如何正确祛湿？

一、如何正确祛湿？

1，在外：针对湿气引发的表症同时用药，尽快消除表症。

2，在内：健脾健胃益肾宣肺。用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。老中医推荐了一个食疗祛湿的经典方子——银桑原松散。

银桑原松散由28位配方组成：银耳，桑葚，松子、松花、沙棘，菊花，茯苓，赤小豆，红枣，莲子，枸杞，扁豆，砂仁，薏苡仁，芡实，陈皮，鸡内金，马齿苋，荷叶，金银花，葛根，桂圆，菊苣，百合，槐花，山药，糙米，山楂。

早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就有感觉，至少坚持26天，会感觉自己有非常明显的变化。

在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。

但是反观下自己，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。

二、什么中药去湿

病情分析：你好，中药去湿有三类，主要有渗湿.燥湿，化湿.建议服用薏苡仁。 意见建议：苍术:燥湿健脾，祛风湿。茯苓:利水渗湿，健脾安神。薏苡仁:利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。厚朴:行气，燥湿，消积，平喘。砂仁:化湿行气，温中止呕止泻。白豆蔻:化湿行气，温中止呕。治湿方剂有三仁汤.健脾祛湿汤.清热祛湿汤.

三、去湿汤有哪些

祛湿汤1、陈皮薏仁鸭汤

祛湿汤2、芡实薏仁赤小豆汤

祛湿汤3、薏仁排骨汤

祛湿汤4、黄瓜猪腱汤

祛湿汤5、扁豆鲫鱼汤

祛湿汤6、沙葛扁豆猪骨汤

祛湿汤7、茯苓马蹄猪肉汤

祛湿汤8、橄榄水鱼汤

祛湿汤9、山药猪扇骨汤

祛湿汤10、金针菇肉片汤

祛湿汤是一道治疗湿热腰痛的汤，处方出于《玉案》卷五。其主要使用泽泻、黄柏、白茯苓、木通、防己等药材，再加生姜片煎熬而成。

主要功效：湿热腰痛，重坠如带数千钱者。