里面的克数，但是有玉米须、山楂、薏仁、荷叶等，效果不错。后来我记不清药方了，就买点上述的药，玉米须煮水喝，其他的泡就可以了，一次可以泡三天。效果很好，腰腹部特别明显。后来我加上每周不少于六次长跑，刚开始时一两公里，后来到八公里，饮食少食多餐，每天吃五六回（也可以在感觉饿时吃水果、几片面包），一次吃一半的饭量，少吃热量高的食物（不要禁止，否则更容易出轨）。这样的作用是让身体一直保持很高的新陈代谢，人就像一个炉子，如果不加煤，炉子就死气沉沉，新陈代谢自然就慢了。如果一回加一点煤，这样燃烧更充分更旺盛。相反如果一次加很多煤，就会造成新陈代谢减慢，脂肪堆积。

短短三个半月就瘦了近二十斤。腰从2尺8变成2尺2，原来腰腹很松驰现在很紧致。连手腕也变细了，原来戴不上的手链也戴上松松松散散的了。

要努力，只要坚持一定会成功。一个月量一次体重，不要频频量，这样压力很大。如果你减肥成功了，就不妨奖励一下自己，买一件自己喜欢的东西，如衣服饰品玩具等。可以和其他人一块减肥，互相鼓励互相监督。

冬天到现在没有减肥了，上个星期运动了几次，分别跑了3公里、5公里、6公里和4.5公里，发现腰又瘦了，一量又到2尺1了。运动的效果真是惊人啊！

三、林氏中医减肥茶是正规产品吗？目前的销量如何？

这当然了，很多人都希望能减肥，但是真正能帮助大家减肥的产品却很少，还好我发现了林氏中医减肥茶，经过这段时间的努力，腰部的赘肉，不见了，心情也大不一样了。以前担心出现腹泻的情况，一直拒绝用，后来同事为了减肥，先开始用的，完全没副作用。