一个解除“虚火上冲”的方子，简单三味药，送给反复上火的你

一、一个解除“虚火上冲”的方子，简单三味药，送给反复上火的你

你是不是经常伴有牙痛，口腔溃疡、喉咙痛、盗汗、尿频的现象，那不用想，这肯定是上火了，那就吃一些泻火的药吧，可是吃了没几天，就又开始上火，反反复复的就是不见好转。 那这到底是怎么一回事呢？

这种情况在中医上讲是典型的虚火上冲的现象，为什么说是虚火呢？因为反复上火是由于心火太过，火气冲往肾脏，伤到肾水，导致肾阴不足，因为肾也分肾阴虚和肾阳虚，火气下沉于肾的时候就会导致肾阳过剩，出现尿频、盗汗的现象，而这一现象打破了肾本有的阴阳平衡的状态，伤及肾水，虚火上炎与心火合并继续上冲，就会导致牙痛，口腔溃疡，喉咙痛的现象。所以在这个时候只单单吃一些泻火的药是没有用的，而且还会变得更加的严重， 那这应该怎么办呢？

今天给大家介绍的这个方子，只有简简单单的三味药，黄柏、砂仁、甘草。

我们先来看看这黄柏，味苦，性寒，入肾经、膀胱经，具有清热燥湿、泻火解毒、退热除蒸的功效。善于清相火，退虚热，除下焦湿热。同时黄柏还入肾经，还可滋肾阴，补肾水的功效。在清火气的同时又补足了肾阴。

砂仁大家应该都很熟悉唯厅或，在厨房里都能见到他的身影，是一味炖肉的香料，但它同样还是一味中药，味辛，性温，入脾、胃、肾经，具有化湿行气、温中止泻的功效。入肾经，善于把五脏中的阴阳之气归合到肾，不让虚火之气到处乱窜。

最后加入甘草，甘草我们之前也提到过很多次，味甘，性平，入心、脾、肺、胃经，具有补脾益气，祛痰止咳，清热解毒的功效，入心经，可清心中之火，其药效的缓和，可起到调和的作用。

以上三味中药结合在一起，可以把体内伏袜的阴阳化合，水火既济，心肾相交指伍，把体内的虚火压制下去，不再出现往上浮的现象，那么一些因虚火上冲所致的反复上火不见好的症状自然而然就会消失了。如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。

二、痰湿如何用药

平胃散 薏米红小豆粥

一般中医里认为，黏的东西是可以补脾补气的，但对痰湿体质的人来说，有些甜黏的食物却不能吃，因为它不但不补脾，还会影响其功能。比如，山药是黏的，但它滑润、好消化、不滋腻，就适合痰湿体质的人；而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖、油，又甜又腻，很不好消化，会影响到脾气的功能而生痰。

痰湿体质吃什么好 痰湿体质者的食谱

山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。

赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼1尾（约800克）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质且有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕表现的人。

白菜萝卜汤：大白菜叶子2片，白萝卜、胡萝卜各80克，豆腐半块（约200克），将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相仿的长条，在沸水中焯一下捞出待用，倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清热消食。

因为不能亲诊,此建议仅供参考.祝你健康.

三、我是痰湿体质，吃什么中药比较好呢！

痰湿血瘀体质，最好的方法是吃一些化痰渗湿，活血化瘀的中草药治疗，而且汤药可以根据病情灵活加减，优势相当明显。