中医教你祛湿法门

一、中医教你祛湿法门

夏天容易倦怠、乏力，脾主四肢，乏力恰恰是四肢累，脾湿四肢沉重。像穿着湿衣服，像头上裹着一个湿毛巾一样，头昏沉，浑身沉重，老想睡觉，这是湿邪粘腻重滞的表现。那么，夏季如何祛湿呢？

夏季祛湿的常见方法足疗祛湿

中医有“夏天洗脚，暑湿可祛”的说法。

这里介绍一个中药泡脚方：干姜20克、川椒30克、艾叶30克、伸筋草15克、透骨草15克、桂枝10克、桑枝10克、附子20克。

用法：将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将汤水倒入一个稍深的浴盆中，晾到40℃~50℃时即可泡脚。每天泡1~2次，每次20~40分钟即可。

二、女人怎么去除体内湿气与寒气

女性湿气重首先明需要明确病因具体症状，然后才能有目的性的治疗。湿气重的表现有很多，走上则精神疲乏，脸部油腻。走肺则生痰饮。走肝则易生湿热。走脾而食欲不振，饮食不消，脸色萎黄。走肾则多生水肿。走表则多生湿疹湿疮。与风邪寒邪相合则多生肌肉，关节酸痛。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 在平时的生活中可用中 药 ：苗风神浴 ，来调 理去走湿气。帮助缓解，调理体内湿气。

此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 以中医而言，用在中药：苗风神浴进行熏蒸泡澡，做为祛湿法宝，方为上先，苗风神浴世代传承至今，去湿方为上层，运用熏蒸治疗法，由内而外的把身体进行一个大扫除，使用后不仅仅减轻了人的疲劳，皮肤也光滑了，不便秘了，痘痘也不见了，身材也苗条了，相信这都是大家想要的。

三、救阴不在血,而在养津与测汗；通阳不在温,而在利小便

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

四、湿气重吃什么药治疗？

体内湿气重就要祛湿，如果不祛湿，其他病症就会加重，祛湿了才能得改善。

祛湿主要方法：

1、饮食祛湿毒

祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛湿毒方子，试一试祖方茶疗湿箐草搽

，每天喝两杯，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。

2、生活祛湿毒

穴位按摩：平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位，有一定的祛湿效果。

3、运动排汗：适度的运动可增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，从而防止内生湿气的产生。

4、避免受凉：平时少吃冷饮，淋雨后及时换衣服，洗头后马上吹干，天冷要保暖以防寒气入体。

五、中医怎么辩证去湿治疗妇科病？

①带下病

“湿土之气同类相召”，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿热湿毒，则带有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。”治带之法也以健脾祛湿为要，临床也常用止带汤治疗，药用：党参15克，焦白术30克，茯苓12克，陈皮6克，炒扁豆12克，炒山药24克，炒薏苡仁15克，车前子12克，泽泻9克，苍术9克，甘草3克，水煎服。

②妊娠病

水湿内停，气化不利，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶，胸闷纳呆，呕吐不欲食，常以紫苏和气饮加减：当归12克，川芎3克，炒白芍12克，党参12克，紫苏6克，陈皮5克，大腹皮5克，砂仁6克，藿香6克，佩兰叶5克，甘草3克，水煎服。

妊娠湿盛常可引起胎水肿满，妊娠水肿，腹泻，常可用补中益气汤加减治疗。

③产后病

妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼，当以调和气血为先，以生化汤加减为主，后以健脾祛湿，方以六君子汤加减以使正气盛而湿气退。

④月经病

久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛，头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚则引发不孕症。此症临床常可选用《傅青主女科》温脐化湿汤治疗，药用：焦白术30克，巴戟天15克，炒扁豆12克，炒山药15克，茯苓12克，白果5克，莲子15克，水煎服每日1剂，服5～10剂即可收效。