准妈妈的四季饮食侧重点有哪些呢？

秋季饮食宜清淡、润燥秋季气候干燥，准妈妈最容易发生便秘，因此不要急着进补，最好吃些瓜果、蔬菜，并多喝水

四季中健康的饮食方法有哪些？

五、夏天不宜过于清淡夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要